สวัสดีคร้าสาว ๆ ชาว Spice หน้าใสไร้สิวคงเป็นความฝันของสาว ๆ หลาย ๆ คน บางคนอาจเคยเป็นสิว หรือเป็นสิวอยู่ แล้วเจ้าสิวก็มักทิ้งร่องรอยไว้บนใบหน้า หรือบางคนหน้าอาจใสแต่รูขุมขนกว้าง โอ๊ยยยย ก็สมัยนี้ทั้งแดดร้อน ทั้งมลภาวะ ความเครียด หรืออะไรก็แล้วแต่ย่อมก่อให้เกิดมลทิลบนใบหน้าทั้งน้านนนน แล้วจะดูแลตัวเองยังไงดีละให้สวยใส ไร้สิว หน้าเป๊ะ ๆ เหมือนเหล่าเซเลป ดาราทั้งหลาย ที่ทั้งหน้าใสทั้งสวย น่าอิจมาก ๆ เลยเนอะ วันนี้ Spice จึงมีเคล็ดลับดี ๆ ที่สาว ๆ ชาว Pantip เขาลองแล้วว่าดี ว่าเวิร์ค จัดมาให้สาว ๆ ได้ลองทำกัน คัดมาแล้วว่าดีงามน่าทำอย่างยิ่ง เคล็ดลับจะเด็ดขนาดไหน ไปติดตามกันเลยจ้า
#1. รับประทานผักผลไม้ อาหารที่มีคุณค่า และดื่มน้ำละอาดมาก ๆ
เด็ดมากคร้าข้อนี้ เป็นเรื่องที่ทำง่ายมาก แต่ต้องใส่ใจก็เท่านั้นคร้า เป็นที่รู้กันดีว่าผักและผลไว้อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา สาว ๆ ส่วนใหญ่นิยมทานอาหารเสริมจำพวกวิตามิน แต่ทานนาน ๆ ไปมันก็สะสมนะค่ะ ลองเปลี่ยนมาทานน้ำผลไม้สด ๆ จำพวกน้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำฝรั้ง หรือผักผลไม้ชนิดอื่น ๆ ก็ใสได้เหมือนกันนะค่ะ และที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ด้วยนะค่ะ
#2. พอกหน้า มาร์คหน้าเป็นประจำ (ทุกวันยิ่งดี)
มาร์คหน้า พอกหน้า เป็นการเติมอาหารให้ผิวแบ่บเร่งด่วน เป็นการบำรุงที่ได้สารอาหารเยอะสุด ๆ โดยเราจะใช้สูตรต่าง ๆ จากธรรมชาติ เช่น มะนาว มะขาม น้ำผึ้ง ว่านหางจระเจ้ โยเกิร์ต เป็นต้น จะผสมอะไรบ้างก็ขึ้นอยู่กับหน้าของสาว ๆ ด้วยนะค่ะ เพราะสภาพหน้าของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หรือสาว ๆ คนไหนขี้เกียจ ก็ซื้อมาร์คตามห้างสรรพสินค้ามามาร์คเลยก็ได้นะค่ะง่ายดีนะค่ะ
สูตรพอกหน้าจากสาว ๆ พันทิป
เราใช้ดินสอพอง ผสม ไข่ขาว น้ำผึ้ง มะนาว 1 หยด พอกหน้าอะค่ะ หน้าก้ขาวขึ้น นุ่มด้วย สิวเสี้ยนก้หลุดดีด้วยค่ะ
**เพิ่มเติมค่ะ**
ก่อนพอกแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นๆล้างก่อนรอบนึงนะค่ะ เพื่อให้รูขุมขนเปิด
ตอนล้างให้ใช้น้ำเย็นธรรมดาล้างค่ะเพื่อให้รูขุมขนปิด _
เมื่อก่อนเราใช้โยเกิตพอกหน้าสัปดาห์ละ2 ครั้ง ช่วยให้หน้านุ่มดีนะ แต่หลังๆเราไม่ค่อยมีเวลา เลยหาพวกมาส์กหน้ามาใช้แทน ล่าสุดไปได้มาส์กตัวนึงของ fall in love hensica white mask มาใช้ตัวนี้เริ่ดดด ทาแล้วไม่ต้องล้างออกด้วย สบาย ตื่นเช้ามา หน้าสว่าง ใส เนียนนุ่มดีเราชอบนะ หลังๆติดใจ ลืมโยเกิตไปเลย 55
น้ำผึ้ง โยเกิร์ต ทานาคา ค่ะ
(ทานาคามีขายตามบิ๊กซี โลตัส เป็นผงซองๆ)
พอกหน้าอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ห้ามขัดหน้านะคะ
เราใช้มาร์คหน้าใสของ Bio Lab Mask ยี่ห้อนี้ดีไม่มีสารเคมเจอปนเหมาะสำหรับคนแพ้ง่าย
ใช้แล้วหน้าใสขึ้นจริงๆเราเคยลองใช้แผ่นมาร์คของเกาหลีหลายๆยี่ห้อใช้ไปหลายเดือนก็ไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลง
แต่พอลองใช้มาร์คของไบโอเล็บ หน้าเราใสเนียนขึ้นจริงๆ สิวก็หายด้วย คือมันดีอ้ะ
#3. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
เป็นสิ่งที่ไม่ควรลืม และควรทาเป็นประจำทุกวันนะค่ะ ก็เพราะว่าแดดมันช่างแร๊งงงงเสียนี่ ไหนจะมลภาวะ ฝุ่นควันอีก รังสีจากแสงแดด มันทำร้ายผิวโดยที่เราอาจไม่รู้ตัวซะด้วย หลาย ๆ คนอาจทาแต่ไวเทนนิ่ง หรือสารที่ทำให้ผิวขาว จนลืมไปว่าไม่มีกันแดดมันก็ช่วยอะไรไม่ได้หรอกคร้า ถึงจะอยู่แต่ในร่มทำงานออฟฟิซก็ควรทานะค่ะ อย่าลืมไปว่าแสงไฟ แสงจากจอคอมพิวเตอร์ ก็มีรังสีที่ทำให้ผิวคล้ำเสียได้ เพราะฉะนั้น โบกครีมกันแดดด้วยตร้าา
#4. ออกกำลังกายเป็นประจำ
จะสวยทั้งทีต้องภายในสู่ภายนอกด้วยนะค่ะสาว ๆ การออกกำลังกายทำให้สุขภาพแข็งแรง เลือดไหลเวียนดี ลดการเกิดสิว แถมด้วยผิวผ่องใส แบบมีน้ำมีนวลแน่นอนคร้า ไม่เชื่อก็ลองสังเกตุดาราที่ชอบออกกำลังกายสิค่ะ หุ่นนี่ช่างน่าอิจฉาซะเหลือเกิน แถมหน้านี่ผ่องสุด ๆ เวลาเหงื่อออกหน้าจะโกลมาก โอ๊ยดีงาม อยากมีโมเม้นอย่างนี้ต้องออกกำลังกายนะค่ะ น้องน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ต่อเนื่องกันนาน 30 นาที ค่ะ
#5. พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด
การนอนเป็นอะไรมี่สำคัญมาก โดยการนอนที่เหมาะสมที่สูดดดดคือ 7-9 ชั่วโมงค่ะ สามารถนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงได้ประมาณ 1 ชั่วโมง (6 ชั่วโมง) และจะต้องหลับต่อเนื่องยาวไปเลยนะค่ะถึงจะดี ถ้าเรานอนไม่พอจะสังเกตุได้ง่ายมาก คือตื่นมาไม่สดชื่น หน้าโทรม ใต้ตาแพนด้าถามหา โอ๊ยยยยใครอยากมีแพนด้าละจริงมั๊ยค่ะ งั้นต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอนะค่ะ จะได้หน้าใส สดชื่น และอีกเรื่องคือความเครียด เครียดบ่อย ๆ ริ้วรอยมาก่อนวัยได้นะค่ะ เพราะเวลาเราเครียดเนี่ย คิ้วจะขมวด หน้าจะย่น ทำบ่อย ๆ กลายเป็นริ้วรอยคร้าาา
#6. เช็ดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้า
การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง เพราะสิ่งสกปรกที่เราเผชิญมาทั้งวันจะเกาะแน่นที่ใบหน้าของเรา บวกกับการแต่งหน้าทาครีมด้วยแล้ว เป็นแหล่งแบคทีเรียที่ดีสำหรับน้องสิว การที่สาว ๆ ไม่ล้างหน้า หรือไม่เช็ดเครื่องสำอาง อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิว หน้าไม่เนียน ไม่ใส ได้นะค่ะ ทางที่ดีเช็ดล้างทำความสะอาดก่อนนอนด้วยนะค่ะ พรุ้งนี้ค่อยแต่งใหม่ก็ได้เนอะ
#7. น้ำแข็งเรียกความชดชื่น รุมขนกระชับ ลดรอยแดง
ตื่นมาตอนเช้าลองใช้น้ำแข็งสะอาดมาถู ๆ ที่ใบหน้าสักแปปสิค่ะสาว ๆ รับรองความสดชื่น รูขุมขนกระชับ แถมใครที่มีรอยสิวก็จางลง เพราะความเย็นสามารถทำให้เม็ดสีจางลงได้ค่ะ หรือถ้ามีสิวอักเสบก็สามารถรลดการอักเสบได้ด้วยนะ จะใช้เป็นไพรเมอร์กอ่นแต่งหน้าก็เริ่ด เพิียงถู ๆ ก่อนแต่งหน้า นำไปประคบใต้ตาก็เจิด มากประโยชน์จริง ๆ ค่ะ นี่เป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ ที่น่าทำม๊วก รับรองหน้าใสมาเยือนสาว ๆ แน่นอนคร้า
#8. สครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
การสครับผิวเป็นการผลัดเอาเซลผิวหนังที่ตายแล้วออกค่ะ กำจัดสิ่งสกปรกตามรูขุมขน เพื่อเผยผิวที่กระจ่างใส แต่ก็ไม่ควรทำบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าบางได้นะ โดยตามหลักการที่ดีแล้วเราควรเปิดรูขุมขนก่อนโดยการอังหน้าในไอน้ำ แล้วสครับผิว เสร็จแล้วอย่าลืมปิดรูขุมขนด้วยน้ำเย็นด้วยนะค่ะ โดยตัวสครับจะหาซื้อตามห้างสรรพสินค้า หรือสูตรธรรมชาติก็ได้นะค่ะ
ความคิดเห็นจากสาว ๆ ในพันทิป
เราทานน้ำส้ม น้ำมะนาว ผลไม้ทุกชนิด แอ็ปเปิ้ล ฝรั่งสด อาหารเสริมพวกมัลติเบอร์รี่ อันนี้ตามกำลังทรัพย์ไม่บ่อย ผิวจะใสขาวเองค่ะ
ออกกำลังกายบ่อยๆคะ หน้าในแน่นอน ดื่มน้ำสะอาดเช้า กลางวัน เย็น
กินผลไม้ นอนพักเต็มอิ่ม ถ้าลงทุนหน่อยทานอาหารเสริมที่จำเป็นพอคะ ไม่เน้นขาว เน้นระบบร่างกาย
เราใช้ดินสอพอง ผสม ไข่ขาว น้ำผึ้ง มะนาว 1 หยด พอกหน้าอะค่ะ หน้าก้ขาวขึ้น นุ่มด้วย สิวเสี้ยนก้หลุดดีด้วยค่ะ
ไม่เครียด นอนไวๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย กินผักผลไม้
ดื่มน้ำมะเขือเทศ เช้าเย็น
ขัด พอก ทาครีม กันแดด ประจำทุกวัน
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ มีไอเดียเจิด ๆ มาฝากกันแล้ว สาว ๆ ก็อย่าลืมปฏิบัติตามกันด้วยนะค่ะ เพื่อหน้าใสไร้สิววิ๊ง ๆ แบบสาว ๆ เกาหลี จะใช้สูตรตามที่สาว ๆ พันทิปแนะนำ หรือจะลองปรับเพื่อให้เข้ากับตัวของสาว ๆ เองก็ได้นะค่ะ อยากสูตรพอกหน้าเนี่ย ถ้าคนไหนขี้แพ้ไม่ควรใช้มะนาวนะคะ เพราะมะนาวมันแร๊ง อาจใช้เป็นน้ำผึ้งแทน ก็ดีไม่แพ้กันคร้าา ของอะไรก็แล้วแต่ที่มาจากธรรมชาติ เราเชื่อว่ามันดีจริง ๆ คร้าา
