มีใครที่ชอบอ่านนิยายออนไลน์จนไม่ยอมหลับยอมนอนบ้าง ยกมือสารภาพมาซะดี ๆ เพราะช่วงนี้เพื่อน ๆ ในเว็บ Horrorism มาบ่นให้อบเชยฟังบ่อย ๆ ว่า ติดอ่านนิยายออนไลน์จนขอบตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้าไปซะแล้ว ทำให้ใบหน้าดูไม่สดใส และลดความมั่นใจไปเยอะเลยละ วันนี้จึงมีเคล็ดลับ 7 วิธีกำจัดขอบตาดำคล้ำที่จะช่วยให้เหล่านักอ่านเตรียมโบกมือลาตาหมีแพนด้าไปได้เลย
1. ถุงชาช่วยได้
ที่มาของภาพ : Skitterphoto on Pixabay
การใช้ถุงชาหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาตาดำคล้ำที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ ขอเพียงแค่ทำเป็นประจำก็จะช่วยให้รอยคล้ำค่อย ๆ ดีขึ้น โดยการใช้ถุงชาจะมีหลายวิธีให้เลือก เช่น
- ถุงชาอุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวรอบดวงตาแพ้ง่ายหรือบวมง่าย วิธีใช้คือ นำถุงชาที่ชงแล้วและยังอุ่น ๆ อยู่มาบีบให้หมาดเล็กน้อย แล้วนำมาวงทับเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- ถุงชาแช่เย็น วิธีใช้คือ นำถุงชาใช้แล้วแช่ให้เย็น นำมาวางทับเปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ถุงชาคาโมมายล์ วิธีใช้คือ นำถุงชาคาโมมายล์จุ่มในน้ำร้อนแล้วล้างด้วยน้ำเย็น จากนั้นนำมาวางทับเปลือกตาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
2. มาส์กตาด้วยผักและผลไม้สด
ที่มาของภาพ : kerdkanno on Pixabay
สูตรมาส์กตาด้วยผักและผลไม้สดมีอยู่หลายสูตรด้วยกัน วันนี้เลือกสูตรที่หาของได้ง่ายตามท้องตลาดในบ้านเรามาให้เลือกใช้กัน โดยทุกสูตรใช้เวลามาร์กเพียง 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- เปลือกกล้วยบด
- มะเขือเทศฝานเป็นแผ่นแล้วแบ่งครึ่ง ผสมกับน้ำมะนาว
- ผงขมิ้นผสมกับน้ำสับปะรด
- สำลีชุบน้ำแตงกวาผสมกับน้ำมะนาว
- มันฝรั่ง ลูกแพร์ หรือแตงกวา แผ่นบาง ๆ เพราะผักและผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี
3. แผ่นเจลบำรุงผิวรอบดวงตา
ที่มาของภาพ :app-perfume
ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์แผ่นเจลสำเร็จรูปแปะใต้ดวงตาวางขายและหาซื้อได้ทั่วไปอยู่เป็นจำนวนมาก วิธีใช้ก็แสนง่าย เพียงแค่นำแผ่นเจลมาแช่ให้เย็นแล้วนำมาปิดใต้ดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ความเย็นของแผ่นเจลจะช่วยคลายกล้ามเนื้อดวงตาและถนอมหลอดเลือดรอบตา
4. ทรีตเมนท์ทำเองที่บ้าน
ที่มาของภาพ :sudsapda
วิธีแรกใช้สำลีชุ่มน้ำแช่เย็นแล้ววางทิ้งไว้บนเปลือกตา 10 นาที อีกวิธีคือ นำช้อนชาปาดวาสลีนไปแช่ให้เย็นจัด จากนั้นค่อยนำวาสลีนที่แช่เย็นไว้มาทารอบเปลือกและใต้ตา วิธีนี้จะช่วยให้ตาหายคล้ำได้อย่างแน่นอน
5. บำรุงง่าย ๆ เพียงใช้เวลาข้ามคืน
ที่มาของภาพ : aloeveraherb
วิธีการบำรุงรอบดวงตานี้จะเน้นการใช้สมุนไพรใกล้ตัวเป็นหลัก เพื่อความปลอดภัยของดวงตาและผิวรอบดวงตา ที่บอบบางและมักเกิดอาการแพ้ได้ง่าย โดยมีวิธีที่คนนิยมใช้กัน เช่น
- ใช้ว่านหางจระเข้สด ๆ นำมาทาใต้ตาแล้วนวดเป็นวงกลม ทิ้งไว้แบบนั้นแล้วเข้านอน จะช่วยแก้ปัญหารอบตาดำคล้ำได้
- ใช้น้ำสะระแหน่นำมาทารอบดวงตาก่อนเข้านอน จะช่วยทำให้รอบดวงตาที่ดำคล้ำค่อย ๆ จางหายไป
- ใช้ผงจันทน์เทศนำมาผสมกับนมสด แล้วนำมาทาใต้ตาพอกทิ้งไว้ข้ามคืน พอตื่นเช้ามาก็จะพบกับรอบดวงตาอันสดใสและไม่ดำคล้ำ
*6. รอยคล้ำจางหายด้วยนิ้วมือ *
ที่มาของภาพ :ayurvedicthai
วิธีนี้คุณไม่ต้องไปหาอุปกรณ์หรือเตรียมวัตถุดิบอะไรให้ยุ่งยาก เพียงแค่ใช้นิ้วชี้ของคุณเองกดเบา ๆ ที่ใต้ตาด้านล่างช้า ๆ จากซ้ายไปขวา โดยให้ทำซ้ำไปมาประมาณ 10 ครั้ง และควรทำหลังจากตื่นนอนตอนเช้า ซึ่งวิธีนี้จะช่วยไล่ความคล้ำที่เกาะอยู่รอบดวงตาให้จางหายไปได้
7. พักผ่อนให้เพียงพอ
ที่มาของภาพ :Free-Photos on Pixabay
สาเหตุที่คุณตาดำคล้ำเกิดจากการอดหลับอดนอนเพราะอ่านนิยายออนไลน์จนดึกดื่น ทำให้มีเวลาพักผ่อนลง ดังนั้น คุณควรแก้ปัญหาด้วยการจัดสรรเวลาอ่านนิยายให้เหมาะสม และตั้งกฎเหล็กกับตัวเองว่า ในแต่ละวันจะใช้เวลาอ่านนิยายกี่ชั่วโมง และเข้านอนตอนกี่ทุ่ม โดยทางที่ดีควรจะนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงและควรเข้านอนก่อนเที่ยงคืน เมื่อตื่นเช้ามาคุณก็จะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ดวงตาสดใสไม่หมองคล้ำ
นอกจากปัญหารอยคล้ำใต้ตาจะเกิดจากการพักผ่อนน้อยแล้ว มันยังเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น กรรมพันธุ์ อายุ ภาวะภูมิแพ้ และอาการตาแห้ง เป็นต้น ดังนั้น ทางที่ดีเราควรหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองควบคู่ไปด้วย ทั้งการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับรองว่าปัญหารอยคล้ำใต้ตาจะไม่มากวนใจคุณอีกต่อไปแน่นอน
ข้อมูลอ้างอิงและภาพประกอบ : 7 วิธีกำจัดขอบตาดำคล้ำ เอาใจคอนักอ่านนิยายออนไลน์ที่ชอบอดหลับอดนอน
