7 ปัญหาชีวิตคู่ ที่คุณต้องเจอหลังมีลูก
ปัญหาการเงิน เซ็กส์ที่จืดชืด เวลาที่มีให้กันน้อยเกินไป นี่คงไม่ใช่สิ่งที่คุณหวังว่ามันจะเกิดขึ้นในชีวิตคู่ของคุณกับผู้ชายที่คุณรัก แต่ "ปัญหาชีวิตคู่" มันมีกันได้เสมอ และนี่คือวิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นเหมือนเดิม
การก้าวกระโดดจากชีวิตรักที่มีกันแค่สองคนเข้าไปสู่ครอบครัวแบบพ่อ-แม่-ลูกนั้นช่างน่าตื่นเต้นและให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่มันก็ยังทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า มีความห่วงกังวลสารพัด มันเป็นส่วนผสมที่อาจเป็นพิษต่อความสัมพันธ์โรแมนติกของคนเป็นพ่อแม่ได้ ซึ่งข่าวร้ายอย่างแรกก็คือการดูแลลูกหลังแต่งงานใช้เวลาและพลังงานอย่างมาก
มาถึงข่าวที่ให้กำลังใจกันบ้าง หากคุณมีความพยายามที่จะทำให้ความสัมพันธ์มันดำเนินต่อไปได้ก็นับว่ามีประโยชน์ เพียงแค่คุณไม่เสียพลังงานไปกับความไม่พอใจซึ่งกันและกัน คุณก็จะยังเหลือช่วงเวลาดี ๆ ที่จะใช้ร่วมกันมากขึ้น
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงบทบาทในครั้งนี้จึงยากมาก และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ราบรื่น
ปัญหา: หน้าที่ในบ้านเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและการทะเลาะวิวาทของคุณก็เช่นกัน
แน่นอนว่าก่อนที่ทารกน้อยจะมาเยือน คุณก็ยังมีการซักผ้า รวมไปถึงการล้างจานหรืองานบ้านอันน่าเบื่อหน่ายอื่น ๆ แต่ไม่เคยมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณต้องรีบจัดการให้รวดเร็วขนาดนี้มาก่อน คุณไม่สามารถผัดวันประกันพรุ่งเกี่ยวกับงานบ้านเมื่อคุณมีลูก และตอนนี้คุณและคู่ของคุณรู้สึกเหมือนกับว่าอีกคนไม่ได้ช่วยแบ่งเบาภาระกันสักเท่าไหร่เลย
ตราบใดที่สิ่งต่าง ๆ ยังสามารถถูกทำให้ลุล่วงไปได้ การที่คุณช่วยกันทำอะไรเพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนกันนั้นก็คงไม่แย่เกินไปนัก แต่ความวุ่นวายของการจ้ำจี้จำไชกันอาจจะสร้างความรู้สึกขุ่นเคืองให้เกิดขึ้นในเวลาต่อมา กลยุทธ์หนึ่งเพื่อลดการต่อสู้แบบปะทะกัน ให้คุณโพสต์รายการงานบ้านประจำวันบนตู้เย็นและเปลี่ยนความรับผิดชอบในแต่ละสัปดาห์ ทุกคนจะรู้ว่าเขาหรือเธอต้องทำอะไร ลองถกกันดูว่าควรทำเช่นไร
ดังนั้น ถ้าคุณคิดว่าคุณทำทุกอย่างไป 90 เปอร์เซ็นต์คนเดียว คุณอาจจะทำไปอย่างนั้นจริงแหละ เพียงจำไว้ว่าคู่ของคุณก็ทำอย่างนั้นเช่นกัน อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่ากำลังแบกภาระทั้งหมด ให้คุณถามหาสิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยความหงุดหงิด
ขอบคุณคนของคุณหลังจากที่เขาทำงานให้สำเร็จ มันอาจดูไม่ยุติธรรมเพราะคุณอาจไม่เคยได้รับการขอบคุณกลับคืน แต่สิ่งนี้จะทำให้สามีของคุณเปิดรับคำขอของคุณในอนาคตได้มากขึ้น
ปัญหา: สไตล์การเป็นพ่อแม่ของคุณนั้นขัดกัน
เป็นเรื่องดีที่คิดว่าคุณจะแบ่งปันปรัชญาการเลี้ยงลูกของกันและกัน แต่บ่อยครั้งมันก็ยากที่จะคาดเดาว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับการนอน เรื่องอาหาร และระเบียบวินัย จนกว่าคุณจะตีกันในคืนที่สี่ที่เจ้าตัวน้อยเข้ามาร่วมบ้าน นี่ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมที่จะค้นพบว่าคุณชอบการฝึกให้ลูกนอนหลับที่ปล่อยให้ลูกได้ร้องไห้ (จนกว่าจะผล็อยหลับไปเอง) ในขณะที่คู่ของคุณทนไม่ได้ที่จะเห็นน้ำตาของเจ้าตัวน้อยหรือเสียงร้องอันยาวนาน นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าสไตล์การเลี้ยงดูของคุณขัดกันแม้กระทั่งความเห็นเกี่ยวกับจุกนมหลอก ในขณะที่คู่ของคุณเข้มงวดมากเมื่อทารกน้อยเริ่มตีกลองด้วยช้อนบนถาดเก้าอี้สูง
สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับพวกเขาคือการปล่อยให้อีกฝ่ายจัดการกับผลของวิธีการของเขาหรือเธอเอง ส่วนประเด็นที่เคร่งเครียดกว่านั้น เช่น การนอนหลับหรือการให้อาหาร มันก็มีวิธีการประนีประนอมเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อจะเริ่มให้อาหารแข็งคุณต้องปฏิบัติตามแนวทางที่ตั้งไว้ พูดคุยกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับอาหารที่แนะนำ สำหรับปัญหาต่าง ๆ เช่น การนอนหลับ ให้อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงดูและบทความที่สนับสนุนแนวคิดด้านต่าง ๆ จากนั้นให้หารือกันว่าควรทำอะไรดี
ปัญหา: คุณมีเซ็กส์น้อยลงครึ่งหนึ่งและมันกลายเป็นเรื่องที่ยุ่งยากขึ้นสองเท่า
แน่นอนว่าคุณกำลังมีความรัก เพียงแค่ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะเปลือยเปล่าภายใต้ผ้าห่ม ขั้นตอนแรกที่คุณควรทำก็คือการทำให้ตัวเองมีมู้ดเสียก่อน และวิธีที่ดีที่สุดคือการวางแผนเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ แน่นอนว่าผู้คนตลกเรื่องการออกเดทเพื่อที่จะมีเซ็กส์ แต่จำได้หรือไม่ว่าเมื่อคุณคบกันใหม่ ๆ คุณเองก็วางแผนที่จะมีเซ็กส์เหมือนกัน คุณพร้อมที่จะออกไปเที่ยวกันและคิดถึงมันเอาไว้อยู่ก่อนแล้ว เพียงเพราะคุณแต่งงานไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถออกเดทได้ หาคนมาช่วยเลี้ยงเด็ก แล้วเตรียมตัวเองให้สวยเช้งพร้อมกับการเฟลิร์ทได้เลย
สำหรับการเพิ่มความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ในคืนปกติ เหล่าพ่อแม่ที่มีประสบการณ์แนะนำว่าให้แน่ใจว่าห้องนอนของคุณปลอดทารกเสียก่อน มันไม่มีอะไรจะแย่ไปกว่าการกลิ้งทับลงไปบนของเล่นรูปตัวหนอนที่จะส่งเสียงออกมาเป็นเพลง Twinkle Little Star มันเป็นตัวทำลายมู้ดชัด ๆ
ปัญหา: เวลาของคู่ชื่นกลายเป็นเวลาของครอบครัวแล้ว
คุณอยู่ด้วยกันเสมอ แต่ไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป ไม่ว่าคุณจะเคยเป็นคู่กันมาหลายปีหรือเพิ่งเจอกันและต้องการมีลูกอย่างรวดเร็ว การกระโดดจากการอยู่กันแค่สองคนไปหาการมีครอบครัวก็เป็นเรื่องที่ท้าทาย
มีสองวิธีในการแก้ปัญหาที่นี่ ขั้นแรกคุณต้องกำหนดเวลาด้วยกัน แต่นอกเหนือจากการไปเดทให้วางแผนการประชุม ซึ่งคุณสามารถนำประเด็นเรื่องบ้านและการดูแลเด็ก เช่น การนัดหมายแพทย์ที่กำลังจะมาถึงหรือการเลือกซื้อรถเข็น มาพูดคุย ด้วยวิธีนี้ วันไปเดทของคุณจะไม่ถูกครอบงำด้วยการพูดคุยเรื่องลูก และสามารถพูดคุยเรื่องราวที่คุ้นเคยได้
ส่วนที่สองของการแก้ปัญหาคือการให้เวลาสำหรับตัวคุณเอง อย่ามองเวลาที่ต้องห่างจากครอบครัวของคุณว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่ให้มองว่ามันเป็นของขวัญสำหรับพวกเขาเพราะคุณจะกลับมาสดชื่นและมีความสุข
ปัญหา: คุณไม่มีเวลาหยุดสำหรับตัวเอง
การดูแลเด็กทารกนั้นเป็นงานที่ใช้เวลานานมาก การทำบางสิ่งเพื่อตัวเองล้วน ๆ จะทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นคนที่ก้าวร้าว แต่เมื่อคุณปฏิเสธตัวเองหรือคู่ของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มไม่พอใจซึ่งกันและกัน ดังนั้น เลือกกิจกรรมหนึ่งที่มีความสำคัญต่อตัวตนของคุณ และทำให้มันเกิดขึ้น
ยืนยันตัวเองแล้วพูดว่า 'นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ' และควรกำหนดตารางเวลาเป็นลายลักษณ์อักษร ึวมืั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็นธรรมเพื่อให้คู่ของคุณได้รับโอกาสเดียวกัน
ลดความคาดหวังของคุณลงด้วย การออกไปปั่นจักรยานได้ 3 ชั่วโมงรวดจะไม่เกิดขึ้นอีกแล้ว จนถึงช่วงกลางเดือนที่สามนั่นแหละ ที่คุณสามารถเริ่มต้นชีวิตของตัวคุณเองได้บ้าง แต่อย่าไปคร่ำครวญถึงเวลาวางในอดีต เพราะมันจบลงแล้ว ยอมจำนนต่อความโกลาหลและความมหัศจรรย์ของความเป็นพ่อแม่ และโอบกอดมันไว้อย่างสุดใจ
ปัญหา: ปู่ย่าตายายต้องการใช้เวลากับทารกน้อยอย่างมาก
การได้เฝ้าดูสามีเปลี่ยนบทบาทเข้าสู่ความเป็นพ่อนั้นเป็นความรู้สึกที่ดี แต่การได้ดูปู่ย่าเข้ามาทำหน้าที่นั้นกับหลาน ด้วยความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถเข้านอกออกในบ้านของเราได้ตลอดเวลา นั้นก็ออกจะฝืนใจเกินไปสักหน่อย
ทางออกของปัญหานี้คือการสร้างขอบเขต คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธได้ไม่ว่าพวกเขาจะมาพร้อมกับของขวัญหรือเวลาในการช่วยดูแลเด็กก็ตาม คุณควรเป็นคนใจดี แต่ทว่ามั่นคงในจุดยืน ที่สำคัญไปกว่านั้นคือคุณมีสิทธิ์ขอให้สามีพูดกับพ่อแม่ของเขา
กลยุทธ์อีกอย่างหนึ่งคือการเลือกเวลาที่เฉพาะเจาะจงในช่วงสัปดาห์ที่พวกเขาสามารถมาพบปะเด็ก ๆ ได้ หากพ่อแม่ของคุณรู้สึกว่าคุณมีเวลาสำหรับพวกเขา พวกเขาก็จะรีบเร่งน้อยลง และคุณสามารถปฏิเสธคำเชิญโดยปราศจากความผิดด้วยการพูดว่า "ต้องขอเช็คตารางนัดก่อนนะคะ"
ปัญหา: เงินมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเงินเป็นสิ่งที่สร้างความกดดันอย่างมากให้กับพ่อแม่มือใหม่ ผู้คนเชื่อว่าพวกเขาไม่มีเงินมากพอที่จะเลี้ยงดูครอบครัว และพวกเขาก็สติแตก พ่อแม่มือใหม่ซึ่งอาจเป็นเจ้าของบ้านใหม่หรือกำลังพิจารณาซื้อบ้านมักจะประสบปัญหาทางการเงิน คุณไม่ควรจะนำความกังวลของคุณเกี่ยวกับเงินไปใช้กับลูกน้อยของคุณ คู่รักควรถอยออกมาเพื่อมองภาพรวมให้ชัด และพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับครอบครัวหรือเพื่อตัวเอง
บ่อยครั้งที่มีคู่สมรสฝ่ายหนึ่งที่ต้องการอยู่บ้านเป็นเวลาหนึ่งปีแทนที่จะต้องทำงาน แต่กลัวจะมีปัญญาค่าใช้จ่าย แต่มันยังมีวิธีแก้ไขปัญหาทางการเงินมากมาย แนวคิดหนึ่งคือดารลองใช้ชีวิตกับเงินเดือนของ 1 เดือน เป็นเวลา 6 เดือน เมื่อคุณทั้งคู่ทำงาน และเปิดบัญชีแยกต่างหากสำหรับการออมจากรายได้ของคุณ
หลังจากช่วงเวลาทดลองผ่านไป คุณจะรู้ว่าคุณชอบทำอาหารกินเองที่บ้าน แทนที่จะซื้อกลับเข้ามา และรวมไปถึงการใช้ชีวิตในงบประมาณที่จำกัด คุณจะมีเงินออมที่ดีสำหรับกรณีฉุกเฉินเมื่อคุณไม่ได้ทำงาน แม้จะมีราย 2 ทาง มันก็ยังไปได้สูงที่คุณจะไม่รู้สึกปลอดภัยทางการเงินโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณเพิ่งมีลูก
แน่นอนคุณต้องพิจารณาข้อเท็จจริงที่แท้จริงของการเงินในครอบครัวของคุณ และคุณอาจต้องตัดสินใจเลือก บ้านหลังใหญ่หรือเขตการศึกษา รถเข็นเด็กอย่างดีหรือโปรแกรมเที่ยงสุดสัปดาห์ ตัดสินใจเลือกด้วยกัน และโปรดจำไว้ว่าคุณอาจใช้จ่ายเงินน้อยลงในบางเรื่องมากกว่าที่เคย เช่น การชมภาพยนตร์ การรับประทานอาหารนอกบ้าน เสื้อผ้า และวันหยุดพักผ่อน
ปัญหาชีวิตคู่เป็นสิ่งที่คุณต้องผ่านมันไปด้วยกันให้ได้ ขอเพียงแค่คุณเปิดใจที่จะสื่อสารและหาทางออกร่วมกันในทุก ๆ ปัญหาที่ต้องเผชิญ Motherhood เองก็จะอยู่เป็นเพื่อนคุณ เพื่อนำเอาเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับความรักความสัมพันธ์ในครอบครัว รวมทั้งการเลี้ยงเจ้าตัวน้อย มากฝากกันอย่างสม่ำเสมอค่ะ
อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่นๆที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th
มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th
