ภาวะ ฝุ่นละออง ปกคลุมทั่วกรุงเทพฯ ที่แนะนำให้คนไทยได้รู้จักกับ PM 2.5 แบบใกล้ชิด เป็นภัยที่ทำให้ผู้คนได้หันกลับมามองสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น ไม่เพียงแต่สิ่งแวดล้อมนอกบ้านเท่านั้น ฝุ่นอนุภาคเล็กเหล่านี้ยังอาจเล็ดลอดเข้ามาในบ้านโดยที่เราไม่รู้ตัวอีก เพราะมองไม่เห็นไม่ใช่ว่ามันไม่มี! ทางที่ดี เราจึงขอชวนคุณมาเคลียร์บ้านกับ 6 ข้อต่อไปนี้ เพื่อให้บ้านเป็นสถานที่ปลอดภัยที่สุดของคุณและครอบครัว
- เครื่องฟอกอากาศเป็นทางเลือกแรกสุดของการปรับอากาศภายในบ้านที่ทุกคนคิดถึง หน้าที่ของเครื่องฟอกอากาศคือการกรองอนุภาคของสารพิษออกและปลดปล่อยอากาศบริสุทธิ์ออกมา แม้ฝุ่นละอองภายในบ้านจะเป็นไรฝุ่นเสียส่วนมาก แต่ก็มีโอกาสที่ฝุ่นละอองจากนอกบ้านจะปนเปื้อนเข้ามาผ่านการเปิดประตู-หน้าต่าง
ความสามารถในการกรองอากาศของเครื่องฟอกอากาศนั้น อยู่ที่แผ่นกรองอากาศ ซึ่งสำหรับอนุภาค PM 2.5 นั้น มีแผ่นกรองอากาศอยู่ 2 แบบที่มีประสิทธิภาพ คือ แบบ HEPA และ ULPA โดย ULPA นั้นจะกรองอนุภาคขนาดเล็กกว่า มีประสิทธิภาพกว่า แต่ราคาก็สูงกว่า ดังนั้นหากจะเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศสำหรับบ้านในช่วงนี้ เลือกแค่แบบ HEPA ก็เพียงพอแล้ว
ตรวจเช็กสภาพบ้าน ถ้ามีร่องมีรูควรอุดปิดไว้ทั้งหมด โดยเฉพาะรอยต่อของวงกบบานประตู-หน้าต่าง ตรวจสอบว่าประกบกันสนิทหรือไม่ ถ้าไม่สนิทควรรีบทำการยาแนวโดยด่วน
เลือกใช้ชีวิตประจำวันอยู่ในห้องที่หน้าต่างน้อยๆ จะดีที่สุด แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ควรปิดหน้าต่างให้สนิท ปลอดจากอากาศนอกบ้าน แล้วเปิดเครื่องปรับอากาศแทน ใช้โอกาสช่วงนี้ล้างแอร์ทั้งบ้านเสียเลย ทั้งช่วยเรื่องสุขภาพ และประหยัดไฟยิ่งขึ้นในช่วงที่ต้องเปิดแอร์มากกว่าปกติ
- ทำความสะอาดห้องให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะห้องนอน แนะนำให้ใช้การเช็ดถูด้วยไม้ถูพื้นหรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ จะดีกว่าการใช้เครื่องดูดฝุ่น เพราะการดูดฝุ่นยิ่งทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจายไปอีก รวมทั้งการทำความสะอาดวัสดุกักฝุ่นจำพวก พรม ผ้าม่าน ชุดเครื่องนอน และวัสดุที่เป็นผ้าให้บ่อยขึ้นกว่าปกติ อย่างน้อยก็ช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองภายในบ้านให้ลดลงได้อีก
- หลีกเลี่ยงไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ฝุ่นละอองเพิ่มขึ้น เช่น การสูบบุหรี่ การจุดเทียน รวมทั้งเรื่องเล็กๆ อย่างการถอดรองเท้า และเช็ดเท้าก่อนเข้าบ้าน ซึ่งมีงานวิจัยจาก EPA หรือสำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมสหรัฐฯ บอกว่าแค่นี้ก็ช่วยลดฝุ่นละอองจากนอกบ้านเข้าสู่ในบ้านได้ถึง 60%
นอกจากช่วงมลพิษหนาแน่น วิธีการเหล่านี้ยังสามารถใช้งานได้ในชีวิตประจำวันในช่วงเวลาปกติ เพื่ออากาศสะอาดและชีวิตปลอดไรฝุ่น หลีกเลี่ยงการเกิดภูมิแพ้
