กักตัวแต่ไม่จำเป็นต้องกักใจ เมื่อต้องอยู่บ้าน หรือต้อง Work From Home มาทั้งวัน นอกจากทำงานแล้ว ยามว่างหลายคนอาจเกิดอาการเครียด เหงา หรือฟุ้งซ่านเมื่อติดตามข่าวสารโควิด-19 ในช่วงนี้ เรามีแอปพลิเคชันดี ๆ เหมาะแก่การคลายเครียด ดูแลตัวเอง และช่วยผ่อนคลายจิตใจ มาให้ใช้งานกัน
อยาก Work From Home ให้มีประสิทธิภาพดูวิธีการรับมือคนในบ้าน
1. TikTok
เจนค่ะ เจนค่ะ มากับนุ่นและก็มากับโบ ลัล ลั้ล ลา มาม้ามา เรามาเต้นกัน….นาทีนี้คงไม่มีใครไม่เคยได้ยินเพลงนี้ เพราะเป็นคลิปไวรัลที่ดังจากแอป TikTok ซึ่งเป็นเป็นแพลตฟอร์ม Social Media หนึ่งของประเทศจีน มีจุดเด่นคือ การสร้างและแชร์วิดีโอสั้น ๆ กับเพื่อนบนโลกออนไลน์
โดยในตัวแอปจะมีเอฟเฟคต่าง ๆ ทั้งภาพและเสียง ให้ผู้ใช้ได้สนุกไปกับการแต่งวิดีโอของตัวเองตามที่ต้องการ ดังนั้น ผู้ใช้ TikTok ส่วนมากจึงเน้นเข้ามาเพื่อรับชมความบันเทิงมากกว่าสาระ เหมาะกับการดูเพื่อสร้างเสียงหัวเราะในเวลาที่ต้องกักตัวได้อย่างดีเยี่ยม
2. Cookpad
ในยามที่ต้องกักตัวอยู่ในบ้าน ออกไปหาร้านอร่อย ๆ กินไม่ได้เหมือนแต่ก่อน ลองหันมาปลุกวิญญาณ Master Chef ในตัวคุณให้พลุ่งพล่านแบบไม่ง้อเชฟป้อม ด้วยการทำอาหารกินเองเสียเลย หากคิดไม่ออกว่าจะทำเมนูอะไรดี ต้องใช้เครื่องปรุง ส่วนผสม หรืออุปกรณ์อะไรบ้าง แอป Cookpad ช่วยได้ เพราะมีทั้งเมนู ส่วนผสม วิธีทำ แถมยังเป็นสังคมออนไลน์แห่งการแบ่งปันสูตรเด็ดของผู้ที่ใช้แอปแต่ละคนให้สามารถนำไปทำตามได้ง่าย ๆ สายกินอย่ารอช้า รีบไปโหลดด่วน
ออกกำลังกายอยู่บ้าน ผ่อนคลาย พร้อมได้สุขภาพดี
3. 30 Day Fitness Challenge
สำหรับผู้ที่ Work From Home มาทั้งวัน ควรหาเวลาออกกำลังยืดเส้นยืดสายคลายเครียดดูแลตัวเองสักหน่อย แม้ว่าจะออกไปยิมหรือฟิตเนสไม่ได้ ก็หาพื้นที่เล็ก ๆ ภายในบ้านมาออกกำลังกายได้เช่นกัน ลองโหลดแอป 30 Day Fitness Challenge มาใช้ แอปนี้เป็นแอปออกกำลังกายง่าย ๆ ที่จะทำให้รูปร่างดีได้ใน 30 วัน
มาพร้อม "หลักสูตรการออกกำลังกาย ตามฉบับฟิตเนสใน 30 วัน" ออกแบบโดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ ที่สามารถเบิร์นไขมันเพื่อหุ่นในฝัน รวมทั้งภาพ วิดีโอ และตัวจับเวลา และท่าที่ต้องออกอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ซึ่งผู้ใช้สามารถเลือกเป็นโหมดออกกำลังกายให้เข้ากับความต้องการของตัวเองได้เช่นกัน ตั้งเป้าไว้ว่าจบโควิด-19 นี้ หุ่นจะต้องลีน ไม่ใช่หุ่นหมีเพราะกินเยอะแน่นอน
Work From Home ให้ดีต้องรู้จัก Work Life Balance
4. Netflix
แอปวิดีโอสตรีมมิ่งยอดนิยมสำหรับสายเอ็นเตอร์เทน ไม่ว่าจะเป็นคอหนังหรือคอซีรีย์ แอปนี้มีให้เลือกทั้งสายเกา สายฝอ และสายนานาชาติ เสมือนยูเอ็นภาคบันเทิง อยู่บ้านเครียด ๆ ไม่อยากจิตตก ก็เลือกดูซีรีย์กันยาว ๆ ให้เพลิดเพลินกันไป แถมยังมีเรื่องให้คุยกับเพื่อน ๆ ที่ดูเรื่องเดียวกันอีกด้วย บางเรื่องก็ฮอตเสียจนที่ใครยังไม่ได้ดูอาจตกกระแสจนคุยกับเค้าไม่รู้เรื่องเลยทีเดียว
สมาธิดีก็ Work From Home ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. Calm-Meditation and Sleep
เมื่อต้องเจอกับความเครียดทั้งเรื่องงานและเรื่องสถานการณ์ในช่วงนี้ ขอแนะนำแอป Calm ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดแอปพลิเคชันยอดเยี่ยมประจำปี 2017 ที่ช่วยในการผ่อนคลายได้ดีมากด้วยเสียงและภาพ ที่จะทำให้เราเหมือนเปิดวาร์ปตัวเองไปอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
มีทั้งเสียงฝน เสียงคลื่นซัด เหมือนได้นอนอยู่ในป่าใหญ่ หรือไม่ก็ริมหาดทรายสบาย ๆ สักแห่งหนึ่ง เหมาะสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับหรือหลับยากเพราะความเครียด หรือมีเรื่องกังวลใจ แอปนี้จะช่วยให้คุณหลับใหลได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน เปิดฟังตอนทำงานก็สร้างสมาธิได้อีกด้วย
ทั้ง 5 แอปพลิเคชันนี้เหมาะอย่างยิ่งกับการโหลดมาใช้เพื่อการผ่อนคลายจิตใจในยามที่ทุกคนต้องอยู่ในบ้าน เพราะความบันเทิงและการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น และยังสามารถสร้างแรงบันดาลใจดี ๆ ช่วยให้เราพัฒนาตนเองได้แม้ต้อง Work From Home หรืออยู่บ้านนาน ๆ
แต่ถ้าอยู่บ้านแล้วมือว่าง ๆ ลองมาดูวิธีทำความสะอาดบ้านอย่างไรให้ห่างไกลโควิด-19
สนใจรับบทความดีดี อัปเดต ข่าวอสังหาริมทรัพย์ และ อ่านคู่มือซื้อขาย พร้อม รีวิวโครงการคอนโดฯ ใหม่ บ้านใหม่ หลากหลายทำเลและราคา รวมถึง ทำความรู้จักกับทำเลฮอตทั่วกรุง เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการซื้อ-ขาย-เช่า