วิ่งแล้วดี วิ่งแล้วสดชื่น วิ่งแล้วแฮปปี้ แล้วอะไรคือเหตุผลที่ทำให้คุณออกไปวิ่ง เพื่อสุขภาพตัวเองใช่ไหมล่ะ?
หรือว่ายังมีเหตุผลอื่นๆ อีก อย่างเช่นการออกไปวิ่งแล้วได้เห็นวิวดีๆ สวยๆ หล่อๆ หุ่นเป๊ะ Oops! (ความแตก) เรารู้ทันคุณนะว่านอกเหนือจากการได้เบิรน์แล้ว ระหว่างทางในการวิ่ง โดยเฉพาะหากคุณวิ่งแบบ Outdoor คุณจะได้เจอกับอาหารตาที่พาให้ลืมความเหนื่อยระหว่างวิ่งไปโดยปลิดทิ้ง วันนี้เราจะขอชวนให้คุณผูกเชือกรองเท้าแล้วก้าวออกไปรับความสดชื่น กับสวนที่ใครๆ เขาก็ว่าที่นี่งานดี วิ่งแล้วฟีลกู้ด ที่อยากให้ลองไปเช็กดูกับตาสักที
- อุทยานเบญจสิริ
สวนแห่งนี้เดินทางง่าย ใกล้ BTS สถานีพร้อมพงษ์ ( ที่อยากลงพร้อมเธอ) สำหรับระยะทางโดยรอบของอุทยานเบญจสิริจะอยู่ที่ประมาณ 700 เมตร ส่วนลักษณะของพื้นที่ในส่วนแห่งนี้จะมีทั้งลานกว้าง สวนเด็กเล่น และจุดนั่งพักกระจายตัวอยู่โดยรอบ มีเครื่องออกกำลังกายให้ประปราย มีสนามกีฬากลางแจ้ง ซึ่งในสวนแห่งนี้พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นลักษณะสวนสาธารณะ นอกเหนือจากการมาวิ่งออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นที่พักผ่อนของคนในโซนสุขุมวิทอีกด้วย นั่นเท่ากับว่าคุณอาจจะได้เจอกับต่างชาติหน้าตาดี หรืออาจเป็นหนุ่มออฟฟิศแถวๆ นั้นก็ได้
- สวนหลวง ร.9
สวนดอกไม้ชื่อดังย่านประเวศ อยู่ในโซนตะวันออกของกรุงเทพมหานคร ระยะทางหากคุณเลือกมาวิ่งที่นี่ การวิ่ง 1 รอบ จะมีระยะทางประมาณ 5 กม. การวิ่งในสวนหลวงคุณจะได้วิ่งไปบนทางวิ่งที่ขนาบข้างด้วยบึงน้ำขนาดใหญ่ และ สวนดอกไม้ที่จะจัดโชว์ไปตามแต่ละช่วง วิ่งไปละครั้ง ไม่มีเบื่อแน่นอน อีกทั้งใครที่กำลังมองหาสนามสำหรับการซ้อมวิ่งในระยะไกล ที่สวนหลวงแห่งนี้เหมาะสมมาก แต่ข้อเสียของสวนแห่งนี้คือเรื่องของการเดินทาง ที่ต้องเข้ามาในซอยสักหน่อย แต่นักวิ่งท่านใดมีรถก็สามารถขับมาจอดได้ วิวที่เราได้เห็นที่นี่อาจจะไม่ได้มีงานดีๆ ให้เป็นอาหารตามากนัก เพราะส่วนใหญ่มักจะเป็นครอบครัวของคนย่านนี้ที่มาพักผ่อนกันในสวน
- สวนวชิรเบญจทัศน์ (สวนรถไฟ)
ย้ายกลับเข้ามาที่สวนสาธารณะในเมืองกรุง สำหรับส่วนแห่งนี้เป็นสวนสาธารณะยอดนิยมของคนกทม. ที่นี่ก็คือ สวนวชิรเบญจทัศน์ (สวนรถไฟ) เดินทางได้ด้วย BTS หรือ MRT มาลงแถวสวนจตุจักรจากนั้นเดินต่อมาอีกนิดก็จะมาถึงสวนรถไฟ สำหรับระยะทางในการวิ่ง 1 รอบ จะอยู่ที่ประมาณ 3.6 กม. สวนแห่งนี้นอกเหนือจากการวิ่งแล้ว ยังสามารถปั่นจักรยานได้อีกด้วย ช่วงไหนเบื่อการวิ่งอาจจะลองเปลี่ยนมาคาดิโอด้วยการปั่นจักรยานดูก็น่าสนุกไปอีกแบบ และแน่นอนว่าพอเป็นสวนสาธารณะในเมืองก็จะต้องมี Cute Boy , Cute girl มาออกกำลังกายที่นี่ เช็คหน้า เช็คการแต่งตัวในชุดวิ่งให้ดี เผื่อเนื้อคู่จะอยู่ที่นี่
- สวนลุมพินี
นัมเบอร์วันของสวนสาธารณะที่หนุ่มสาวชาวกรุงเลือกมาออกกำลังกายที่นี่ ตั้งอยู่ในกลางเมืองเดินทางง่ายได้ทั้งรถส่วนตัว BTS และ MRT สำหรับระยะทางในการวิ่ง 1 รอบ จะอยู่ที่ประมาณ 2.6 กิโลเมตร และด้วยความที่เป็นสวนยอดนิยม จึงทำให้ที่นี่มีพื้นที่ในการออกกำลังกายที่หลากหลาย จะวิ่ง แอโรบิก ไทเก๊ก ปั่นจักรยานก็ทำได้หมด เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งก็มีนะ และยังมีบึงน้ำขนาดใหญ่ช่วยเติมความสดชื่นระหว่างวิ่งได้ด้วย และที่นี่การันตีความงานดี ระดับพรีเมี่ยมได้เลย เนื่องจากสวนลุมนั้นอยู่ในละแวกของออฟฟิศมากมาย คนที่มาวิ่งในสวนนี้ส่วนใหญ่ก็จะเป็นพนักงานในละแวกนั้นที่เลิกจากงานแล้วมาออกกำลังกายที่นี่ วิ่งเพลิน วิ่งสนุก วิ่งแล้วไม่นกแน่ๆ ออกกำลังกายได้กล้ามเนื้อ ทั้งยังช่วยกระตุ้นให้หัวใจได้ทำงานอย่างเต็มที่ แถมวิ่งๆไป อาจจะได้เจองานดีๆ ที่ทำให้หัวใจได้เต้นแรงกว่าเดิมอีกด้วย แข็งแรงทั้งกายและใจ ครบถ้วนในครั้งเดียว
