เอาใจสาวขี้เกียจสุด ๆ กับท่านอนที่แค่นอนก็ช่วยกระชับหุ่นได้ทั้งตัว แถมทำง่ายด้วยนะ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง จะมีท่าอะไรบ้าง ไปดูกันค่า!
เข้าใจค่ะว่าทำงานมาทั้งวันก็เหนื่อยจนไม่อยากจะออกกำลังกายแล้ว วันเสาร์-อาทิตย์ก็ไม่อยากจะทำอะไรนอกจากนอนกับนอนเท่านั้น วงในบิวตี้รู้ใจสาว ๆ เป็นที่สุด เลยจัดท่านอนที่ช่วยกระชับหุ่นมาให้ ไม่ต้องออกไปฟิตเนส ไม่ต้องออกแรงให้เหนื่อย เพียงแค่นอนอยู่บนที่นอนเท่านั้น อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่าจะมีท่าอะไรบ้าง ไปค่ะ เริ่ม!
1. ท่านอนสลายพุง!
2. ท่าขาเรียวสวย!
3. ท่านอนกระชับก้น!
นอกจากจะทำ 3 ท่านอนกระชับหุ่นของเราเป็นประจำแล้ว สาว ๆ ก็อย่าลืมควบคุมอาหาร ลดของหวาน อาหารมัน อาหารทอด ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บวกกับออกกำลังกายให้หลากหลายเพื่อให้มีหุ่นสวยสุขภาพดีไปนาน ๆ นะคะ