มะนาว ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและระบบกำจัดของเสียในร่างกาย บีบน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มทุกวันในตอนเช้า จะช่วยระบาย
อะโวคาโด ช่วยปกป้องสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย มีปริมาณกากใยสูง ช่วยในการดีท็อกซ์ เพียงแค่กินเปล่าๆ ก็ช่วยในการระบายได้ดี
ขิง มีสารประกอบที่เรียกว่า Gingerols ช่วยขจัดของเสียในร่างกาย ผสมขิงสดขูดแช่ในน้ำชา ทิ้งไว้ 5-10 นาที ดื่มช่วยระบาย
