ท่ามกลางการแพร่ระบาดอย่างหนักของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ที่ยังคงทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การดูแลป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากเชื้อร้ายดังกล่าวจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด ซึ่ง 10 ข้อปฏิบัติที่นำมาฝากกันต่อไปนี้ หากใครนำไปปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดแล้วล่ะก็ รับรองได้ว่า ปลอดภัยไปแล้วกว่าครึ่ง
1. หลีกเลี่ยงสถานที่คนพลุกพล่าน
2. หากต้องไปสถานที่คนพลุกพล่าน ให้ใช้เวลาให้น้อยที่สุด สวมใส่หน้ากากตลอดเวลา ห้ามเอามือจับหน้ากาก ถ้าจับล้างมือเสมอ
3. หลีกเลี่ยงคนที่มีอาการไอ จาม
4. หากมีคนรู้จักที่คาดว่าอาจจะเป็นโรคนี้ ให้รีบแจ้งเขาให้มา รพ. เพราะหากเป็นจริง คนที่เสี่ยงคนต่อไปก็ย่อมเป็นคนในครอบครัว
5. ล้างมือใช้สบู่ ดีกว่าแอลกอฮอล์
6. กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือยังใช้ได้ผล
7. พยายามรักษาร่างกายตนเองให้แข็งแรง กินให้ครบ นอนให้พอ ออกกำลังให้พอเหมาะไม่มากไปไม่น้อยไป
8. ให้ความร่วมมือกับบุคลากรทางการแพทย์ เจ้าหน้าที่เพราะถ้าหลุดไปเคสนึงอาจทำให้ทั้งสังคมมีปัญหาใหญ่
9. หลีกเลี่ยงการสัมผัสเนื้อสัตว์ป่า ค้างคาวโดยตรง เพราะโรคนี้มาจากสัตว์สู่คน
10. งดไปในที่มีการระบาด อย่าคิดว่าเราไม่ติด เพราะตอนนี้ช่วงอายุที่ติดส่วนใหญ่ก็คนอายุช่วง 40-60 ปี
Cr. Tanasit Hongphanut
