โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

แฟชั่น บิวตี้

ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย ต้องทำท่านี้!!

AKERU

อัพเดต 18 ม.ค. 2562 เวลา 19.17 น. • เผยแพร่ 18 ม.ค. 2562 เวลา 19.17 น.
ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย ต้องทำท่านี้!!
มีหลายวิธีที่ทำให้เรามีใบหน้าเล็กกระชับ ไร้ริ้วรอย ได้โ …

มีหลายวิธีที่ทำให้เรามีใบหน้าเล็กกระชับ ไร้ริ้วรอย ได้โดยที่ไม่ต้องทำศัลยกรรม และหนึ่งนั้นก็คือ การใช้กล้ามเนื้อลิ้นบริหารหน้า เอาล่ะ..ถ้าอยากหน้าเล็ก หน้าเด็กอย่ารอช้า มาบริหารลิ้นกันค่ะ

บริหารลิ้น 1
บริหารลิ้น 1

ฝึกบริหารกล้ามเนื้อลิ้น

::กวาดลิ้นไปมา

1.วางตำแหน่งลิ้นไว้ตรงกลาง ตำแหน่งเหงือกบน

2.เคลื่อนลิ้นไปมา ซ้าย-ขวา 6 ครั้ง เวลาเคลื่อนลิ้นให้ทำเหมือนลิ้นเป็นที่ปัดน้ำฝน

บริหารลิ้น1
บริหารลิ้น1

 

3.จากนั้นเปลี่ยนตำแหน่งลิ้นไปด้านล่าง แล้วทำแบบเดียวกัน

บริหารลิ้น2
บริหารลิ้น2

::แลบลิ้น

แลบลิ้น1
แลบลิ้น1

1.แลบลิ้นออกมา ให้ลิ้นอยู่ในตำแหน่งตรงไปด้านหน้า

2.ค้างไว้ 3 วินาที แล้วค่อยดึงลิ้นกลับเข้าไปในตำแหน่งเดิมช้าๆ

3.จากนั้นแลบลิ้นไปด้านซ้าย และขวา ทำเช่นเดียวกัน

หมุนลิ้น
หมุนลิ้น

4.สุดท้าย หมุนลิ้นไปรอบๆ ปาก แล้วก็พยามทำตอนที่ไม่ได้ทาลิปบาล์มและลิปสติกนะคะ

ประโยชน์ของการบริหารกล้ามเนื้อลิ้น

 

กล้ามเนื้อลิ้นที่แข็งแรง จะช่วยให้แก้มทั้งสองข้างเล็กลง นอกจากจะช่วยลดขนาดใบหน้า ช่วยลดคางสองชั้น ป้องกันการเกิดริ้วรอย ยังลดการเกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย

แลบลิ้น2
แลบลิ้น2

 ประโยชน์ของการบริหารกล้ามเนื้อลิ้นมีประโยชน์มากมายจริงๆ อยากให้ทุกคนลองทำตามกันดูค่ะ อย่าลืมบริหารลิ้นกันอย่างต่อเนื่องด้วยนะคะ 

ที่มา moteco-web
0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0