ใกล้แล้วเด้อ! มิกกี้ โพสต์ภาพหวานคู่ เจนี่ พร้อมบอกนี่คือภรรยาในอนาคต!

ใกล้ถึงวันแต่งงานของสาว  “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” กับ “มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” แฟนหนุ่มของเธอ เข้ามาทุกที ว่าที่บ่าว-สาวอย่างพวกเขาก็ยิ่งตื่นเต้นเป็นพิเศษ  หลังจากที่ประกาศว่าจะแต่งงานก็กับแฟนหนุ่ม ทั้งคู่ก็ฮอตปรอทแตก มีงานหลั่งไหลเข้ามามากมาย ทั้งถ่ายแบบให้กับนิตยสารดังหรือรวมไปถึงงานเดินแบบเรียกได้ว่ายังไม่ได้แต่งแต่งานปังสุดๆ โดยงานแต่งงานของทั้งคู่จะจัดขึ้นในวันศุกร์ที่ 19 ตุลาคมนี้ โดยทั้งคู่ตระเวนแจกการ์ด งานแต่งให้พี่ๆ เพื่อนๆ ในวงการ ล่าสุดหนุ่มมิกกี้โพสต์ภาพคู่สาวเจนี่ พร้อมแคปชั่น“To my future wifey, I Love You ♥ #jmlovechapterone” หวานกันผ่านสื่อก่อนวิวาห์อีกแล้ว แถมหนุ่มมิกกี้ทุ่มเวลาที่เหลือก่อนงานแต่งยังฟิตหนักทุ่มสุดตัวเพื่อวันสำคัญของเขาอีกด้วย

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

To my future wifey, I Love You ♥️ #jmlovechapterone

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ต.ค. 16, 2018 เวลา 8:33pm PDT

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

สามวันก่อนถึงวันสำคัญ เวลายิ่งมีน้อยลงในการออกกำลังกาย แต่ยิ่งต้องเทรนหนักขึ้น อยากทำ HIIT คาดิโอ แต่กลัวช่วง High intensity จะไม่ถึง ลองโปรแกรมนี้ดูครับ เพราะจะบังคับให้ช่วงทำ bodyweight ถือเป็นช่วงหนักได้ และช่วงวิ่งเป็นเบา: 1️⃣Squat 10ครั้ง 2️⃣วิ่งไปกลับ 6ครั้ง ✔️วน 3รอบต่อกันไม่พัก 1️⃣Push Up 10ครั้ง 2️⃣วิ่งไปกลับ 6ครั้ง ✔️วน 3รอบต่อกันไม่พัก 1️⃣Donkey 10ครั้ง 2️⃣วิ่งไปกลับ 6ครั้ง ✔️วน 3รอบต่อกันไม่พัก 1️⃣Kicksits 10ครั้ง 2️⃣วิ่งไปกลับ 6ครั้ง ✔️วน 3รอบต่อกันไม่พัก ✅แต่ละคู่ ครบ 3รอบ แล้วพักได้ 2นาที ✅ท่า Bodyweight สามารถเลือกเองที่ชอบ และปรับได้ #jmlovechapterone ♥️ #goprosports#goprothailand#gopro

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ต.ค. 16, 2018 เวลา 6:32am PDT

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ต.ค. 11, 2018 เวลา 6:58pm PDT

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ต.ค. 7, 2018 เวลา 5:07pm PDT

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ก.ย. 30, 2018 เวลา 10:39pm PDT

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

โพสต์ที่แชร์โดย Mickey Allapach Na Pombhejara (@mickey.a.np) เมื่อ ก.ย. 10, 2018 เวลา 9:07pm PDT

ขอบคุณภาพจากไอจีดารา janienineeleven, mickey.a.np

อัพเดทชีวิตคนดัง ครบครันเรื่องบันเทิง เพลิดเพลินไปกับบทละคร ติดตาม Dara.trueid.net ได้อีกช่องทางที่ TrueID App  หรือร่วมพูดคุยกันผ่านทาง Line @TrueID