"แสงหน้าจอ" ทำร้ายผิวอยู่หรือเปล่า ?!

รู้หรือไม่ว่า? แสงแดดไม่ได้เป็นตัวการทำร้ายผิวของสาวๆ เพียงอย่างเดียว แต่ แสงสีฟ้า หรือ Blue Light ยังเป็นตัวร้ายอันตรายต่อผิวจนถึงเซลล์ชั้นลึกได้อีกด้วย! น่ากลัวสุดๆ ถึงเวลาให้ความสำคัญกับผิวแบบจัดหนักแล้วคราวนี้

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้เวลาส่วนมากไปกับการจ้องหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือใกล้ชิดกับแสงส่องสว่าง ไม่ว่าจะเป็นหลอด LED หน้าจอโทรศัพท์ แท๊ปเล็ต คอมพิวเตอร์ หรือทีวี แล้วล่ะก็ ขอให้ระวังไว้โดยด่วน ซึ่ง 3 ปัจจัยหลักที่ทำร้ายผิว ได้แก่ มลพิษ แสงแดด และแสงสีฟ้า โดยเจ้าแสงสีฟ้าไม่เพียงแต่ทำร้ายผิว ซ้ำยังทำให้ดวงตาเป็นอันตรายด้วยเช่นกัน
โดยแสงแบ่งออกเป็น 7 สี คือ สีม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง ซึ่งแสงสีน้ำเงินนี่เองเป็นสีที่ให้ความสว่างมากที่สุด เพราะเจ้า Blue light คือแสงที่มองเห็นได้และมีพลังงานสูง (High-energy visible light หรือ HEV light)

สาวๆ รู้อะไรเกี่ยวกับแสง HEV บ้าง?

เจ้า HEV เป็นแสงที่สามารถทะลุได้ถึงจอประสาทตา เรียกได้ว่ามีพลังทำลายล้างสูงมากกว่าแสงสีอื่นเลยล่ะ และที่โหดร้ายก็คือเร่งการสร้างเม็ดสี ทำให้เกิดจุดหมองคล้ำ ทำลายการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และหากได้รับเป็นเวลานานและบ่อยมากเข้าก็ยิ่งสามารถส่งผลเสียกับผิวหนังสุดๆ ทำให้ผิวฟื้นฟูได้ช้าลง อีกทั้งไปกระตุ้นการสร้างเมลานิน ทำให้ผิวคล้ำขึ้น และแก่เร็วขึ้น!

ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงผิวแก่ก่อนวัย

คือผู้ที่ใช้อุปกรณ์ให้แสงสีน้ำเงินในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น เล่นโทรศัพท์หรือดูโทรทัศน์ในที่มืด รวมถึงคลุกคลีอยู่กับคอมพิวเตอร์ทั้งวัน

วิธีการป้องกันและดูแล

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการทาครีมกันแดดทั้งตัวและหน้า นอกจากส่วนผสมของ SPF แล้ว เฮชอีวี ชีล (HEV Shield) ก็สำคัญ น่าซื้อมาใช้สุดๆ แต่น่าเศร้าที่ครีมกันแดดไม่อาจป้องกันแสง HEV ได้ทั้งหมด ฉะนั้นการหมั่นทาครีมบำรุงผิว อย่าง ไบโอแอ็คทีฟ หรือวิตามินอี เพื่อป้องกันจุดด่างดำและรอยหมองคล้ำ ก็ช่วยได้ หากสาวๆ ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันสามารถป้องกันแสงสีฟ้าที่มากเกินไปและนาน โดยการพักหรือละสายตา เพื่อป้องกันผิวและดวงตาถูกทำลายนั่นเอง นอกจากนี้การติดอุปกรณ์ป้องกันแสงสีฟ้า เช่น ฟิล์มกันรอยป้องกันแสงสีฟ้า หรือเลือกใช้อุปกรณ์ที่ได้มาตรฐานก็ช่วยได้ดีเช่นกัน
รู้อย่างนี้แล้วละเลยไม่ได้เชียว ถ้าอยากมีผิวและดวงตาที่ดีควรหมั่นไส้ใจพฤติกรรมการใช้อุปกรณ์และหมั่นดูแลบำรุงผิวพรรณอยู่ตลอดเวลา เท่านี้ความสวยใสอ่อนเยาว์ก็คงอยู่กับเราไปนานๆ
ติดตาม seventeen Thailand ได้ที่นี่
Website : http://www.seventeenthailand.com/
Instagram : https://www.instagram.com/seventeenthailand/
Facebook : https://www.facebook.com/SEVENTEENthailand
Youtube : http://www.youtube.com/user/seventeenthailandTV
Twitter : https://twitter.com/Seventeenthai