แต้ว ณฐพร มอบข้าวกล่องให้สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์

จากสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 กำลังระบาดอย่างหนัก จนทำให้ตอนนี้เจ้าหน้าที่แพทย์และพยาบาลต่างทำงานกันอย่างหนัก เพื่อดูแลผู้ป่วยอย่างเต็มที่จนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ล่าสุดนางเอกสาว แต้ว ณฐพร ขอเป็นส่วนเล็กๆส่งมอบข้าวกล่องแทนคำขอบคุณบุคลากรสถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ คณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลเรามาธิบดี ที่เสียสละเพื่อพวกเราทุกคนให้ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน

โดยนางเอกสาว แต้ว ณฐพร ได้เผยถึงความรู้สึกกับทีมข่าวว่า

หลังจากได้มอบให้กับแพทย์และพยาบาลที่โรงพยาบาลรามาธิบดีรู้สึกยังไงบ้าง?

"แต้วก็เป็นคนที่ไปใช้บริการโรงพยาบาลรามาอยู่แล้วค่ะ เลยรู้สึกว่าอยากทำอะไรที่เราพอจะช่วยได้เล็กน้อยมากเลยค่ะ แล้วก็ยังหน้ากากชุด PPE มันค่อนข้างหายาก แต้วก็เห็นว่าทางเพื่อนๆที่หากันอยู่ก็เหมือนจะได้ แต่ต้องรอทางคนที่เค้าจะส่งมา เราก็เลยเหมือนอยาก Support ที่ไม่ต้องรอการช่วยเหลือและเราก็คิดว่าน่าจะพอทำได้"

อาหารก็เป็นส่วนช่วยเหลือสำคัญในการช่วยเหลือคุณหมอใช่ไหม?

"ใช่ค่ะ เราก็ต้องเลือกร้านที่เราไว้ใจที่เค้าทำสะอาดแล้วก็ทานง่าย ไม่ได้แบบเป็นการไปเพิ่มภาระ ทำแบบพร้อมทานเลย"

มีอะไรอีกไหมที่เราคิดว่าเราจะช่วยเหลือในด้านไหนอีกบ้าง?

"สิ่งที่เราทำได้ก็คือมีการบริจาคไปบ้าง มีการช่วยประชาสัมพันธ์ สำหรับอาหารก็จะส่งไปเรื่อยๆ ส่งให้ไม่ใช่แค่ที่รามา แต่เป็นที่โรงพยาบาลอื่นด้วย"

เห็นโพสต์นอกจากในโรงพยาบาลกรุงเทพแต่ก็ยังมีโรงพยาบาลต่างจังหวัดอีกที่ต้องการต้องการความช่วยเหลือบ้าง มีโรงพยาบาลไหนที่เราอยากจะประชาสัมพันธ์?

"จริงๆ แล้วมีหลายโรงพยาบาล ก็จะมีหลายท่านที่ทำเพจออกมา จะให้คุณหมอหรือว่าคนที่ทำงานจะกลับโรงพยาบาลได้มาแบบโพสต์เอาไว้เป็นเซ็นเตอร์ในการที่จะรวมคนที่สามารถช่วยเหลือกันได้"

"แล้วยิ่งตอนนี้เหมือนเชียงใหม่ก็มีเรื่องไฟป่าด้วย สิ่งที่แต้วทำได้ก็คือการกระจายข่าวให้เราได้ใช้อินเตอร์เน็ตที่เรามีคนฟอลโล่อยู่ โดยการทำให้มันเป็นประโยชน์ ซึ่งทุกๆคนที่เป็นนักแสดงช่วยๆกันอยู่ค่ะ อย่างกรุ๊ปของผู้จัดนักแสดงของทางช่องสาม เค้าก็ได้มีการรวมตัวกัน ใครได้ข่าวสารอะไรมาก็จะเอามาแชร์ มีพี่หมอก้องที่อยู่โรงพยาบาลพระมงกุฏด้วย ทุกคนก็ช่วยกันมีพี่ชุ ,พี่ก้อง, พี่ท็อป ดารณีนุช หลายหลายคนช่วยกันทำเฟซชิวด้วยส่งไปตามโรงพยาบาลที่ขาดแคลนอะไรอย่างนี้อะค่ะ"

@@(color:rgb(255,255,255);)

@อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมที่ลดความตึงเครียดให้กับหลายหลายคนหน่อยค่ะ?

"จริงๆตอนนี้สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะว่าเรามีไวรัส มีโรคที่มันยังไม่มีทางต่อสู้ เพราะฉะนั้นยารักษาที่ดีสุดคือการที่เรามีภูมิคุ้มกันที่ดี ถ้าเรามีเวลาว่างอาจจะเจียดเวลา 10-15 นาที ออกมายืดเส้นยืดสายออกกำลังกาย ไม่ได้ทำให้เป็นการเสียเวลา ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ได้ยิ่งเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ได้

"ดูแลตัวเองด้วยการหยิบหนังสือมาอ่านก็ได้ ลองนั่งสมาธิ จริงๆแล้วไม่ถือว่าการกักตัวจะต้องปิดประตูไม่ไปไหนเลย แต้วว่าไม่ได้อยู่ในวงแคบแคบ คนที่เราสนิทไม่ใช่ว่าไปกับคนโน้นคนนี้ไปในที่ที่เสี่ยง ก็ดูแลกันและรักษาระยะห่างมันก็จะไม่ทำให้เรารู้สึกจิตตกเกินไป อยู่กับความเครียดก็ทำให้เป็นโรคได้"

อัพเดทเรื่องสุขภาพหน่อยค่ะ?

"ตอนนั้นช่วงแรกๆ ที่เราเห็นข่าวการแพร่กระจายของเชื้อ เราก็ไปตรวจเริ่มมีไข้แต่ว่าส่วนหนึ่งก็อาจจะมาจากความเครียด มันเลยทำให้อุณหภูมิสูง มีการติดเชื้อนิดหน่อยแต่โชคดีที่ไม่ใช่โควิด-19 ตอนนี้ปกติไม่ได้เป็นอะไร เพราะความเครียดเป็นอะไรที่แบบทำร้ายสุขภาพมากๆ ต้องพักผ่อนให้พอ กินอาหาร กินน้ำ มันช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันดี มันควรจะต้องทำให้เป็นรูทีน"

"ตอนนี้ก็มีเวลาอยู่บ้านลดความเสี่ยง เราก็จัดตารางให้มันดี เท่ากับเราลดเวลาในการต้องแต่งตัว เหมือนเราได้เวลาเพิ่มมากขึ้น เราพยายามมองหาข้อดีการที่เราอยู่กับสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ ใช้เวลาทเหมือนจะมากขึ้นตรงนี้จัดให้มันดีทำให้เรามีเวลานอนมากขึ้น"

@(color:rgb(255,255,255);)

@ฝากให้กำลังใจทีมแพทย์ และรณรงค์เรื่องการอยู่บ้าน?

"อยากจะให้ทุกคนนะคะ คิดว่าเราสามารถเป็นคนที่จะแพร่เชื้อได้ตลอดเวลา ถ้าเหมือนกับเราไว้อยู่ในตัวมันจะทำให้เราป้องกันตัวเอง ต้องการตัวเราที่จะไม่ไปติดให้กับคนอื่น ตอนนี้ปัจจัยสำคัญมันคือการที่เราจะต้องหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค เพราะฉะนั้นการที่เราป้องกันตัวเองแบบนี้เท่ากับเราป้องกันในการที่เราจะไปรับเชื้อมาเพิ่มด้วย เพราะฉะนั้นมันเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่เราจะรักษาตัวเราก่อน ไม่ใช่ว่าเราจะต้องเดินทางเดี๋ยวนี้คือมันเป็นมาตรการที่จะขอความร่วมมือจริงๆแล้ว"

"คุณก็เป็นหนึ่งคนที่จะทำให้อัตราการแพร่กระจายมันลดลงไป อยู่ที่ตัวของคุณค่ะ ช่วงนี้ก็อยากให้รักษาสุขอนามัยให้มากกว่าปกตินิดหนึ่ง แต่ว่าเป็นเรื่องดีที่จะทำให้เรารู้สึกว่า เค้าได้หันมาดูแลใส่ใจสุขอนามัยของเรา เรื่องกิน เรื่องอยู่ หลายๆอย่างมากขึ้นทำให้เป็นนิสัยของเราต่อไป มันเป็นไปได้ที่จะมีเชื้อโรคอะไรมากมายเพียงแต่เราปรับทัศนคติว่า เราจะใช้ชีวิตกับมันให้รอดไปได้ยังไง เราก็ต้องรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีก่อน ช่วงนี้ก็เป็นกำลังใจให้กับทุกคนค่ะ"

@(color:rgb(255,255,255);)