เอาล่ะค่ะซิส วันนี้มาถึงปัญหาหนักใจของสาวๆ ที่รู้สึกว่า ส่องกระจกแล้วเริ่มเห็น' เหนียงใต้คาง ' เบาๆ แต่ก่อนที่มันจะหนักไปมากกว่านี้ เรามาหาวิธีแก้ไขกันก่อนจะดีกว่าค่ะซิสเพราะเรื่องเหนียงก็คือเรื่องใหญ่ของสาวซิส ไอจะแต่งหน้าปิดเหนียง คอนทัวร์สักกี่เบอร์ ก็ไม่เท่าทำอะไรที่เห็นผลจริงหรอก วันนี้เราก็เลยจะมาเป็นกูรูด้านความสวยงามให้ซิสได้เอา ' วิธีแก้เหนียง ลดเหนียง ' ไปทำตามกันดู อย่างน้อย วันต่อไปอาจจะไม่ต้องมานั่งคอนทัวร์หน้าอีกแล้วนะซิส
1. Chin Lifts
ท่าออกกำลังกายลดเหนียงง่ายๆ ที่เป็นท่าเบสิคของสาวๆ ที่อยากลดไขมันใต้คาง โดยเฉพาะคนที่ยังเป็นไม่มากนะให้รีบทำเลยจ่ะ เพราะนี่คือท่าเบๆ ของสาวๆ ที่ยังพอเห็นคางมากกว่าเหนียงวิธีทำก็ง่ายมาก แค่นั่งตัวตรง หน้าตรง แล้วก็ค่อยๆ เงยหน้ามองขึ้นไปข้างบน กะเอาให้ช่วงคอตึง เชิ่ดคางขึ้นไปให้ได้องศา แล้วคางไว้เลยไม่ต้องทำอะไรทั้งสิ้น นับ 1-30 แล้วก็ค่อยๆ กลับสู่องศาเดิมจ้า ง่ายเนอะ ง่ายกว่านี้ไม่มีแล้วนะหล่อน!
2. Fish Face
ถ้ารักต่อให้ทำปากจู๋ โอเคจ่ะยังมีความอินกับซีรีย์ฮอร์โมนอยู่เล็กน้อย! สำหรับท่านี้ก็คือท่า ' Fish Face ' หรือท่าปากจู๋ ปากปลานั่นเอง ใครจะเชื่อว่าท่านี้ก็ยังช่วยลดเหนียงได้ ใช่ค่ะซิส นอกจากจะช่วยลดเหนียงแล้ว ยังเป็นการบริหารรูปหน้าของเรา ให้ไม่หย่อนคล้อยอีกด้วยนะ ใครอยากเป็นสาวหน้าตึงก็ต้องทำตามจ้าวิธีก็ง่ายมากๆ แค่ทำปากจู๋ให้เหมือนปลาก็จะได้บริหารกล้ามเนื้อหน้าไปด้วยเลยเด้อ ดีงาม นั่งทำงาน เข้าห้องน้ำ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ลดเหนียงได้ เอ้อเริ่ดน้า
*3. เคี้ยวหมากฝรั่ง *
หมากฝรั่งเนี่ยนะ จะลดเหนียงได้! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะซิส เพราะเค้าทำกันมานักต่อนักแล้ว ใครที่อยากจะลดเหนียงด้วยวิธีอื่นที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย ก็ต้องเลือกวิธีทั่วไปที่เราคุ้นเคยกันอยู่แล้ว ใครรู้สึกมีกลิ่นปากก็ต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง ไม่ต่างจากสาวๆ ที่มีเหนียง ' หมากฝรั่ง ' ก็ช่วย ' ลดเหนียง ' ได้เช่นกันน้า เพราะ ' การเคี้ยว ' นั่นคือการบริหารขากรรไกรได้เป็นอย่างดี ละนั่นก็จะช่วยให้สาวๆ ได้ออกกำลังเคี้ยวก็เท่ากับว่า เราได้ออกกำลังกายช่วยใต้คางยังไงล่ะจ๊ะ
*4. ใช้ไข่ขาวลดเหนียง *
สำหรับวิธีนี้ไม่ง่ายไม่ยาก ทำได้เองที่บ้านเลยจ้า ใครอยากลดเหนียงต้องลองหลายๆ วิธี จะได้รู้ว่าจะเข้ากับเรามั้ย โอเครึเปล่า วิธีนี้เอาจริงแอบตกใจเหมือนกันว่าจะลดเหนียงได้จริงเหรอ แต่ใช่ค่ะซิส มันช่วยได้จริงๆ อาจจะไม่ได้เห็นผลทันที แต่ถ้าหมั่นทำเชื่อว่าไม่นานเหนียงน้อยหายไปแน่เธอ! สำหรับวิธีก็คือ ใช้ไข่ขาวจากไข่ไก่นี่แหละ เอามาแยกออกจากไข่แดง แล้วพอกไว้ใต้คาง คือช่วยเหนียงส่วนที่ไขมันเยอะๆ หรือจะวนไข่ขาวก็ได้นะ ไม่ต้องพอกเอาไว้ นวดส่วนใต้คางแล้ววนๆ ไป 15 นาที ค่อยล้างออกจ้า
*5. ดูดไขมันใต้คาง *
วิธีนี้อาจจะสุดๆ แล้วสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหากวนใจ เหนียงมันเยอะมาก หรือจะรู้สึกเสียเซลฟ์ แนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ให้เค้าดูแลเราอย่างใกล้ชิด อาจจะขอคำปรึกษาก่อน หรือไม่ถ้ามั่นใจว่าวิธีอื่นไม่โอเคแล้ว หรือไม่อยากรอแล้ว ก็เลือกดูดไขมันใต้คางก็ได้ค่ะซิส วิธีนี้ก็จะเป็นขั้นตอนในส่วนของแพทย์ที่เค้าจะดูแลรักษาเรา ซึ่งหลักๆ ก็เพื่อความสวยงามนั่นเอง เพราะมันคือการดูดชั้นไขมันของเราไป ทำให้ส่วนตรงนั้นไม่มีไขมันสะสม และจะกลับมามีคางสวยเรียวเหมือนเดิมแต่ก็ต้องมั่นใจในการรักษาของแพทย์ด้วยน้า และต้องเตรียมพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายด้วยเด้อ
*6. เฉดดิ้งพุ่งฟุ้งกระจาย! *
วิธีนี้ก็ไม่ต้องมาสงมาสอนอะไรให้มากเรื่อง ยุ่งยากน่ารำคาญเนอะ เพราะรู้กันอยู่แล้วสาวส่วนใหญ่ก็ถนัดเลยล่ะ เรียกว่าเป็นกูรูด้านปกปิดเหนียงไปเลยจ่ะแม่ นั่นคือ ' การเฉดดิ้ง ' ให้โครงร่างชัดขึ้น อาจจะเลือกเป็นการแต่งหน้าลดเหนียง นั่นคือการใช้เฉดดิ้งช่วยลดส่วนเหนียงออกไปก็ได้ คือเราจะแต่งหน้าให้เป็นการแก้ไขจุดด้อยบนใบหน้า ซึ่งฮาวทูเค้าก็มีสอนกันเยอะมาก แก้ไขส่วนตา ส่วนปากให้ดูดีขึ้นอะไรทำนองนี้แหละ ส่วนเหนียงก็ทำได้เช่นกัน เพราะการแต่งหน้าช่วยให้หน้าเรียวขึ้นได้จ้า เอ้าเปิดกรุเครื่องสำอางแล้วแต่งหน้าลดเหนียงกันเถอะ!
--------------------------
ขึ้นอยู่กับว่า ซิสต้องการการแก้ไขแบบไหน สำหรับการลดเหนียง มันก็มีตั้งแต่วิธีง่ายๆ ไปจนถึงเสียเงินหลายบาทก็มีค่ะซิส ยังไงก็อาจจะลองตั้งแต่วิธีแบบไม่เสียเงินก่อน อย่างการออกกำลังกายที่มีท่าลดเหนียง บริหารเหนียงแล้วถ้าไม่ได้ผลอาจจะค่อยๆ ไต่เลเวลไปเรื่อยๆ ก็ได้น้า เพราะเรื่องเหนียงก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่แฟนไม่มีนี่สิเรื่องใหญ่กว่า อะจ้าาาา สำหรับวันนี้ลาไปลดเหนียวด้วยท่าบริหารก่อนเด้อ บายค่ะซิส
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
