เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

อากาศร้อนแล้ว อย่าทำให้อารมณ์ร้อนตามไปกับอากาศเลย เย็นไว้ก่อนอย่าเพิ่งร้อน ยิ่งอารมณ์ร้อนยิ่งเกิดโรคง่าย เสียสุขภาพ

ถึงแม้ว่าช่วงนี้โลกเราจะร้อนขึ้น แต่เราขอเตือนไว้ก่อนนะครับว่า อย่าอารมณ์ร้อนไปตามสภาพอากาศ เพราะว่ามีการศึกษาออกมาแล้วว่า คนที่อารมณ์ร้อนบ่อยๆ นั้นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายซึ่งนำไปสู่โรคภัยร้ายแรงได้นั่นเอง

โดยผลการศึกษาล่าสุดที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารจิตวิทยาได้เผยว่า อารมณ์นั้นสามารถส่งผลถึงสุขภาพได้อย่างตรงๆ ซึ่งอารมณ์โกรธจะสามารถส่งผลถึงได้ตรงมากกว่าความรู้สึกอื่น เพราะอาการโกรธนั้นจะมีส่วนในการเกิดอาการอักเสบเรื้อรังและนำไปสู่โรคต่างได้ เนื่องจากอาการโกรธนั้นจะทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายสูงขึ้นนั่นเอง ซึ่งผลการศึกษานี้ศึกษาใน ผู้คนที่มีช่วงอายุ 59-93 ปี จำนวน 226 คน เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

และนอกจากนั้นความโกรธยังไม่ได้ช่วยแก้ไขปัญหาอะไรเลย และมันยังทำให้เรายิ่งเครียดยิ่งกว่าเดิมอีกด้วย ดังนั้นเราควรที่จะทำใจเย็นๆ ห่างๆ จากความเครียดดีกว่า เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีและห่างไกลจากโรคนั่นเอง

*Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
livescience.com/42075-anger-disorders-linked-to-inflammation.html