เส้นผมก็เป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน อย่ามัวแต่ดูแลผิวหน้าและผิวกาย จนลืมเอาใจใส่เส้นผมและหนังศรีษะเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาตามในระยะยาวเหมือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้า

เริ่มต้นมีเส้นผมสุขภาพที่ดี

เส้นผมและหนังศรีษะก็ต้องปฏิบัติตามบิวตี้รูทีน เมื่อขั้นตอนพื้นฐานของการมีผิวที่ดีคือการทำความสะอาด ส่วนนี้ก็ต้องดูแลเช่นเดียวกัน

• เริ่มจากการเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมสูตรที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศรีษะ
• หลายคนรู้สึกกลัวกับการใช้ครีมนวดผมเพราะมีความคิดว่าจะทำให้เส้นผมลีบแบน ลองเลือกสูตรที่ใช่หรือใช้เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการบำรุงให้เส้นผมนุ่มเงางาม
• อุปกรณ์ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างหวีหรือไดร์เป่าผมก็เป็นองค์ประกอบสำคัญในรักษาสุขภาพเส้นผม
• ทรีทเมนต์บ้าง มาสก์บ้างไม่ให้ขาดความชุ่มชื่นพร้อมบำรุงเป็นพิเศษ ดีท็อกซ์เพื่อรักษาสมดุลและความสะอาดของหนังศรีษะ
• ควรสระผมด้วยแชมพูอย่างน้อย 2 ครั้งเพื่อทำความสะอาดทั้งเส้นผมและหนังศรีษะ แล้วตามด้วยครีมนวดผมโดยไม่ต้องนวดให้ผลิตภัณฑ์บนหนังศรีษะ

เลือกสูตรที่ใช่ให้ถูกกับสภาพเส้นผม

เมื่อแชมพูและครีมนวดผมต่างก็มีหลากหลายสูตรเหมือนกับสกินแคร์ทั้งเติมความชุ่มชื่น ลดความมัน ปรับโทนสีให้สม่ำเสมอหรือแม้แต่ต่อต้านริ้วรอย ลองเลือกสูตรที่ใช่ด้วยคำแนะนำและผลิตภัณฑ์ที่เราเลือกมาแล้วว่าเหมาะกับเส้นผมและหนังศรีษะทุกสภาพ

• เส้นผมหนังศรีษะมัน

สาเหตุเกิดจากต่อมไขมันบริเวณหนังศรีษะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาจากจนเกินไป บางครั้งก็รู้สึกเหนียวหรือโคนผมมันจนเยิ้มแม้เพิ่งสระผม ลองมองหาแชมพูสูตรปรับสมดุล เพิ่มวอลลุ่ม ลดความมันส่วนเกินและฟื้นฟูโครงสร้างผมให้แข็งแรง หลีกเลี่ยงแชมพูที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นหรือมีปริมาณมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยให้เส้นผมนุ่ม พร้อมหลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้ mineral oil, ซัลเฟต, ซิลิโคนและซาโปนิน เลือกแชมพูสูตร silicone free เพื่อช่วยลดการขาดหลุดร่วงพร้อมสารบำรุงที่ช่วยลดความมันส่วนเกินซึ่งส่วนมากจะมาในรูปแบบเจลใส ที่มีคุณสมบัติในการช่วยให้เส้นผมเงางาม

• เส้นผมหนังศรีษะแห้ง

สาเหตุเกิดจากหลายปัจจัยทั้งการสระผมบ่อยเกินไป อาการแพ้ระคายเคืองส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ การแพ้ยา ภาวะขาดสารอาหารหรือแม้แต่สภาพอากาศที่มีความชื้นลดลงที่ไม่ได้ทำให้แค่ผิวแห้งแต่ยังทำให้หนังศรีษะเราแห้งด้วยเช่นกัน อาจมีอาการคันและการเกิดรังแคตามมากวนใจอีกด้วย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณประโยชน์ในเรื่องการเพิ่มน้ำมันบนหนังศรีษะเพื่อรักษาความชุ่มชื่น ลองดูส่วนประกอบที่มีส่วนผสมของวิตามินต่างๆ มอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น น้ำมันสกัดจากธรรมชาติอย่าง seed oil, olive oil, mineral oil เพื่อสร้างสมดุลให้หนังศรีษะหากมีอาการแห้งมากจนคันหรือมีรังแคมากผิดปกติให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเมนทอลหรือ tea tree ก็จะช่วยเสริมความชุ่มชื่นและแชมพูสูตร Nioxin ที่ช่วยเรื่องความแห้งคัน อาการอักเสบบนหนังศรีษะ

• เส้นผมหนังศรีษะบอบบางแพ้ง่าย

สาเหตุอาจเกิดจากกรรมพันธุ์หรืออาหารที่รับประทานรวมทั้งการแพ้ยา สำหรับสภาพเส้นผมและหนังศรีษะลักษณะนี้จำเป็นต้องดูที่ส่วนประกอบเป็นหลักเพราะเราอาจเกิดอาการแพ้รุนแรงกับส่วนผสมบางชนิดจนทำให้ผมเสียและขาดหลุดร่วงระยะยาว ลองมองหาผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนเป็นพิเศษ ซึ่งมีค่า pH เป็นกลางและไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่รุนแรง มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ส่วนผสมบางชนิดก็ทำให้สูญเสียความชุ่มชื่นและไขมันตามธรรมชาติออกมามากเกินไปจนทำให้ระคายเคืองและอาการผมร่วง

ผลิตภัณฑ์แต่ละสูตรที่เหมาะกับแต่ละลักษณะของเส้นผม

• สูตรมอยส์เจอไรเซอร์เติมความชุ่มชื่น : เหมาะกับเส้นผมที่ต้องการความเงางาม แห้งแตกปลาย อย่างผมดัด ผมเส้นใหญ่และแห้งแตกปลาย
• สูตรเพิ่มความหนา : เหมาะกับเส้นผมที่ต้องการวอลลุ่ม อย่างผมเส้นเล็กที่อยากให้ผมดูพองไม่ลีบแบน
• สูตรเพิ่มความแข็งแรง : เหมาะกับเส้นผมที่แห้งเสียมากเป็นพิเศษ เส้นผมอ่อนแอขาดเปราะและหลุดร่วงหรือเส้นผมที่ผ่านการทำเคมีและความร้อนจากการไดร์ผมบ่อยๆ
• สูตรเพิ่มความสมดุล : เหมาะกับทุกสภาพเส้นผมเพราะส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ในสูตรนี้จะไม่ทำให้เส้นผมและหนังศรีษะแห้งหรือมันเกินไป
• สูตรเพิ่มความนุ่ม เงางาม : เหมาะกับสภาพเส้นผมที่แห้งเสียมากๆ เพราะจะมีส่วนประกอบของมอยส์เจอไรเซอร์ในปริมาณมากเป็นพิเศษเพื่อช่วยเคลือบบำรุงให้ผมนุ่มสลวย
• สูตรสำหรับผมดัด : เหมาะกับสภาพเส้นผมดัดลอนหรือหยิกตามธรรมชาติ สูตรนี้จะช่วยเพิ่มน้ำหนักและความชุ่มชื่นให้เส้นผมไม่แห้ง ไม่พันกัน

• Pantene Pro-V Micellar Detox & Purify Scalp Shampoo 199 บาท แชมพูสูตรไมเซล่าช่วยทำความสะอาดเหมือนได้ดีท็อกซ์หนังศรีษะและเส้นผมไปในตัว

• Head & Shoulders Cool Menthol Shampoo 219 บาท แชมพูสูตรอ่อนโยนมีคุณสมบัติต่อต้านรังแคมาในสัมผัสเย็นสดชื่น

• Dove Straight & Silky Shampoo 239 บาท แชมพูสูตรสำหรับผมตรงพร้อมส่วนผสมบำรุงที่ให้เส้นผมนุ่มลื่น ไม่พันกัน

• Aveda Be Curly Shampoo 3,000 บาท แชมพูสำหรับผมหยักโศกหรือผมดัด ช่วยให้ลอนผมสุขภาพดีด้วยคุณค่าโปรตีนจมูกข้าว และว่านหางจรเข้ออร์แกนิค

• Philip B Anti – Flake Relief Shampoo 3,180 บาท แชมพูสูตรบํารุงรกั ษาสภาพผมและหนังศรีษะ ทั้งปัญหาหนังศรีษะแห้ง มัน หรือปัญหาหนังศรีษะลอกเป็นแผ่นเล็กๆ

• Percy & Reed Bountifully Bouncy Volumising Shampoo 790 บาท แชมพูสูตรช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมดูหนาและสุขภาพแข็งแรง

• Kérastase AuraBotanica Bain Micellaire 1,020 บาท แชมพูสูตรออร์แกนิคทำความเส้นผมอย่างล้ำลึก อ่อนโยนต่อหนังศรีษะ

• Phyto Phytophanere 1,950 บาท วิตามินบำรุงเส้นผม ช่วยลดการหลุดร่วงพร้อมช่วยทำให้รากผมแข็งแรง

Credit Photo: Getty Images,Courtesy of brands