เทคนิค”เพิ่มชั้นตา” อย่างง่ายด้วยการบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา ♡

หากคุณต้องการมีดวงตาที่กลมโตและมีชั้นตาโดยไม่ต้องติดเทปกาวตาสองชั้น วิธีนี้จะไม่ทำให้สาวตาชั้นเดียวผิดหวัง เรามาเรียนรู้วิธีการเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ

ถ้าหากคุณอิจฉาสาวๆ ที่มีดวงตาสดใส เพราะเธอเหล่านั้นมีเทปกาวติดชั้นตา หรือ ติดขนตาปลอม ทำพวกเธอมีดวงตาที่โตขึ้น เลิกอิจฉาพวกเขาเถอะค่ะ มันจะดีกว่ามาก หากทุกคนสามารถมีตาโตได้โดยที่ไม่ต้องแต่งหน้าได้จริงๆ

เปลี่ยนการแต่งตาเป็นการฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Orbicularis oculi)

(Source: Weheartit.Com)

ไม่ว่าคุณจะลืมตาหรือหลับตา กล้ามเนื้อรอบดวงตา ก็จะมีชั้นอยู่รอบๆ ดวงตาของคุณ และเมื่อมีอายุที่มากขึ้นการหย่อนคล้อยรอบดวงตาจะเกิดจากการสูญเสียกล้ามเนื้อนี้

ประโยชน์ของกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Orbicularis oculi)

■ เพิ่มชั้นตา

(Source: Www.Netshopbios.Com)

แน่นอนว่าประโยชน์อย่างแรกก็คือการมีชั้นตาที่เพิ่มมากขึ้น คนญี่ปุ่นมีแนวโน้มที่จะมีไขมันอยู่บริเวณรอบๆ ดวงตา และกล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆ ดวงตาก็มักจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

■ เพิ่มถุงใต้ตา

(Source: Weheartit.Com)

คุณสามารถเพิ่มถุงใต้ตาได้จากกล้ามเนื้อรอบดวงตา นอกจากนี้กล้ามเนื้อแก้มก็จะมีบทบาทเป็นอย่างมากในการเพิ่มถุงใต้ตา

■ ป้องกันตาแห้ง

(Source: Weheartit.Com)

นอกจากนี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบดวงตา ยังช่วยบรรเทาอาการตาแห้งจากการที่ตาปิดไม่สนิทและการที่ดวงตาของคุณโดนลมมากๆ  กล้ามเนื้อรอบดวงตาสามารถช่วยได้ด้วยการการกระพริบตาและการทำให้มีน้ำตาไหลออกมา เพื่อให้คุณบรรเทาจากอาการตาแห้ง

วิธีกายบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา (Orbicularis oculi)

การฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตามีหลากหลายวิธี ถ้าพร้อมแล้วเรามาฝึกไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ

■ ฝึกมองไปรอบๆ

(Source: Weheartit.Com)

① หลับตาทั้งสองข้าง 5 วินาที

② มองตรงไปข้างหน้า

③ ทำแบบเดียวกัน แต่มองลง, ซ้าย, ขวา

■ ฝึกมองเป็นรูปเลขแปด

(Source: Togishinonegoto.Blog.Fc2.Com)

① กวาดสายตาให้เป็นรูปเลขแปด 5 ครั้ง

② มองกลับไปยังฝั่งตรงข้าม 5 ครั้งเช่นเดิม

■ ทำตาเหล่

(Source: hongkidory.tumblr)

หากคุณทำตาเหล่ไม่เป็นให้ปฏิบัติตามดังนี้ค่ะ

① ชูนิ้วชี้ ตั้งไว้ที่กลางจมูก

② มองไปที่เล็บบนนิ้วชี้ของคุณ

③ ยืดแขนออกจากตาช้าๆ เพื่อให้แน่ใจว่าตาของคุณกำลังเหล่อยู่

แต่ถ้าทำตาเหล่จนคล่องแล้วจะไม่เอามือมาวางที่จมูกก็ไม่ว่ากันค่ะ

■ กระพริบตาถี่ๆ

(Source: Weheartit.Com)

ในขณะที่ส่องกระจกให้กระพริบตาถี่ๆ 10 วินาที จะทำให้เปลือกตามีชั้นขึ้นมาประมาณ 2 – 3 มิลลิเมตร

■ นวดคิ้ว

(Source: Www.Biranger.Jp)

นวดรอบๆ คิ้วเพื่อขจัดความเมื่อยล้าของดวงตา

① ใช้นิ้วชี้นวดหัวคิ้วเป็นวงกลมไปรอบๆ

② ใช้นิ้วชี้กดหัวคิ้วจากหัวคิ้วด้านในไปหางคิ้ว

หากทำตามวิธีการทั้งหมดที่กล่าวมานี้ ดวงตาของคุณก็จะสดใส และเปลือกตาของคุณก็จะมีชั้นขึ้นมาแล้วค่ะ