โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

ไลฟ์สไตล์

เทคนิคลดหุ่น แบบไอดอลเกาหลี

Jeban.com

เผยแพร่ 21 ม.ค. 2562 เวลา 17.00 น. • ST

Park Shin Hye
เราแทบจะไม่เคยเห็นนางเอกซีรีส์เกาหลีที่มีรูปร่างอวบแก้มอิ่มหรือมีต้นแขนกลมน่ากัด ตอนที่น้องผักเปล่งประกายในวงการแสดงด้วยการก้าวมาเป็นนักแสดงวัยรุ่นที่คว้าบทนำซีรีส์เรตติ้งก็ทำให้เราประหลาดใจนิดหน่อย มาตรฐานความงามของเกาหลีอาจจะจัดให้เธออยู่ในกลุ่มของสาวอวบ ยิ่งเธอโด่งดังขึ้นเท่าใด ก็ยิ่งมีเสียงโจมตีในด้านลบ    

การออกจอที่ทำให้นักแสดงตัวใหญ่กว่าตัวจริงรวมไปถึงการประชันบทบามเคียงข้างกับพระเอกที่สูงผอม ดังที่เราได้ทราบกันว่าพระเอกเกาหลีที่สูงไม่ถึง 180 มีเพียงไม่กี่คนแล้ว หลายคนสูงเกิน 185 ดูหล่อใสไร้ไขมันและขายาวปรี๊ด ที่ tricky คือ ถ้าคุณไม่ได้เป็นสาวผอมบาง ภาพที่ออกมาคือขาของคุณผู้ชายจะเล็กกว่า แม้ในโลกแห่งความเป็นจริงมันจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่ถ้าเป็นวงการ K Drama เรื่องนี้อาจจะเป็นของหวานอันโอชะของเหล่า hater

ช่วงที่เล่น Pinocchio ก็เห็นแล้ว Park Shin Hye ผอมลงแล้ว เราจึงไม่คาดว่าจะเห็นเธอผอมลงไปกว่าเดิมอีก

แต่พอมาถึง The Doctor เท่านั้นแหละ เธอก็ดูผอมแปลกตาไปจากที่คุ้นเคย มีใบหน้าเล็กเรียวคางแหลมตามความนิยม และกลายเป็นว่าจากที่เคยถูกจิกมาก่อนว่าเธออวบเกินไป ก็มีเสียงวิจารณ์ตามมาว่านี่ผอมจนไม่ปิ๊งซะแล้ว 

มีรายการ TV นำวิธี diet ของเธอมาเปิดเผย ซึ่งหลายอย่างฟังดูน่าตกใจ แต่เราก็ยังไม่มั่นใจเต็มที่ว่ามันเป็นวิธีที่เธอใช้ลดน้ำหนักจริงๆ หรือไม่ เพราะนอกจากออกกำลังกายอาทิตย์ละสี่วันแล้ว รายการอาหารฟังดู hardcore เช่น การกินแต่แตงกวาและกะหล่ำปลีแบบจำกัด มีข้าวกับนมไร้ไขมันเพียงนิดหน่อย ซึ่งฟังดูแล้วเป็นวิธีที่อาจจะทำให้ระบบเผาผลาญพังและกลายมาเป็น yoyo effect จนน้ำหนักตัวดีดกลับ และสวนทางกับอาชีพนักแสดงที่ต้องใช้พลังงานมาก ต้องอดหลับอดนอนถ่ายทำเป็นระยะเวลานานๆ

พอเราได้ดู reality show ของ Park Shin Hye ก็พบว่าเจ้าตัวดู enjoy eating เน้นผักเยอะๆ (เพื่อความสดใสของผิวพรรณด้วย) ทำอาหารคล่องแคล่ว แต่เพราะทำงานที่ต้องขายลุคที่ดูดีจึงต้องระมัดระวังไม่ให้อร่อยเพลินเกินไป  

Xiumin   EXO

เมื่อพูดถึงบอยแบนด์เกาหลี คุณอาจจะนึกถึงกลุ่มไอดอลรูปร่างผอมเพรียวที่ร้องเต้นอย่างทะมัดทะแมง แต่ก็มีคนที่ต้องต่อสู้กับเรื่องน้ำหนักตัวไม่ต่างกับไอดอลหญิง  

ก่อนที่กลายมาเป็นไอดอลชื่อดัง เขาเคยเป็นหนุ่มน้อยที่จ้ำม่ำ เมื่อทำความฝันที่จะเดบิวท์เป็นศิลปินให้กลายเป็นจริง ก็คงไม่สามารถเปิดตัวในภาพหนุ่มแก้มยุ้ยได้
ความเข้มงวดของค่ายเพลงในเกาหลีใต้นั้นขึ้นชื่อลือชา เคยมี trainee ที่เข้าร่วมการฝึกฝนที่ SM เปิดเผยความกดดันเรื่องการลดน้ำหนักว่า trainee จะถูกจับมาเรียงคิวชั่งน้ำหนักและประกาศตัวเลขดังๆ หากใครน้ำหนักตัวไม่ลงไปจากสัปดาห์ที่แล้วก็ถูกตำหนิ
เรายังไม่ทราบข้อมูลเรื่องความเข้มงวดในการควบคุมน้ำหนักของไอดอลชาย แต่มันก็คงหนักพอที่จะทำให้ Xiumin ใช้วิธีอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักในการโพรโมทเพลงอัลบั้มแรก และกลายเป็นเหยื่อของ yoyo effect ไปอีกคน
การลดน้ำหนักในช่วงแรก เขาจะกินอาหารวันเว้นวัน และกินเพียงมื้อเดียว หากหิวก็จะดื่มกาแฟเข้าไป และทำให้น้ำหนักลดเหลือแค่ 53 ก.ก. แต่ก็ดีดกลับมาอีกสิบ ก.ก.ในเวลาเพียงสองสามเดือน

อ่านเนื้อหาแบบเต็มๆ จากสาวจีบัน candy กดเลย
Jebanista คุณก็เป็นได้
มีรีวิว หรือ How To อะไร เอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Jeban Community ได้ ง่ายนิดเดียว! เริ่มเขียนเลย
สอบถามข้อสงสัย คุย LINE@ กับ Jeban.com

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0