อย่างที่ทราบกันดีว่า ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพจากการดำเนินชีวิตประจำวัน สร้างความกังวลใจให้ใครหลาย ๆ คนไม่น้อย ขณะที่เราทุกคนต่างก็ต้องดำเนินชีวิตปกติ แต่สภาพแวดล้อมกลับไม่ปกตินั้น เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าเราต้องใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังมากยิ่งขึ้น และดูแลตัวเองให้มากกว่าเดิม โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ที่เราต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพื่อให้เรามีสุขภาพดีอยู่ตลอด พร้อมเผชิญทุกสถานการณ์ และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ตามที่ใจต้องการ
กินดี: หัวใจหลักของสุขภาพดี เริ่มต้นที่ “อาหารการกิน”
พิถีพิถันกับเรื่องอาหารการกินเพื่อได้รับสารอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ รวมถึงควรต้องดูแลให้กระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อเพื่อได้รับสารอาหารหลักที่จำเป็นอย่างเพียงพอ เพื่อฟื้นฟูทุกส่วนของร่างกายให้แข็งแรง สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ทุกบทบาทในชีวิตได้อย่างคล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง สามารถใช้ชีวิตได้สนุกเหมือนเดิมในทุกบทบาท
อยู่ดี: เมื่อกินดีแล้วก็ต้องเสริมความแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย
พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเน้นการดูแลกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพราะ 3 สิ่งนี้คือหัวใจหลักของความแข็งแรงที่จะทำงานประสานกันให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
แต่จะออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเป็นการเพิ่มความฟิตให้กระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ? แนะนำว่าให้เลือกการออกกำลังกายที่คุณสะดวก ชอบ หรือทำได้ง่าย เพราะไม่ว่าจะเดินจ้อกกิ้ง วิ่ง ว่ายน้ำ โยคะ พิลาทิส เวทเทรนนิ่ง หรือตีเทนนิส ทุกอย่างดีหมด เพราะเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ มวลกระดูกจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในบริเวณที่กล้ามเนื้อเกาะ ส่วนเอ็นของข้อต่อจะมีความเหนียวและหนาขึ้น ส่วนข้อต่อจะมีความแข็งแรงมากขึ้นสามารถเคลื่อนไหวได้ไม่ติดขัด ทั้งยังเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อเพื่อไม่ทำให้บริเวณหัวกระดูกเกิดการเสียดสีกันจนบาดเจ็บ สำหรับกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นได้มากขึ้น ทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อสามารถรับออกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้นด้วย
ไขรหัสความลับเรื่องโภชนาการที่จะเรียกความฟิตให้กระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ
คู่มือ “กินดี” ที่จะทำให้ร่างกาย “มีสุขภาพดี”และ “แข็งแรง” สำหรับเราทุกคนที่มีอายุมากขึ้น คือการเลือกดื่มเครื่องดื่มอุ่นในช่วงเช้า เนื่องจากร่างกายจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งอุณหภูมิของเครื่องดื่มที่อุ่นกำลังพอเหมาะจะช่วยปรับการไหลเวียนของโลหิตให้ทำงานดีขึ้น ช่วยให้เลือดนำส่งออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ ไปสู่เนื้อเยื่อทั่วร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ระบบการขับถ่ายสมดุลขึ้น ร่างกายและอวัยวะทุกส่วนเหมือนได้ถูกรีเฟรชให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง
ขอแนะนำ นมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ รสจืด อุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลาย มีคอลลาเจน โปรตีน แคลเซียมสูง ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และอีกสารพัดวิตามิน ทั้งวิตามินเอ, บี2, บี6, บี12, ซี,ดี และอี คุณประโยชน์มากมายในแก้วเดียว สามารถชงนมผงแอนลีน ดื่มอุ่น ๆ ได้ในทุกเช้า หรือจะชงคู่กับกาแฟแก้วโปรด แทนครีมเทียมก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ อีกทั้งยังส่งผลดีต่อร่างกาย บำรุงกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ดีต่อระบบขับถ่ายและระบบไหลเวียนเลือด อีกทั้งช่วยให้มีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์อยู่เสมอ เตรียมร่างกายให้แข็งแรงพร้อมรับทุกสถานการณ์
และใหม่ ! นมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ รสช็อกโกแลตแบบซอง อร่อยเข้ม เต็มรสช็อกโกแลตเข้มข้น หอมกลิ่นช็อกโกแลตแท้ สะดวก ดื่มง่าย ให้สารอาหารหลากหลาย ประโยชน์คับแก้ว
เมื่อร่างกายแข็งแรง สถานการณ์ไหนก็ไม่ใช่อุปสรรคในการใช้ชีวิตอีกต่อไป เพราะไม่ว่าจะอยากใช้ชีวิตเต็มที่ในรูปแบบไหน คุณก็สามารถทำได้แบบสบาย ๆ และเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก สามารถซื้อนมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ ทั้งรสจืดและรสช็อกโกแลต แบบซอง ในราคาเพียง 49 บาท ได้แล้ววันนี้ที่ 7-Eleven ใกล้บ้านคุณ
รับฟรี! นมอุ่น ๆ ส่งตรงจากแอนลีน
นมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งของความแข็งแรง! เพียงแชร์โพสต์บทความนี้ผ่าน Facebook ของคุณเพื่อเป็นการแบ่งปันสิ่งที่เป็นประโยชน์และบอกเล่าถึงประโยชน์ดี ๆ จากนมผงแอนลีน จากนั้น Capture รูปภาพที่แชร์ แล้วส่งมาที่ line@ : @anlenethailand เพื่อรับนมผงแอนลีน มอฟแม็กซ์ รสจืด ขนาด 100 กรัม ที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพร่างกายให้คงความแข็งแรง และแอคทีฟได้อยู่เสมอ
