สรรเสริญกับนินทา เป็นของคู่กันในโลกนี้
ไม่มีใครในโลกนี้ที่ไม่เคยโดนด่า มีคนชมก็ต้องมีคนด่า แปลว่าการโดนด่าเป็นเรื่องปกติ?
แม้แต่ศาสดาของทุกศาสนาที่บอกว่าประเสริฐบริสุทธิ์ ไม่ว่าจะเป็น พระพุทธเจ้า พระเยซู พระอัลเลาะห์ ต่างก็ เคยโดนวิพากษ์วิจารณ์หรือโดนด่ามาแล้วทั้งสิ้น
ทำดีแค่ไหนถ้าคนหมั่นไส้ก็ยังโดนด่า แปลว่า เราไม่ควรสนใจคำด่าเลยใช่หรือไม่
ผมว่าอันดับแรกต้องแยกให้ออกก่อนว่า ด่า หรือ วิพากษ์วิจารณ์โดยสุจริต
ด่าคือใช้อารมณ์ต้องการทำให้เจ็บช้ำน้ำใจเป็นหลัก การวิพากษ์วิจารณ์โดยสุจริตแปลง่ายๆ ว่า ติเพื่อก่อ คือบอกข้อเสียที่ควรจะปรับปรุง ในทางกฎหมาย การสบประมาท ก็ยังมีโทษ ยกตัวอย่างเช่น ด่าว่าอีดอกทอง แบบนี้กฎหมายหมิ่นประมาทสามารถเอาผิดได้นะครับ เพราะไม่ได้ เป็นการวิจารณ์โดยสุจริต
แต่ในความเป็นจริงแล้ว แม้กระทั่งการวิพากษ์วิจารณ์โดยสุจริต แบบไม่ถูกกาลเทศะก็อาจจะทำให้เกิดอารมณ์ และความบาดหมาง จนถึงขั้นเอาชีวิตกันได้ เช่นคำว่า อ้วน เพียงคำเดียว เพราะมนุษย์ปกติ เราก็ล้วนมีอารมณ์ด้วยกันทั้งนั้น มีอัตตา ถือตัวถือตน มีศักดิ์ศรีที่อยากจะปกป้อง
โดยเฉพาะยุคปัจจุบันที่คนแปลกหน้าก็ด่ากันได้ อย่างเมามันส์ โดยคิดว่าไม่ต้องรับผิดชอบใดๆ ทั้งสิ้น ผ่านโซเชียลมีเดีย ดูได้จากหัวข้อข่าวที่เขียนจั่วหัวกระตุ้นอารมณ์ผู้อ่าน โดยบิดเบือนจากเนื้อความด้านใน หรือบิดเบือนความจริง จะเห็นคอมเมนต์ ที่เหมือนกับสวนสัตว์เปิด
ผู้คนที่มีความทุกข์ ความเครียด ความอิจฉาริษยา ความกดดันในชีวิต เข้ามาใช้เป็นพื้นที่นี้เป็นที่ระบายอารมณ์กันอย่างเต็มที่
ยุคปัจจุบันเรียกว่า Cyber Bullying หรือการรังแกกันด้วยถ้อยความเกลียดชังผ่านโลกไซเบอร์ มีเหยื่อหลายคนที่ทนไม่ไหวจนถึงขั้นฆ่าตัวตายก็มีให้เห็นมาแล้วมากมายในหน้าข่าว บางคนกลายเป็นโรคซึมเศร้า
ในทางพระพุทธศาสนา บอกไว้ว่า สรรเสริญและนินทาเป็นของคู่โลก อยู่ในโลกธรรมแปด หรือของคู่โลก 8 อย่าง
สรรเสริญ คู่นินทา
ได้ลาภ เสื่อมลาภ
ได้ยศ เสื่อมยศ
ทุกข์ สุข
คือ ต้องเจอทุกคน หนียังไงก็ไม่พ้น
ถ้าจะโดนด่าทั้งที ก็ให้นำสิ่งที่เขาด่ามาพิจารณาด้วยใจเป็นธรรม ว่าเราเป็นแบบนั้นหรือไม่ ถ้าใช่ ก็ต้องขอบคุณและถือว่าเค้ามาชี้ขุมทรัพย์ให้เรา มาบอกข้อเสียของเราที่เราไม่รู้ตัว แต่ถ้าไม่ใช่ ก็ไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ แต่เอาจริงๆ จะมีซักกี่คนที่มีปัญญาทำแบบนั้นได้ ความเข้มแข็งทางจิตใจหรือความเข้าใจโลกของแต่ละคนมีไม่เท่ากัน ดังนั้นถ้าเลี่ยงได้ก็อย่าไปทำใครเลย คิดดีๆ ก่อนพิมพ์
อุบายในการโดนด่าแล้วไม่รู้สึกเป็นทุกข์ไปด้วย ก็มีมากมายหลายวิธี เช่น คิดว่าเป็นภาษาที่เราไม่เข้าใจ ผมเคยมีเพื่อนที่โดนเมียด่าทุกวัน แล้วมันก็เป็นคนเคารพเมีย ไม่อยากมีปัญหา มันใช้วิธีจินตนาการ ว่าสิ่งที่เมียกำลังพูดอยู่ เป็นภาษาต่างประเทศที่มันไม่เข้าใจ มันก็สามารถนั่งทนฟังไปได้เป็นเวลานาน คล้ายการปฎิบัติธรรม ที่สักแต่ว่ารู้ ไม่ว่าจะเป็นเสียง หรือกลิ่น หรือภาพ ยามมากระทบก็สักแต่ว่ารู้ ไม่ไปตีค่า ว่าชอบ หรือ เกลียด เมื่อไม่เข้าไปยึด ก็ไม่ทุกข์ (แต่ถ้าเท้าเมียมากระทบ คงยากที่จะไม่ให้ค่า🤣)
ถ้าวิธีนี้ยากไป ลองวิธีใช้ความเมตตา สงสาร คนที่มาด่าเรา เพราะถ้าเขามีความสุข เค้าก็คงไม่มาด่าคน เค้ามาด่าแปลว่าเขามีความทุกข์ คนที่ชอบเข้าไปด่าคนตามกระทู้ต่างๆ คงไม่มีใครยอมรับว่าตัวเองไม่มีความสุข เค้าก็จะหลอกตัวเองไปเรื่อยๆ ว่านี่แหละความสุขกู
เราเมตตาแล้ว กรุณาแล้ว สุดท้ายต้องอุเบกขาด้วย แปลง่ายๆว่า ปล่อยมันเป็นอย่างนั้นแหละ ถ้าพยายามแก้ไข หรือ ช่วยเหลือแล้วไม่สำเร็จ ก็ปล่อยให้ไอ้คนที่ด่าเรามันทุกข์ไป ไม่ต้องไปทุกข์ตาม เพราะเกลียดเค้า เราก็ทุกข์
