อยากมีความสุขไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกๆ คนปรารถนา อยากจะได้อยากจะมี คนเราช่างแปลกประหลาดเสียเหลือเกิน บางคนก็เหมือนจะมีความสุขได้ง่ายๆ ไปกับทุกๆ เรื่อง แต่กับบางคนแล้วก็เหมือนว่าชีวิตของเขามีแต่ความทุกข์ระทมอยู่เสมอ ไม่สามารถค้นพบแสงสว่างในชีวิตได้เลย ดังนั้นถ้าอยากจะรู้ว่าคนที่มีความสุขเขาใช้ชีวิตอย่างไรแล้ว ก็ต้องทำตามในสิ่งเขาคิดกันเลย

#1. ไม่เครียดแม้ว่าไม่ได้ตามที่คาดหวัง

คนเราแม้ว่าจะทำอะไรก็ต้องมีความคาดหวังผลที่จะได้รับด้วยกันทั้งนั้น แม้บางครั้งเราจะจริงจังกับสิ่งที่คาดหวังไว้มากสักแค่ไหน แต่ในชีวิตจริงแล้วก็ไม่สามารถได้สมใจหวังทุกครั้งเสมอไป แน่นอนว่าในตอนที่ผิดหวังนั้นเราจะรู้สึกเศร้าและเสียใจมาก แต่ก็ไม่มีประโยชน์เลยที่จะมัวแต่เครียดกับความผิดหวังนั้นต่อไป ให้เปลี่ยนเป็นวิเคราะห์ว่าทำไมเราถึงผิดพลาดไป ต้องแก้ไขตรงไหนต่อเพื่อที่จะได้ไม่ผิดหวังอีก น่าจะดีกว่าเสียใจกับสิ่งที่มันผ่านไปแล้วนะ

#2. ไม่จมอยู่กับความพ่ายแพ้

แม้ว่าเราจะพ่ายแพ้ในวันนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะพ่ายแพ้ตลอดไป จะต้องมีชัยชนะของเราในสักวันหนึ่งบ้างล่ะ เพียงแต่วันนี้อาจจะไม่ใช่วันของเรา อาจจะยังคงมีข้อผิดพลาดที่เรายังมองข้ามไปอยู่ ถามว่ามัวแต่เสียใจเศร้าโศก หยุดตัวเองไว้ที่ความพ่ายแพ้ครั้งนี้ ก็คงจะไม่มีวันได้ชื่นชมชัยชนะอย่างแน่นอน รีบๆ Move on กันเถอะ

#3. ไม่เสียเวลาไปกับการอิจฉาคนที่ประสบความสำเร็จ

แม้ว่าใครๆ ก็อยากที่จะประสบความสำเร็จด้วยกันทั้งนั้น ในยามที่ความสำเร็จไม่ใช่ของเราก็อาจจะมีความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ หรือว่าไม่พอใจไปบ้างที่ชัยชนะไปอยู่กับคนอื่นแทนที่จะเป็นตัวเรา แต่ลองคิดดูดีๆ เพราะว่าเราอาจจะยังไม่เหมาะสมพอกับตำแหน่งหรือความสำเร็จนั้นๆ และไม่ควรที่จะเปลี่ยนพลังของตัวเองกลายไปเป็นพลังแห่งความร้ายกาจที่มีแต่ความอิจฉา จะแพ้หรือว่าชนะก็ควรมีน้ำใจนักกีฬาด้วยกันทั้งนั้น เพราะในวันที่เราประสบความสำเร็จด้วยน้ำพักน้ำแรงของตัวเอง ก็คงไม่อยากให้ใครมาอิจฉาริษยาหรือมุ่งร้ายต่อเราเช่นเดียวกัน

#4. ไม่ด่วนสรุปถ้านั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

หลายๆ ครั้งหากเราชอบหรือถูกใจอะไร ก็มักที่จะรีบเลือกสิ่งนั้นไปเลยโดยทันทีจนบางครั้งก็ลืมที่จะหยุดไตร่ตรองคิดให้รอบคอบเสียก่อน พอได้มันมาจริงๆ แล้วจึงได้รู้ว่ามันไม่ใช่สิ่งที่ตัวเองต้องการเลย โอกาสเป็นสิ่งที่ต้องรีบคว้าไว้ แต่การที่ไม่ใช้เวลาคิดอะไรให้รอบคอบก่อนตัดสินใจไปอาจจะส่งผลร้าย หรือทำให้เสียใจในภายหลังได้นะ

#5. ไม่ทำให้ชีวิตนั้นยุ่งยาก

บางครั้งเราก็มักจะตั้งข้อแม้ต่างๆ ในชีวิตไว้เสียเยอะ ทั้งๆ ที่บางครั้งมันก็ไม่จำเป็นเลย ความสุขนั้นไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อนสักหน่อย ลองทำตัวให้สบายๆ ทั้งกับตัวเองและกับคนรอบข้างด้วยเถอะ ยิ่งเราทำตัวง่ายๆ สบายๆ มากเท่าไหร่ คนรอบข้างก็จะรู้สึกสบายใจไปกับเราด้วย แค่ทำอะไรที่ใจชอบเท่านั้น หากไม่ใช่สิ่งที่ผิดก็ลุยไปเลย อย่าให้กำหนดกฎเกณฑ์มาล้อมกรอบความสุขของคุณอยู่อีกเลยนะ

#6. อย่าเสียเวลากับการทำให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ

เพราะว่าเรายังเป็นคนธรรมดาจึงมีเรื่องที่สามารถผิดพลาดกันได้ แม้แต่จิตแพทย์เองก็ยังเคยบอกเอาไว้ว่า การที่พยายามจะทำให้ชีวิตความสมบูรณ์แบบครบพร้อมไปทุกสิ่งนั้นเป็นเรื่องที่โง่มาก เพราะว่าคุณจะต้องแบกรับความคาดหวังในตัวเองเอาไว้สูง ไม่สามารถที่จะทำอะไรผิดพลาดได้เลย ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงแล้วมนุษย์เราไม่ได้สมบูรณ์แบบได้ขนาดนั้น แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ สู้เอาเวลาไปทุ่มเทให้กับสิ่งที่คุณถนัดหรือรักที่จะทำมันดีกว่านะ อย่ายึดติดไปเลยมีแต่จะทำให้เครียดและไม่มีความสุขซะเปล่าๆ อะไรที่แบกมันไว้ลองวางลงเสียเถิดแล้วใจคุณจะเบารู้สึกสบายขึ้นอีกเยอะเลยล่ะ

#7. ไม่เสียเวลาวิตกกังวลมากไปเวลาเจอปัญหา

บางคนอาจจะรู้สึกประสาทเสีย เวลาที่พบเจอกับปัญหาต่างๆ จนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองเอาไว้ได้เลย แต่ปัญหาถ้าเรายิ่งเครียดกับมันก็กลับที่จะแก้ปัญหาได้ยากมากขึ้นเข้าไปอีก ถ้าหากว่ามีสติลองแก้ไขปัญหาดีๆ แล้ว บางครั้งมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่โตหรือว่าแก้ไขได้ยากเย็นอะไรขนาดนั้น จำเอาไว้ปัญหามีไว้แก้ไม่ได้มีเอาไว้กลุ้มนะ เลิกกลุ้มแล้วมาหาวิธีแก้ดีกว่า

ทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นปัจจัยซึ่งจะทำให้เรามีความสุขได้ อยู่ที่ความคิดทัศนคติกับสิ่งต่างๆ เหล่านั้นนั่นเอง คนมีความสุขจะมองโลกในแง่ดีและไม่วิตกกังวลกับสิ่งต่างๆ มากจนเกินไป ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายให้ได้มากที่สุดเพียงเท่านี้เอง ง่ายดายจนไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมล่ะ?