หลักเกณฑ์ในการเลือกซื้อน้ำมันปลา 😍😍😍

เมื่อประมาณปี 2544 ข้าพเจ้าได้รู้จักกับมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตศรีราชา จากหนังสือการศึกษาวันนี้ และจากการศึกษาเล่าเรียนในมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์อยู่ถึง 5 ปี จึงเกิดเป็น “My shopping-101” ในปี 2558 โดยจำหน่ายอาหารเสริม 2-3 ตัว และหนึ่งในนั้น คือ น้ำมันปลา หรือ Fish oil ของ Mega We care 

น้ำมันปลาตัวนี้ทำจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาวของประเทศไอซ์แลนด์ ทำให้มีกรดไขมันโอเมก้า-3สูง จึงช่วยในการสร้างเซลล์ประสาทและสมอง ทำให้คิดอ่านได้อย่างรวดเร็ว บำรุงสายตา และยังช่วยในเรื่องหัวใจและหลอดเลือด โรคไขข้อรูมาตอยด์ ฯลฯ

จากการรีวิวผู้ใช้ส่วนใหญ่บอกว่า รับประทานง่าย ไม่เหม็นคาว พกพาสะดวก ทั้งยังช่วยบำรุงสายตาและสมองได้ดี จึงเหมาะกับนักเรียนนักศึกษาและคนทำงาน โดยแนะนำให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ในตอนเช้าและเย็น

โดยส่วนตัวของข้าพเจ้าคิดว่า เป็นน้ำมันปลาที่ทานง่าย ช่วยบำรุงสายตาและสมองได้ดี และยังช่วยเพิ่มระดับไขมันดี ลดระดับไขมันเลวและไตรกลีเซอร์ไรด์ เหมาะกับคนทำงานที่ต้องใช้สมอง เช่น ครู, แพทย์ หรือวิศวกร เป็นต้น

สมุนไพรลดไขมันในเลือดสูง

นอกจากนี้ ยังมีสมุนไพรที่ช่วยลดไขมันในเลือดสูงดังนี้

1.     กระเทียม

            มีคุณประโยชน์ในการลดไขมันในเลือด และยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคหัวใจ และโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

2.     กระเจี๊ยบแดง

            ช่วยเพิ่มระดับไขมันดีในร่างกายและลดไขมันเลวในเลือดให้น้อยลง ยังช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

3.     ดอกคำฝอย

            มีกรดไลโนเลอิคที่มีฤทธิ์ช่วยสลายไขมันที่จับตัวเป็นก้อนให้แตกตัว แล้วขับออกมาทางปัสสาวะและอุจจาระ

จากทั้งหมดที่กล่าวมาจึงสรุปเป็นหลักเกณฑ์ในการเลือกซื้อน้ำมันปลาได้ดังนี้

1. ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองมาตราฐานการผลิต ทำให้มั่นใจในการตรวจวิเคราะห์ว่าปราศจากสารปนเปื้อน เช่น ปรอท, ตะกั่ว, สารหนู และเชื้อโรคต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดโรค เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของทารก เด็ก หญิงตั้งครรภ์ สตรีที่ให้นมบุตร และบุคคลทั่วไป

2. สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกเขตหนาวจากไอซ์แลนด์ที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า-3 โดยเฉพาะ DHA ในปริมาณสูง

3. เป็นน้ำมันปลาทูน่าประกอบด้วย DHA:EPA ในสัดส่วน 25:7 เพื่อเน้นคุณประโยชน์ของ DHA ในการช่วยเสริมพัฒนาการของสมองและสายตา

4. ผลิตภายใต้มาตรฐานยาระดับสากล เช่น GMP ของไทย (Good Manufacturing Practices) และ BfArm ของเยอรมัน และ TGA ของออสเตรเลีย ทำให้มั่นใจในคุณภาพของ DHA ว่าได้ผ่านการคัดสรรและขั้นตอนการผลิตที่ได้มาตรฐาน เพื่อความปลอดภัยแก่ผู้บริโภคในระยะยาว



จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมฟิชออยเหมาะกับคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ทั้งยังทานง่าย ไม่เหม็นคาว พกพาสะดวก บำรุงสายตาและสมอง และเมื่อมีสมองดี การงานและความรักจะตามคุณมาเอง



ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore