อากาศเมืองไทยก็ร้อย มลภาวะก็เยอะ วันๆเจอแต่ ควัน ฝุ่น และสิ่งสกปรกมากมาย ไหนจะเครื่องสำอางค์ที่บางวันก็ไม่ได้ล้าง พาลทำเอาสิวขึ้นเต็มหน้าไปหมด แต่สาวๆไม่ต้องกังวลไปนะ เพราะว่าวันนี้เราจะมาช่วยให้สาวๆสิบยุบและหายไวขึ้นด้วยวิธีไม่ยาก ไม่ต้องพึ่งสารเคมีใดๆทั้งสิ้น แค่ดื่มน้ำปั่นที่หาง่ายและดื่มง่าย เราจะได้มีหน้าสวยใสแบบขุ่นพี่เซเลปทั้งหลายกัน
อะๆดูเหล่าสาวกคนดังหน้าสวยๆใสๆไปแล้ว ถึงตาพวกเราแล้วค่ะที่จะไปหน้าใสกันบ้าง มาเริ่มกันดีกว่าว่าน้ำผลไม้อันแรกที่ทำให้หน้าใสมีอะไรบ้าง
#1 แอปเปิ้ลแดง มะม่วงสุก เสาวรส
เริ่มที่อย่างแรกก็เป็นผลไม้หาง่ายและดื่มง่าย เพียงแค่สาวๆนำ แอปเปิ้ลแดง มะม่วงสุก และเสาวรสปั่นรวมกัน ต้องขอแนะนำว่าไม่ต้องใส่น้ำตาล หรือน้ำหวานๆใดๆเลยนะค่ะสาวๆ เพราะมะม่วงสุกจริงๆก็มีความหวานอยู่แล้ว 3 อย่างนี้นะสาวๆจะช่วยต่อต้านริ้วรอย เติมความชุ่มชื้น เสริมความแข็งแรงให้ผิว และที่สำคัญช่วยลดการอักเสบจากสิวด้วย
#2 ผักโขม แตงกวา กล้วย สับปะรด คะน้า
หลายๆคนที่เห็นเครื่องดื่มนี้อาจมีการตกใจแรง เพราะมันช่างสีเขียวต้องขมปี๋แน่ๆ แต่สาวๆค่ะหวานเป็นลมขมเป็นยาน้า อย่างน้อยมันก็ไม่ได้ขมไปซะหมด เพราะมีความหวานจากกล้วย และเปรี้ยวหวานของสับปะรด ส่วนแตงกวานี่ก็เจ้าแม่ผิวกระจ่างใส เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี ซิลิก้า โพแทสเซียม จะช่วยให้วิตาบินบีสร้างความชุ่มชื่น แล้วยังช่วยลดรอยสิว และลดการเกิดสิว ใครๆ ก็ว่าผักใบเขียวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง โดยเฉพาะสำหรับผิวหน้าน้าสาวๆ
#3 ส้ม แอปเปิ้ล แครอท ฝรั่ง แก้วมังกร น้ำผึ้ง
เมนูนี้ดื่มงานถูกใจสาวๆหลายคนแน่ๆ ล้วนแต่เป็นผลไม้ที่สาวๆชอบกิน ดื่มเข้าไปเป็นประจำ เครื่องดื่มนี้นอกจากจะสดชื่นแล้วหน้าใสก็ยังมาเต็มๆ เหมาะกับคนที่เป็นสิวแล้วอยากรักษา สูตรนี้จะเน้นเรื่องการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย แก้วมังกรที่มีฤทธิ์ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย ฝรั่งและส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี แครอท ช่วยแก้อาหารอักเสบของผิว เมื่อเลือดไหลเวียนดีแล้วผิวก็จะได้ออกซิเจนจะจากเลือดนี่แหละที่จะมาทำให้ดูผุดผ่อง และสดใส
#4 ส้ม กีวี่ แครอท สับปะรด
ต้องบอกว่าแก้วนี้ก็จะออกเปรี้ยวๆ สาวไหนที่ชอบเปรี้ยวก็จัดไป แต่ไม่ได้เปรี้ยวขนาดที่สาวที่ไม่ชอบเปรี้ยวจะกินไม่ได้ แก้วนี้มีวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งคือต้นเหตุของผิวเสื่อม เกิดสิว เกิดรอยดำ เลิศไปเลยค้า
#5 อะโวคาโด
ใครที่ชื่นชอบอะโวคาโดเป็นอย่างมากต้องจัดน้ำอะโวคาโดไปเลย ซึ่งเจ้าพ่อของความชุ่มชื้นของผิว ช่วยให้ผิวมีสมดุลที่ดี หน้าไม่มันและไม่แห้งเกินไป ซึ่งหน้ามันนั้นคือต้นกำเนิดของสิวและการสะสมของแบคทีเรีย และยังมีวิตามินอีสูงอีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายย่อยและเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย ว้าวววววเลิศ!
#6 น้ำขิง
อ้ะๆมาถึงน้ำสำหรับสาวกที่ติดหน้าจอ ไม่ว่าจะเจอมือถือ จอคอม รู้ไหมสาวๆนั่นแหละแหล่งก่อเกิดสิวได้เลยนะ ซึ่งน้ำขิงนั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง วิตามิน C B6 และสารแอนตี้อ็อกซิแดนท์ โอ้โหเยอะอะไรขนาดนั้น ที่คอยทำให้ผิวไม่ถูกทำลายจากรังสีอันตรายต่างๆ ที่มองไม่เห็นเช่นจอมือถือ หรือคอม ทุกวันนี้เราจ้องมือถือกันนานมากและแสงสีฟ้า ที่ออกมาจากจอ คือบ่อเกิดของสิวอุดตัน สิวอักเสบอีกทางหนึ่ง!!! ถ้าสาวๆเลิกจ้องจอไม่ได้ ก็กินน้ำขิงไว้ ทั้งรักษาและป้องกัน เหมาะกับสาวยุคนี้สุดๆและที่สำคัญเดี๋ยวนี้ก็มีขายแบบชงง่ายๆแล้วด้วย
#7 น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศที่เป็นที่ชื่นชอบของหลายคนและไม่ชื่อชอบของสาวๆบางคน ซึ่งมะเขือเทศนั้นมีวิตตามินหลากหลายชนิดมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตตามินC,A,K,B1,B2 และยังมีสารจำพวกไลโคปิน แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกาย และที่สำคัญคือ สมัยนี้เค้ามีขายแบบกล่องสำเร็จรูป ซื้อมาดูดได้เลยไม่ต้องไปนั่งคั้น หั่น ปั่น ใดๆทั้งสิ้นให้เมื่อย
เป็นยังไงกันบ้างละสาวๆผลไม้ใกล้ๆตัวๆที่หลายคนอาจจะรู้ว่ามันมีประโยชน์แต่ไม่เคยรู้ว่ามันสามารถรักษาสิวของเราได้ น่าทึ่งไปเลย ซึ่งบางอย่างที่เราเอามาบอกก็มีหาดื่มง่ายๆตามร้านสะดวกซื้อมีขายกัน เพียงแค่สาวๆเจาะแล้วดูดก็ได้เลย ไม่ต้องทำเองก็ได้ แต่ก็ต้องเลือกดูดีๆ เพราะว่ามีส่วนผสมอย่างอื่นหรือไม่ ถ้าทำเองยังไงก็รับรองว่าได้ประโยชน์แบบ100%แน่นอน
