สัญญาณ เตือนที่ว่าคุณเริ่ม ‘อ้วน’

เชื่อว่าสาวๆเนี้ยเวลาที่กินนู้นกินนี่คุณอาจจะไม่คิดว่ามันจะอ้วน เพราะเห็นกินนิดๆ หน่อยๆ คงไม่กระเทือนอะไรกับน้ำหนักหรอก ก็เพราะกินแบบนี้น่ะสิ พอรู้ตัวอีกทีก็กลายเป็นตุ่มซะแล้ว วันนี้จะพาคุณไปดู หยุดกินได้แล้ว! 6 สัญญาณ เตือนที่ว่าคุณเริ่ม ‘อ้วน’ แล้วนะ!!

1. เหนียงโพล่
หลายคนอาจจะบอกว่า ปกติก็มีเหนียงอยู่แล้วนี่นา แล้วมันจะหมายถึงเราอ้วนได้ยังไงล่ะ ไม่ใช่แล้วจ้า! อย่าเข้าข้างตัวเองแบบนั้น หากคุณย้นคอแล้วมีเหนียงขนาดใหญ่หลายๆ ชั้นละก็ แสดงว่าคุณน้ำหนักขึ้นแน่นอน

2. แก้มป่อง
เวลาส่องกระจกแล้วคุณรู้สึกว่า หน้าคุณกลมอย่างกับพระจันทร์ บานแบบนี้ไม่มีอีกแล้ว แก้มก็ป่องจนผิดหูผิดตา นี่แหละเป็นสัญญารณที่บอกว่าคุณเริ่มอ้วนแล้วนะ อย่าแก้ปัญหาด้วยการเอาผมมาปิดอยู่ ออกกำลังกายด่วนๆ

3. แขนย้วย
เวลายกแขนแล้วคุณรู้สึกว่าแขนมันย้วย ต้นแขนใหญ่ ใส่เสื้อตัวไหนก็อึดอัด ที่เป็นแบบนี้เพราะคุณน้ำหนักขึ้นยังไงล่ะ ไขมันมันไปซะสมอยู่แจนก็เลยย้วย

4. พุงเป็นชั้น
กางเกง หรือกระโปรงตัวโปรดที่ใส่ได้ ไปๆ มาๆ กลับใส่ไม่ได้ซะงั้น ลองพยายามยัดก็ใส่แล้วไม่สวย เห็นพุงเป็นชั้นๆ เลย กลุ้มจริงๆ หากเป็นแบบนี้ก็ลดน้ำหนักด่วน เพราะคุณอ้วนแล้วนะ