ความสวยเป็นของคู่กันกับผู้หญิงอยู่แล้ว เพราะไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ผู้หญิงทุกคนก็ต้องอยากมีผิวสวยและใบหน้าอ่อนกว่าวัยด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งเมื่ออายุเข้าเลขสี่ด้วยแล้วริ้วรอยจะเกิดขึ้นได้ง่ายมาก แต่ในทางกลับกันดาราหญิงบ้านไทยหลายๆ คน ต่างมีหน้าตาผิวพรรณที่ดูอ่อนกว่าวัย สวนทางกับอายุ 40 อัป ซะจริงๆ ว่าแล้วเราลองไปฟังเคล็ดลับจากพวกเธอกันเลยดีกว่าค่ะ
1. นัท มีเรีย
ดูดีขึ้นทุกวันสำหรับ นัท มีเรีย แม้อยู่ในวัย 44 ปี ส่วนเคล็ดลับคือเจ้าตัวเล่าว่า เป็นคนทาครีมบำรุงผิวตั้งแต่เด็ก ทำให้ผิวยังคงสภาพดีอยู่ จากนั้นก็รักษาผิวไปตามวัย แต่ยิ่งไม่รบกวนผิวหน้ามากก็จะดี อีกอย่างคือ เจ้าตัวเลือกดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ เพราะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายคงที่ การออกกำลังกายก็สำคัญตนชอบตีแบตกับฝึกโยคะ สำคัญที่สุดคือร่างกายกับจิตใจต้องไปด้วยกัน ถ้าจิตใจแจ่มใส ร่างกายก็จะดีไปด้วย ว่าแล้วรออะไรรีบทำตามได้แล้ว
2. แหม่ม คัทลียา
เชื่อว่าใครๆ ต่างก็อยากรู้เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัยของ แหม่ม คัทลียา ซึ่งเธอก็มีวิธีดูแลตัวเองที่ดีมากๆ แม้อายุ 47 ปี แหม่ม เผยว่าเรื่องผิวพรรณเป็นจุดบอกถึงสุขภาพภาพร่างกายได้ จึงเลือกกินผลไม้ที่มีวิตามินกลุ่มแอนติออกซิแดนท์ ซึ่งจะได้แก่ วิตามินเอ ซี และอี อย่างเช่น ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ ส้ม และมะละกอ ผลไม้เหล่านี้ช่วยให้ผิวสดใส ชุ่มชื่น และไร้ริ้วรอย นอกจากนั้นเรื่องอารมณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณแหม่ม บอกควรทำให้ใจมีความสุข เพราะหากอยู่ในภาวะโกรธ หรือหงุดหงิด ความรู้สึกเหล่านี้มาโดยไม่ตั้งใจนอกจากบั่นทอนสุขภาพ อารมณ์โกรธก็ก่อเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย
3. ป๊อก ปิยธิดา
ต่อที่นักแสดงฝีมือเด็ดแถมยิ้มสวยอย่าง ป๊อก ปิยธิดา ปัจจุบันอายุ 44 ปี แต่หน้าเด็กมาก แถมมีคนชมบ่อยมากๆ หรือเป็นเพราะยิ้มเก่งแล้วหน้าจะเด็กตามคำโบราณด้วยหรือไม่นั้นก็อาจมีส่วน แต่เจ้าตัวเคยออกมาเผยเคล็ดไม่ลับแบบทำตามได้แบบง่ายๆ ว่า นอกจากจะรู้สึกดีใจที่คนเข้ามาชมเยอะแล้ว วิธีดูแลตัวเอง "ก็แค่ใช้จิตสั่งกาย มองอะไรก็คิดในแง่บวก และเลือกทานอาหารที่ดี แล้วก็มีบำรุงหน้าตามปกติ"
4. น้ำผึ้ง ณัฐริกา
ปิดท้ายที่นักแสดงตัวแม่ น้ำผึ้ง ณัฐริกา เคล็ดลับความสวยผิวดีแบบไม่เปลี่ยนแปลงของเจ้าตัวในวัย 41 ปีแต่ยังแจ๋ว สาวน้ำผึ้ง บอกเป็นคนที่กินน้ำเยอะเว่อร์ ตก 20 แก้วต่อวันได้ เหมือนเป็นการดีท็อกซ์ร่างกาย ทำแบบนี้มานานมากแล้ว ในห้องนอน น้ำผึ้ง จะวางเครื่องกรองน้ำไว้เพื่อกดดื่มได้ตลอด เจ้าตัวบอกว่าช่วยได้เยอะ ถึงเรากินอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเยอะแค่ไหน แต่ถ้าไม่มีน้ำไปช่วยหล่อเลี้ยงกระจายสารอาหาร ร่างกายก็จะร้อน สารอาหารจะทำงานไม่เต็มที่ ถ้ามีน้ำเข้าไปหล่อเลี้ยงสารพิษจะขับออกมาง่าย เลือดไม่ข้น รวมถึงใช้ "น้ำมันมะรุม" เพื่อบำรุงผิว ซึ่งทริคนี้ น้ำผึ้ง ก็ทำมานานมากแล้วเช่นกัน
SOURCE : 1 , 2 , 3 , 4 *กดติดตาม ADD Line @UndubZapp *
แซ่บกันต่อ…
>> “หลับตาฟังยังรู้ว่าเสียงนางเอก” 5 นางเอกน้ำเสียงไพเราะ ต้นแบบนางเอกละครไทย
>> ฮีโร่ชีวิตจริง 5 คนหล่อทำดี ช่วยเหลือเหตุการณ์ฉุกเฉิน
---
อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp
