เป็นคนอินดี้ รู้นะว่าอะไรดี แต่ขี้เกียจทำ มีไรป้ะ !?
ก็ไม่มีอะไรหรอกค่ะสาวๆขา แต่ก็แค่เวลาฟังเพื่อนสาวมาบ่นให้ฟังทีไร ว่า หน้าแก่อย่างนั้น ผิวไม่สวยใสอย่างนี้ เมื่อไหร่จะมีผิวเรียบเนียน กระจ่างใส หน้าเด็กเหมือนใครๆ เค้าบ้าง ก็ทำให้เราอดนึกไม่ได้ว่าที่จริงแล้ว สาวๆ เราน่ะ รู้ดีหมดแหละว่า เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส ต้องทำยังไงบ้าง แต่ที่มันไม่ใส ไม่กิ๊งซักทีน่ะ เป็นเพราะเรารึเปล่าที่ไม่ทำมัน ไม่มีวินัยมากพอที่จะทำจริงๆ
อะๆ ที่เกริ่นมาอย่างนี้ไม่ได้จะต่อว่า แต่เราจะชวนมาสะกดจิตตัวเองค่ะ ถ้าอยากมีหน้าใส หน้าเด็ก หรือผิวเรียบเนียน กระจ่างใสแบบวัยเด็กที่เราเคยมี เรามาบอกตัวเองให้ทำตาม เคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็ก ที่ง่ายแสนง่าย แต่พวกเราทำไม่เคยได้กันเถอะ เพราะสุดท้ายแล้ว คำตอบของความหน้าใสหน้าเด็กนี้มันก็อยู่ที่ว่าใครทำใครได้ นะคะคุณณณ
อยากดูเด็ก! ต้องทำตามเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กนี้ให้ได้ซักทีนะ
เป็นธรรมดาที่สาวๆ แต่ละคนจะมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน แต่เชื่อเถอะว่าคนไหนที่ผิวดี ดูเด็ก หน้าใสอยู่แล้ว ยิ่งทำตามเคล็ดลับหน้าใสเหล่านี้ก็จะยิ่งหน้าเด็ก ผิวเรียบเนียนไปอีก ส่วนสาวๆ ที่โหยหาหน้าเด็กหน้าใสมาตลอด นี่คือโอกาสแล้วนะคะ เคล็ดลับง่ายๆ แค่นี้ ต้องฝึกทำให้เป็นนิสัยค่ะ!
1. รักษารูปร่าง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เริ่มกันที่ข้อแรก การรักษารูปร่าง นี่แหละค่ะคือเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่ทำกันได้ง่ายมาก แต่ทำสำเร็จกันน้อยมาก โดยการออกกำลังกายจะช่วยให้เราได้เผาผลาญพลังงาน ไขมันต่างๆ ที่สะสมไว้ในร่างกาย ขับของเสีย ช่วยรักษาให้รูปร่างของเราฟิตและเฟิร์มอยู่เสมอ ซึ่งการมีรูปร่างดี ไม่เผละ ไม่ย้วยไปตามกาลเวลา จะทำให้เรารู้สึกว่ายังมีพลังอยู่ตลอด เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วเหมือนหนุ่มสาว
และที่สำคัญมีผลต่อการทำให้หน้าเนียนใส รูขุมขนกระชับขึ้นจริงๆ นะ ดังนั้น เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส ข้อนี้เพียงหมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายติด เมื่อรู้สึกเสพติดการออกกำลังแล้ว ก็จะได้ทั้งผิวหน้าและรูปร่างที่ดูเด็ก มาครองอย่างง่ายๆ เลยล่ะ
2. นอนให้พอ #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อถัดมาคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ค่ะ ข้อนี้สำคัญมากนะคะ เพราะนอกจากการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เราดูหน้าตาสดใสเมื่อยามตื่น ใต้ตาไม่ดำคล้ำแล้ว ยังช่วยทำให้ความสมดุลของฮอร์โมนและอารมณ์ของเราอยู่ในระดับปกติ และยังช่วยลดอันตรายจากการใช้งานร่างกายหนักๆ ได้ด้วยนะ ก็อย่างที่สาวๆ เห็นน่ะค่ะว่าข้อเสียจากการนอนหลับไม่เพียงพอเยอะแยะมากมาย บางครั้งก็พัฒนาจนกลายเป็นภัยร้ายต่อชีวิตที่เราไม่ทันระวังตัวเลยด้วยซ้ำ เพราะงั้นเรามานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอตามไลฟ์สไตล์ของตัวเองกันเถอะ !!
3. บำรุงผิวหน้าอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สำหรับเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสในข้อนี้ก็เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนรู้ดี แต่ไม่ทำตามเหมือนกัน นั่นคือการที่สาวๆ มีการบำรุงตัวเองทั้งการทาครีมทาผิว ทาครีมกันแดด หรือโลชั่น เซรั่มหน้าใสต่างๆ แต่อาจทำตามรูปแบบที่ตนเองถนัด ซึ่งอาจไม่ถูกต้อง และใช้ครีมบำรุงผิวหน้าอย่างไม่เกิดประสิทธิภาพมากนัก
เพราะงั้นถ้าจะให้เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่เราทำอยู่ได้ผลมากยิ่งขึ้น อย่าลืมศึกษารีวิววิธีใช้ครีมหรือเซรั่มเหล่านั้นอย่างถูกวิธี และใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำนะคะ รับรองหน้าใสหน้าเด็กจะเป็นของเราอีกไม่นานเกินรอ
4. รักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบ #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เคล็ดลับช่วยให้หน้าใสและมีใบหน้าเด็กลงอีกหนึ่งข้อที่สำคัญมาก ก็คือการรักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบอยู่เสมอ หลายคนที่เผลอปล่อยให้อมเกินไปจนซูบ หน้าตอบ แก้มตอบ บอกเลยว่ายิ่งหน้าซูบตอบก็ยิ่งดูมีอายุ ในขณะที่สาวที่แก้มป่อง หรือมใบหน้าที่อิ่มเอิบมีน้ำมีนวลกลับจะดูสดใสและหน้าเด็กกว่า อ้อ สำหรับการรักษาใบหน้าให้อิ่มเอิบก็ทำตามวิธีของข้อสองและข้อสามก็สามารถช่วยได้นะ
5. ดูแลรักษาฟัน #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
อาจจะสงสัยว่าจริงหรอ !? ก็ตอบเลยว่าเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อนี้จริงนะคะซิส เพราะการดูแลรักษาฟันให้ขาว สะอาด เหงือกสุขภาพดีทำให้เรารู้สึกว่าคนนั้นดูเด็ก มีสุขภาพฟันแข็งแรง ดูอ่อนเยาว์ในทางกลับกัน คนที่ไม่ได้ดูแลรักษาฟันให้ดีเท่าที่ควร มีสภาพฟันที่เก ไม่เรียงสวย และไม่ขาวสะอาด ก็ทำให้คนคนนั้นดูมีอายุมากเกินจริงได้ เหมือนสุขภาพฟันของผู้สูงอายุอะไรทำนองนั้นล่ะค่ะ
6. ลดความหวาน ไม่กินรสจัด #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เรื่องนี้เราพูดกันบ่อย เพราะนี่เป็นเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กง่ายๆ ที่ใช้ได้จริง แต่หลายๆ คนยังทำไม่ได้ และนึกไม่ออกว่าจะช่วยให้เราหน้าเด็ก หน้าใสได้ยังไง ให้สาวๆ นึกภาพตามนี้ค่ะ การกินอาหารที่ปรุงหนักๆ รสจัดๆ อาจจะส่งผลถึงรูปร่างของเราโดยตรง แต่มีผลงานวิจัยที่ยืนยันว่าที่เราไม่รู้ตัวก็คือน้ำตาลหรือความหวานในอาหารที่ปรุงมาให้แล้ว หรือที่เราปรุงเพิ่มจะทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรมลงได้เร็วขึ้น ใบหน้าเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นได้มากขึ้นด้วย เพราะงั้นพยายามไม่กินรสจัดบ่อย ไม่น้ำตาลเยอะ และทำอาหารกินเองกันเถอะนะ
7. น้ำ (เปล่า) คือชีวิต #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สาวๆ คะ ในเมื่อร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำ 70% น้ำจึงเป็นชีวิตของเรา แล้วเราจะยังไม่ดื่มน้ำกันได้อีกหรือ แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ ดื่มน้ำเยอะแล้วต้องขีดเส้นใต้ไว้ว่าน้ำที่ดื่มคือต้องเป็นน้ำเปล่านะคะ น้ำที่เราดื่มถ้าเพียงพอต่อร่างกาย (เทียบกับปริมาณน้ำหนักตัวของแต่ละคน) จะเป็นเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่แห้งเหี่ยว และดูอิ่มเอิบมากขึ้น แบบนี้หันไปจิบน้ำด่วนๆ เลยค่ะ
8. โนแอล โนสโมคกิ้ง #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อนี้ก็เหมือนกันค่ะ ที่สาวๆ อาจจะเคยได้ยินบ่อยแล้ว แต่ขอให้เชื่อจริงๆ เถอะว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเคล็ดลับหน้าใส หน้าเด็กที่เราควรทำตามจริงๆ ถึงแม้ว่าแอลกอฮอลล์ที่เรากิน บางครั้งก็มีผลดี เช่น ไวน์ที่ช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนเลือดและระบบย่อยอาหาร แต่อย่าลืมว่านั่นคือในปริมาณที่พอเหมาะ
แต่ส่วนใหญ่ ใครที่ได้กินแล้วมักจะเผลอ ยั้งตัวเองไวไม่ได้ กินเลยเถิดไปซะทุกทีใช่มั้ยคะ เพราะงั้นไม่ว่าจะแอลกอฮอลล์หรือบุหรีต่างๆ ก็ล้วนแล้วแต่ทำลายความหน้าเด็ก ความหน้าใสเราให้จากไปก่อนวัยอันควร ทั้งๆ ที่เราไม่จำเป็นต้องทำร้ายตัวเอง เร่งให้ความใสจากเราไปไวขนาดนั้นเลยค่ะ
9. อยู่ห่างมลพิษและแสงแดด #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สำหรับมลพิษและแสงแดดเป็นปัจจัยที่ชีวิตสาวชาวกรุงนั้นหลีกเลี่ยงได้ยากก็จริง แต่หากมีอะไรที่ช่วยป้องกันได้ก็ทำเถิดค่ะ ไม่ว่าจะใส่หน้ากากอนามัย กางร่ม ใส่เสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด ทาโลชั่นบำรุงผิว ฯลฯ ทีนี้ลองมาดูผลลัพธ์หลังจากนี้ สาวๆ อาจจะต้องอุทานออกมาว่ารู้งี้ทำตามเคล็ดลับหน้าใสหน้าเด็กข้อนี้ไปตั้งนานแล้ววว~
10. ยิ้มให้ง่าย หัวเราะให้บ่อย #เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใส
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสข้อสุดท้ายที่เป็นสิ่งที่อยู่ข้างในจิตใจเราเอง และถ้าทำได้ก็จะดีต่อสุขภาพจิต และสุขภาพผิวของเราอย่างมากนั่นคือการปรับความคิดตัวเองค่ะ รู้เท่าทันตัวเอง ตามความคิดสติเราให้ทันค่ะ พยายามไม่โกรธ ไม่เครียด คิดบวกให้มากขึ้น ไม่คิดอะไรมาก และปล่อยวางให้เป็น หรืออย่างน้อยๆ ถ้ารู้สึกคิดหรือมีอารมณ์ในแง่ลบเมื่อไหร่ ก็พยายามทำให้หายให้ได้ เพียงแค่นี้จิตเราก็จะรู้สึกได้เองว่าเรารับมือกับสิ่งที่ต้องเผชิญได้ และรู้สึกว่าเรามีความสุขได้ง่ายสุดๆ ลองเอาเคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสนี้ไปใช้ดูนะคะ
เอาล่ะค่ะสาวๆ ได้รู้ เคล็ดลับหน้าเด็กหน้าใสที่เรารู้อยู่แก่ใจ แต่ทำตามไม่ค่อยได้กันไปแล้ว เราเข้าใจว่าแม้บางอย่างอาจควบคุมไม่ได้ก็จริง แต่เราก็สามารถทำในส่วนที่เราควบคุมได้ไปก่อน จริงมั้ยคะ
และสุดท้าย หากลองทำอย่างมีวินัย ต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาหนึ่งก็แล้วก็ยังไม่ดีขึ้น ก็ลองพึ่งทางแพทย์ ดูก็ยังได้นะคะ และท้ายที่สุด ก็อาจทำใจให้เข้าใจธรรมชาติ ว่ามีผลิ บาน ร่วงโรยไปตามอายุขัย ไม่แน่ว่าการทำใจให้เข้าใจถึงข้อนี้ อาจเป็นซีเคร็ท เคล็ดลับที่ช่วยให้หน้าใส หน้าเด็ก ขึ้นได้แบบที่ไม่ได้คาดคิดก็ได้นะคะ ใครจะไปรู้ w
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
