สวัสดีดีค่ะสาวๆจีบัน หยุดยาว 3 วัน หลายคนคงมีแพลนเที่ยวกันแน่นอน
และแอนก็เหมือนสาวๆหลายๆคนที่ต้องหาสถานที่พักผ่อนช่วงหยุดยาว
ให้ร่างกายได้พักผ่อนสักหน่อย เพราะร่างกายต้องการปะทะธรรมชาติมากเวอร์55
และสถานที่ ที่แอนจะแนะนำช่วงหน้าหนาวนี้ คือ ที่ปาย นั่นเองจ้า
นอกจากสถานที่ขึ้นชื่อของปายจะเป็น คอฟฟี่อินเลิฟแล้วนั้น. .
ทางเราก็ไม่อยากไปซ้ำกะคนอื่น เพราะทางเราเน้นความสวยความงามเป็นหลัก
และความโชคดีก็เป็นของเราจ้า ได้มาพักที่ ปาย ฮอทสปริง สปา รีสอร์ท
ที่นี่เค้ามีของดีที่คนรักสุขภาพ และความสวยความงามต้องมาให้ได้รับลองฟินสุดๆ
นั่นก็คือ การแช่น้ำแร่จากธรรมชาติ ที่เหมาะกับบรรยากาศหนาวๆแบบนี้
ยิ่งแช่ดึกๆ ยิ่งฟินไปอีก นอนแช่มองดูดาว ดูพระจันทร์ โอ้ยย ฟินเวอร์
มาดูวิธีแช่น้ำแร่ออนเซ็นที่ถูกต้องกันจ้าสาวๆ
1. ล้างตัว ทำความสะอาดร่างกายซะก่อน
2. ราดน้ำร้อนจากเท้าไปหาเอว
การ "ราดนํ้าร้อน" เป็นการทำให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิของนํ้าร้อน
และให้ราดหัวด้วย จะสามารถป้องกันอาการวิงเวียนและความร้อนวูบวาบได้
3. ลงไปแช่ครึ่งตัวก่อน เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิของน้ำร้อน
ลงแช่นํ้าร้อนอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิความร้อนของน้ำแร่
และความดันของออนเซ็น ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่เกิดภาวะช๊อก!!
เมื่อร่างกายเริ่มอุ่นขึ้นแล้ว แนะนำให้สาวๆค่อยๆเคลื่อนไหว ร่างกาย แขนและขา
4. เวลาของการแช่นั้น ให้แช่พอประมาณ หรือไม่เกิน 15 นาที
เวลาของการแช่ ให้สังเกตุเหงื่อที่หน้าผากและหัวจมูก
ถ้าเกิดสาวๆ แช่ออนเซ็นนานจนเหงื่อไหลและใจสั่น ให้ลุกขึ้นจากสระและนั่งพัก
5. เมื่อขึ้นจากการแช่น้ำแร่ ให้เช็ดร่างกายเบาๆและล้างตัวด้วยน้ำสะอาดพอ
6. การที่เหงื่อออก ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ สาวๆควรดื่มน้ำให้ร่างกายอย่างเพียงพอ
8.สุดท้ายพักร่างกายอย่างช้าๆ ประมาณ 30 นาที เพราะระบบความดันโลหิตของเรา อาจจะยังไม่คงที่
มารยาทของการแช่น้ำแร่ออนเซ็น
- ไม่ควรสวมใส่ชุดว่ายน้ำ
- ไม่ควรใส่ผ้าขนหนูในอ่างอาบน้ำ
- รวบผม มัดผมที่ยาว เพื่อไม่ให้เส้นผมตกลงในอ่างแช่น้ำแร่
- ไม่ควรใส่เครื่องประดับที่เป็นโลหะลงในอ่างแช่น้ำแร่
- และห้ามซักผ้าในสถานที่อาบน้ำ
ดูรีวิวแบบเต็มๆ จากสาวจีบัน AnnyBT กดเลย
Jebanista คุณก็เป็นได้
มีรีวิว หรือ How To อะไร เอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Jeban Community ได้ ง่ายนิดเดียว! เริ่มเขียนเลย
สอบถามข้อสงสัย คุย LINE@ กับ Jeban.com
