รวมวิธีดับกลิ่นปากก่อนต้องไปคุยธุระสำคัญในวันสำคัญ

กลิ่นปากสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายๆ สาเหตุไม่ว่าจะเป็นเพราะไปรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงมาก่อน ไม่รักษาสุขภาพช่องปากให้ดีพอ การดื่มน้ำน้อย การเจ็บป่วยหรือรับประทานยาบางชนิด แต่ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด วิธีแก้อย่างเร่งด่วนนั้นนับว่าสำคัญยิ่งกว่า โดยเฉพาะเวลาเร่งรีบจะต้องไปพบเจอนัดกับใครไม่ว่าจะเป็นประชุม พบลูกค้าหรือว่าไปเดท จะปล่อยไปทั้งอย่างนี้ไม่ได้เลยนะ มาหาวิธีแก้ไขดีๆ กันเถอะ

#1. อมช้อนสแตนเลส

อาจจะสงสัยว่าแค่อมช้อนเฉยๆ แล้วจะลดกลิ่นคาวได้จริงหรือไม่ ถ้าหากพอจำได้คุณอาจจะเคยเห็นสบู่ที่เป็นเหมือนก้อนสแตนเลส ซึ่งแม่ครัวพ่อครัวเอาไว้ใช้ล้างคาวจากพวกกลิ่นปลาได้ ซึ่งถ้ารู้ว่าตัวเองกินอะไรที่มีกลิ่นคาวมาอย่าง ปลานึ่ง ปลาย่าง หรือว่าส้มตำปลาร้า ก็ลองหาช้อนมาอมดู เพราะช้อนสแตนเลสจะช่วยทำให้คราบเศษอาหารหลุดออก อีกทั้งยังลดกลิ่นคาวได้ดีอีกด้วย

#2. อมน้ำเกลือช่วยได้นะ

ให้คุณผสมน้ำครึ่งแก้วกับเกลือ เป็นน้ำอุ่นนิดๆ ได้ก็ยิ่งดีค่ะ ใช้ปริมาณครึ่งช้อนชาไปเลยให้เค็มสักหน่อย เพื่อบ้วนแทนน้ำ แล้วอมไว้ประมาณ 3-5 นาที หลังจากนั้นจึงบ้วนด้วยน้ำเปล่าตามอีกครั้ง วิธีนี้กับคนจัดฟันที่กังวลเรื่องกลิ่นปากก็สามารถใช้ได้นะ ลองทำดูเลยจ้า

#3. นมหรือโยเกิร์ต

ถ้าหากว่าคุณรับประทานที่เป็นกระเทียมมาเยอะๆ แล้วกลิ่นติดอยู่ที่ปากอย่างรุนแรง ให้แก้ไขโดยการดื่มนม หรืออมนมกลั้วไว้ในปาก แต่ว่าจะต้องเป็นนมธรรมดาเท่านั้นนะ เพราะไขมันในนมจะสามารถช่วยทำให้ลดกลิ่นปากจากลมหายใจที่มีกลิ่นกระเทียมลงได้ค่ะ ลองดื่มดูเลย

#4. เคี้ยวส้มหรือมะนาวแบบติดเปลือก

กรดในมะนาวหรือส้มช่วยลดแบคทีเรียที่มากับกลิ่นปากได้ และมะนาวจะช่วยเพิ่มปริมาณของน้ำลายได้ กรดซิตริกในมะนาว มีคุณสมบัติคล้ายกับกรดที่มีในน้ำลาย ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากได้ หรือว่าจะนำเปลือกมะนาวหรือเปลือกส้ม ที่คั้นน้ำออกแล้วมาเคี้ยวก็ได้ผลเช่นกัน ฝาดๆ ลิ้นหน่อยแต่กลิ่นปากหายแน่ๆ

#5. ลูกเกด

ในลูกเกดอบแห้งมีกรดที่ชื่อว่า กรดโอลีโนอิค ซึ่งมีสรรพคุณสามารถช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้ และสามารถที่จะหาซื้อได้ง่ายๆ ตามร้านสะดวกซื้อเลย แบบซองเล็กๆ แค่นี้ก็จัดการเรื่องกลิ่นปากอยู่แล้วล่ะ มีซื้อติดโต๊ะทำงานไว้เคี้ยวเล่นได้อีกด้วยนะ

#6. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวก็ช่วยดับกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ของคุณได้ ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ อมไว้ภายในปาก จากนั้นค่อยๆ กลั้วอมน้ำมันไปให้ทั่วในปากประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยบ้วนออก เพียงเท่านี้ลมหายใจก็ไม่มีกลิ่นเหม็นอีกแล้วล่ะ

#7. ไม่เครียด

เพราะความเครียดจะไปกระตุ้นต่อมน้ำลายให้งานน้อยลง ส่งผลให้ปากเราแห้ง และทำให้มีกลิ่นปากรุนแรงได้ อย่าปล่อยให้ปากของคุณแห้ง เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของแบคทีเรียในช่องปากมีเพิ่มมากขึ้น จนทำให้เกิดกลิ่นปากได้ น้ำลายสามารถช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ ดังนั้นควรหมั่นดื่มน้ำให้มากพอจะได้ไม่เป็นการสะสมของกลิ่นปากค่ะ

เพียงเท่านี้ก็คงจะลดปัญหาเรื่องกลิ่นปาก ก่อนที่จะต้องไปพบเจอกับคนสำคัญในช่วงเวลาที่สำคัญได้แล้วล่ะค่ะ แต่ถ้ากลิ่นปากยังแย่เหมือนก็ต้องไปพบแพทย์แล้วนะ เพราะคุณอาจจะมีปัญหามาจากอย่างอื่นที่ต้องรักษามากกว่านี้แล้วล่ะค่ะ