ยุนโฮ TVXQ เผยเคล็ดลับหล่อฟิตคงกระพัน

เดบิวต์สู่วงการมาเกือบ 20 ปี และปัจจุบันในวัย 34 ปี ก็ยังคงดูดีไม่เปลี่ยน สำหรับ ยุนโฮ หรือ ยูโนว ยุนโฮ (Yunho) ลีดเดอร์วงทงบังชินกิ (TVXQ) บอยแบนด์ดังจากเกาหลีใต้ ล่าสุดเจ้าตัวเผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร GQ ซึ่งงานนี้ต้องบอกว่าสะท้อนถึงความมีวินัยขั้นสุดของหนุ่มคนนี้ ที่พูดได้ว่าไม่เหลือร่องรอยความเจ้าเนื้อเหมือนสมัยเดบิวต์ใหม่ๆ ให้เห็นกันแล้ว

โดย ยุนโฮ บอกว่าเขาจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 ครั้งไม่เคยขาด และทุกครั้งเขาจะออกกำลังกายตอนท้องว่าง ถ้าคืนก่อนหน้าเขาทานมื้อเย็น วันถัดมาเขาจะไม่ทานอะไรจนกว่าจะบ่ายโมง ซึ่งเป็นเวลาที่เขาจะออกกำลังกาย

ศิลปินหนุ่มคนดังบอกว่า การออกกำลังกายตอนท้องว่างส่งผลต่อการไหลเวียนต่างๆ ในร่างกายให้รู้สึกได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขับของเสีย และหลังจากออกกำลังกายแล้ว เขาก็จะกินทุกอย่างตามที่ต้องการ จะเห็นว่าวิธีการแบบที่ ยุนโฮ ว่ามาเป็นแนวทางกำหนดช่วงเวลากินและช่วงเวลาอดแบบที่เรียกว่า Intermitten Fasting (IF) นั่นเอง

ส่วนเป้าหมายในวงการหลังจากนี้ ยุนโฮ บอกว่าเขาหวังจะเป็นศิลปินหรือนักดนตรีที่ได้มีโชว์ภายใต้ชื่อของตัวเองสักครั้ง โดยไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นคอนเสิร์ตใหญ่อลังการ แต่อยากจะมีโชว์ที่เขาได้ยืนต่อหน้าผู้ชมเพื่อบอกเล่าสตอรี่ย์เรื่องราวของตัวเองผ่านบทเพลงที่เลือกสรรมา รวมทั้งหวังว่าจะสามารถเป็นศิลปินในดวงใจของแฟนๆ ไปจนแก่เฒ่าเหมือนอย่างราชาเพลงป๊อป Michael Jackson