ปฏิเสธได้ยากว่าในเมืองไทยทุกวันนี้มีอากาศร้อนมากๆ และไม่มีทีท่าจะทุเลา จนบางทีอยากจะกระโดดลงน้ำให้หายร้อน วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับกีฬาชนิดหนึ่งที่สามารเล่นในน้ำได้ ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการว่ายน้ำ สนุกสนาน ไม่น่าเบื่อ แถมยังได้สุขภาพดี เรากำลังพูดถึงกีฬาที่ชื่อว่า Aquabike (อะควาไบค์)
Aquabike (อะควาไบค์) มีต้นกำเนิดจากทางภาคเหนือของทวีปอเมริกาเมื่อช่วงต้นยุค ’80 ด้วยไอเดียที่นำเอาจักรยานมาปรับแต่งให้สามารถนำลงไปเล่นในน้ำได้ กลายเป็นกีฬาชนิดใหม่ของคนยุคนั้นและได้รับความสนใจจนกลายเป็นที่นิยมอย่างมากในยุคนั้น จนกระทั่งปี 2009 กีฬา Aquabike ได้ถูกรวมอยู่ในกีฬาที่ได้รับการยอมรับในประเทศยูเครนอีกด้วย
สำหรับประเทศไทย กีฬา Aquabike ยังเป็นกีฬาที่ค่อนข้างใหม่มาก หากยังนึกภาพไม่ออกกันจะขอยกตัวอย่างให้เห็นภาพกันง่ายๆ คือคล้ายการปั่นจักรยานในฟิตเนส แต่ยกจักรยานลงไปปั่นกันในน้ำนั่นเอง โดยจักรยานที่ใช้จะไม่ใช้ไฟฟ้าจึงปลอดภัยไม่ต้องกลัวไฟดูด ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการว่ายน้ำแข็งมาก และไม่ต้องใช้ทักษะการทรงตัวเหมือนการขี่จักรยานทั่วไป เพราะปั่นอยู่กับที่ ในระดับน้ำที่ไม่ลึก สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดว่ายน้ำตัวเก่ง กับเสียงเพลงสำหรับเพิ่มอรรถรส
ข้อดีของกีฬา Aquabike นั้น นอกจากเรื่องของความแปลกใหม่และความสนุกสนานแล้ว การลงไปเคลื่อนไหวในน้ำจะยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น เพราะในน้ำมีแรงต้านมากกว่าอากาศ ทำให้ได้สัดส่วนที่กระชับทันใจกว่ากีฬาบนบก เหมาะสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะเคลื่อนไหวได้ช้า และยังเป็นกีฬาที่ทุกคนสามารถเล่นสนุกได้แม้จะมีปัญหาเรื่องไขข้อ เพราะน้ำจะช่วยพยุงทุกสัดส่วนไว้จึงช่วยทุเลาแรงกระแทกระหว่างออกกำลัง เป็นกีฬาที่ได้เหงื่อแต่ไม่เหนียวตัวอีกต่างหาก เหมาะสำหรับอากาศบ้านเราเป็นที่สุด
สรุปคุณประโยชน์ของ Aquabike
1. ช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตทำงานดีขึ้น
2. ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนทำงานได้ดีขึ้น (ไม่ใช่แค่ช่วงขาเท่านั้น)
3. ช่วยฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
4. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน
ปัจจุบันในประเทศไทยกีฬาชนิดนี้ยังค่อนข้างใหม่ยังไม่เป็นที่แพร่หลายนัก แต่ก็ใช่ว่าจะหาที่เล่นไม่ได้เลยเสียทีเดียว เราได้ลองหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตพบว่ามีสถานที่สอนพร้อมอุปกรณ์อยู่ย่านถนนสุขุมวิท อันได้แก่
ที่ Well Fitness ชั้น 7 ตึก Welcome Wing โรงแรม HOTEL WELL ถนนสุขุมวิท ซอย 20
ช่องทางการติดต่อ
• ทางโทรศัพท์ : Well Fitness (02-127-5995 ต่อ 5945)
• ทางออนไลน์ คลิกที่นี่ หรือ https://www.wellhotelbangkok.com/water-class.html
และที่ Aquabiking Bangkok เว็ปไซต์ https://www.aquabiking-bangkok.com/inscriptions-aquabiking-bangkok
วันหยุดรอบหน้า ลองไปหาที่ปั่น Aquabike กันสนุกๆ น่าจะดีนะ
