พระเอก Mark Wahlberg โชว์ตารางสุขภาพของตัวเองผ่าน Instagram

นักแสดงชาวอเมริกัน วัย 47 ปี ออกมาโพสต์คลิปผ่านสื่อโซเชียล เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับการออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพ  Mark Wahlberg บอกว่าตัวเอง ตื่นตี 3 เพื่อมาออกกำลังกาย  2 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ และเค้านอนตอน 1 ทุ่ม หนุ่มคนไหนรักสุขภาพอย่างมีบอดี้ sixpacks เข้าไป follow ไอจีเค้าได้เลย 

 

 

 

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I wake up at 3am to work out for 2 hours, 7 days a week (bed at 7pm). I’m dedicated to living a healthy, active lifestyle and Performance Inspired (a brand I helped create) is a natural extension of that work ethic. My personal favorite is our #RippedWheyProtein in vanilla latte flavor — gives me energy, fills me up and gets the lbs down. It’s also great to see the success others have using PI, so please keep the stories and pictures coming! Follow @performinspired and visit pi-nutrition.com to order. #performanceinspirednutrition

โพสต์ที่แชร์โดย Mark Wahlberg (@markwahlberg) เมื่อ ม.ค. 25, 2018 เวลา 5:43am PST

 

 

 

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reverse Lunge + Overhead Press: dynamic hips to a vertical press through a strong, stable core. @performinspired #4amclub @dragonmasterbri @bo.cleary

โพสต์ที่แชร์โดย Mark Wahlberg (@markwahlberg) เมื่อ ก.ย. 4, 2018 เวลา 5:31am PDT

 

 

 

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taking it to another level!! 💪🏼🔥🔥 @performinspired #lookalive @champagnepapi

โพสต์ที่แชร์โดย Mark Wahlberg (@markwahlberg) เมื่อ ก.ย. 18, 2018 เวลา 6:59am PDT

ข่าวอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

ส่องภาพพระเอกภาพยนตร์ The Midnight Sun - Patrick Schwarzenegger กับแฟนสาวนางแบบ

กลไพ่อันเหลือเชื่อของ Shin Lim ทำให้คว้ารางวัลชนะ America's Got Talent 2018

แฟนเพลงยุคมิลเลนเนียลหายคิดถึง Jesse McCartney ส่งเพลงใหม่ Wasted

ติดตามเราได้ที่นี่
website : http://www.eazyfm.com
facebook : https://www.facebook.com/eazyfm
instagram : https://www.instagram.com/eazyfm
twitter : https://twitter.com/eazyfm