ฉ่าาา… เสียงที่คุณสาวๆ ได้ยินอยู่ตอนนี้ไม่ใช่เสียงของเนื้อย่างแต่เป็นเสียงของผิวที่โดนแดดแผดเผาจนไหม้ต่างหากล่ะคะ กรี๊ดดด ดด!!! ∑(ﾟ∇ﾟ|||)
ถึงแม้ว่าอากาศในตอนนี้ของเมืองไทยจะเกิดความแปรปรวน เดี๋ยวแดดออก เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวลมพัดแรงก็จริง แต่หนึ่งสิ่งที่ไม่เคยหายไปไหนเลยก็คือ‘ แสงแดด ’ ที่มาพร้อมกับ‘ รังสียูวี ’ นี่แหละค่ะ แบบนี้สาวคนไหนที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ Outdoor หรือนอกอาคารเป็นประจำ ก็มักจะโดนทั้งแสงแดดและแสงยูวีเข้าเล่นงาน จนผิวไหม้แดด ผิวหมองคล้ำ หรือผิวคล้ำเสียเอาได้ง่ายๆ เลยล่ะ ถ้าไม่เชื่อก็ลองถกแขนเสื้อดูซิคะว่าบริเวณผิวที่มีเสื้อผ้าคลุมอยู่ กับผิวที่โดนแดดบ่อยๆ น่ะมันดูเป็นทูโทน สีผิวไม่สม่ำเสมอกันรึเปล่า?
อ๊ะๆ สำหรับสาว SistaCafe คนไหนที่กำลังโดนปัญหาผิวหมองคล้ำเข้าเล่นงาน ก็อย่ามัวแต่ใจเย็นเป็นสายชิลล์ แล้วปล่อยน้องผิวทิ้งไว้แบบนั้นเด็ดขาดเลยนะ เพราะถ้าเธอไม่รีบบำรุงผิวกันตั้งแต่เนิ่นๆ รู้ตัวอีกทีก็รักษายากแล้วล่ะ ในวันนี้เราเลยจะขออาสาพาสาวซิสไปส่อง 7 ฮาวทูกู้ชีพ ‘ ผิวคล้ำจากแดด ’ ให้กลับมาขาวใส ที่สามารถทำตามได้แบบง่ายเวอร์กัน เอาล่ะ! ถ้าอยากรู้ก็ตามไปดูได้เลยยย ยย
｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡
▼ 1. รู้ว่าผิวเสีย หมองคล้ำ ก็อย่าเพิ่งไปโดนแดดซ้ำอีก ▼
ซิสคะ! สิ่งแรกที่เราอยากจะเตือนเอาไว้เลยก็คือคุณสาวๆ ต้องหัดเป็นคน ‘ เจ็บแล้วจำ ’ เหมือนคนอื่นเค้าบ้างนะ ก็พอรู้ตัวแล้วว่าน้องผิวที่เคยสวยๆ ใสๆ ถูกทั้งเจ้าแสงแดดและรังสียูวีทำร้าย จนกลายเป็นผิวเสียที่ดูหมองคล้ำ แบบนี้สิ่งที่ควรทำก็คือ การหลีกเลี่ยงแสงแดด เลี่ยงการตากแดดแรงๆ เป็นเวลานาน หรือเรียกง่ายๆ ว่าอย่าเพิ่งเอาผิวไปโดนแดดซ้ำ นั่นเองค่ะ ก็เพราะว่าผิวที่เพิ่งผ่านการโดนทำร้ายมา ก็จะกลายเป็นผิวที่อ่อนแอ บอบบาง ไวต่อแสงเอามากๆ ถ้ายิ่งไปตากแดดซ้ำก็เป็นเหมือนการตอกย้ำให้ผิวยิ่งเสียได้ง่ายๆ เลยนะ ทางที่ดีในช่วงนี้ก็เก็บตัวให้มิดชิด หลีกเลี่ยงการออกแดดได้ก็จะเวิร์กสุดค่ะ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็อย่าลืมพกหมวก พกร่วม พกเสื้อคลุม ไปเป็นตัวช่วยปกป้องผิวอีกชั้นก็ยังดีนะคะ
▼ 2. โบกครีมกันแดดหนาๆ ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ▼
หูยยย ยย ถ้าสาวซิสซี่คิดจะสู้กับแสงแดดร้ายๆ งานนี้ก็ต้องพึ่งไอเทมเด็ดกันตายอย่าง ‘ ครีมกันแดด ’ เข้ามาเป็นตัวช่วยเสริมแล้วล่ะค่ะ ก็เพราะว่าครีมกันแดดที่เราใช้ถือเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสุดๆ สำหรับการปกป้องและดูแลผิวเลยนะ โดยเฉพาะใครที่เพิ่งเจอกับปัญหาผิวหมองคล้ำ หรือผิวเสียจากการโดนแดดแผดเผา ก็ต้อง ขยันโบกครีมกันแดดหนาๆ ทั้งบริเวณผิวหน้าและผิวกายเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นที่ใบหน้า ลำคอ ลำตัว แขน ขา ฯลฯ ก็ต้องทาให้ทั่วตัวกันไปเลย โดยวิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องก็คือ จะต้องเลือกกันแดดที่มีทั้ง SPF และ PA จึงจะช่วยปกป้องผิวแบบได้ประสิทธิภาพและยาวนาน แล้วก็ต้องไม่ลืมทาครีมกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 20 นาที และทำซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ๆ ด้วยล่ะ
▼ 3. เลือกทานอาหารที่มีวิตามินสูง ฟื้นฟูผิวจากภายใน ▼
ขอแอบถามหน่อยซิว่ามีสาวคนไหนที่เป็น #สายกิน กันบ้างรึเปล่าคะ? แหม… พอเจอคำถามนี้เข้าไปก็พร้อมใจกันยกมือขึ้นแบบพึ่บพั่บเลยนะเนี่ย อิอิซึ่งทางเราต้องขอบอกเลยนะว่าการกินเก่งของเรา ก็สามารถฟื้นฟูดูแลผิวคล้ำเสียจากแดดให้กลับมาใสได้เหมือนกันนะคะ แต่!!! อย่าเพิ่งรีบพุ่งตัวเข้าร้านปิ้งย่าง ชาบู หรือบุฟเฟ่ต์ไปซะก่อนล่ะ เพราะ ถ้าอยากผิวสวยใสจากภายในก็ ต้องเลือกกินให้เป็น ควรเลือกทานอาหารที่มีวิตามินสูงเข้าไว้ อย่างพวกผักและผลไม้ต่างๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีสรรพคุณในการฟื้นฟูบำรุงให้ผิวกลับมาแข็งแรง และทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสได้อีกครั้งนั่นเองค่ะ
▼ 4. รอให้ผิวแข็งแรงขึ้นก่อน แล้วค่อยขัดผิวไล่ความหมอง ▼
อย่างที่สาวสายบิวตี้หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า เคล็ดลับบำรุงผิวที่จะช่วยขับไล่ความหมองคล้ำ และเรียกคืนผิวสวยกระจ่างใสได้ ก็คือการสครับขัดเซลล์ผิวยังไงล่ะคะ แต่สำหรับสาวซิสที่เพิ่งผ่านสมรภูมิการตากแดดมาหมาดๆ หรือตอนนี้ผิวยังมีอาการแสบร้อนอยู่ เราก็ยังไม่แนะนำให้คุณสาวๆ สครับขัดผิวกันตอนนี้หรอกนะคะ เพราะว่าถ้าเราไปขัดๆ ถูๆ หรือทำความรุนแรงกับผิวในช่วงที่ผิวอ่อนแอ ก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหนักได้ ฉะนั้นในช่วง 2 สัปดาห์แรก ก็ควรจะบำรุงและดูแลผิวอย่างอ่อนโยน ด้วยการทำความสะอาดผิวและทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ พอผิวเริ่มกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ก็ค่อยทำการสครับขัดเซลล์ผิว สัปดาห์ละ 1 - 2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป และเผยผิวใหม่ที่ขาวใสกว่าเดิม
▼ 5. ปลอบประโลมผิวไหม้แดดด้วยว่านหางจระเข้ ▼
รู้รึเปล่าคะว่าสมุนไพรไทยที่หลายๆ บ้านมีกันอย่างเจ้า‘ ว่านหางจระเข้ ’ เนี่ย ถือเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ ที่ไม่ได้มีดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังสามารถนำมาใช้เป็นไอเทมเสริมความงามให้ผิวได้เหมือนกันนะ ก็เพราะว่า ว่านหางจระเข้มีสรรพคุณฟื้นฟู ปลอบประโลม และเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ แบบนี้ใครที่เพิ่งออกไปเผชิญกับแสงแดดจนทำให้ผิวแสบไหม้ หรือมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแดด ก็ควรจะลองพอกผิวด้วยว่านหางจระเข้กันดูนะคะ เพียงแค่นำว่าหางจระเข้มาปอกเปลือก แล้วหั่นให้แหลกนิดๆ นำมามาส์กทั้งผิวหน้าและผิวตัวทิ้งไว้ 15 - 20 นาที ทำแบบนี้เป็นประจำก็จะช่วยทำให้ผิวคล้ำเสียที่หยาบกร้าน ค่อยๆ ชุ่มชื้น และกลับมาขาวใสเหมือนเดิมง่ายๆ เลยทีเดียว
▼ 6. แช่ตัวด้วยน้ำนม เพิ่มพลังผิวขาว เนียน นุ่ม ▼
โอ๊ยยย ความฟินระดับสิบของผู้หญิงเรา ก็คงจะเป็นตอนที่ได้นอนแช่ตัวชิลล์ๆ สบายๆ อยู่ในอ่างอาบน้ำนี่แหละค่ะแล้วซิสคนไหนกำลังมองหาวิธีแก้ผิวคล้ำเสียจากแดด เราก็อยากแนะนำให้ลองใช้ ทริคนอนแช่น้ำนม ดูซิคะ โดยถ้าบ้านไหนที่มีความพรูแพง มีอ่างอาบน้ำอยู่ที่บ้าน ก็ให้ เทนมสดลงไปในอ่างแล้วผสมกับน้ำเปล่า จนพอที่จะนอนแช่ตัวลงไปได้ แล้วนอนแช่ยาวๆ ไปประมาณ 20 - 30 นาที หรือใครที่ไม่มีอ่างอาบน้ำ ก็อาจจะใช้วิธีนำผ้าขนหนูมาชุบน้ำนม แล้วทาๆ ถูๆ ให้ทั่วตัว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เจ้ากรดแลกติกและโปรตีนที่อยู่ในน้ำนม ก็จะเข้าไปช่วยขจัดเซลล์ผิวเสีย หรือเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป แถมยังช่วบำรุงให้ผิวเนียนนุ่ม ขาวใสเหมือนน้ำนมเลยล่ะ
▼ 7. เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ด้วยโลชั่นที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ ▼
เธอจ๋า… ถ้าอยากผิวสวยขั้นสุด งานนี้ก็ห้ามหยุดทาโลชั่นเด็ดขาดเลยนะคะ เพราะว่าคีย์สำคัญสำหรับการที่จะเป็นเจ้าของผิวสวยสุขภาพดีได้นั้น มันก็ต้องเริ่มต้นที่การมีผิวที่ชุ่มชื้นอิ่มน้ำยังไงล่ะ แบบนี้ใครที่เพิ่งไปออกแดดแรงๆ มานาน จนผิวเกิดอาการช็อคแถมยังดำ คล้ำเสีย แห้งกร้าน ก็ต้อง เติมสารอาหารให้ผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ซะหน่อยแล้ว แล้วถ้ายิ่งโลชั่นที่ใช้มีวิตามินซีหรือวิตามินอีเป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มพลังให้ผิวที่เคยคล้ำเสียจากแสงแดด กลับมาชุ่มชื้นและกระจ่างใสได้แบบด่วนจี๋รวดเร็วทันใจเชียวล่ะ ที่สำคัญเวลาทาโลชั่นก็ต้องทาตอนที่ผิวยังเปียกหมาดๆ หรือตอนหลังอาบน้ำ ก็จะทำให้เนื้อโลชั่นและวิตามิน สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เต็มที่กว่าเดิมอีกด้วยนะจ๊ะ
｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡.｡
หึ!!! นังแดดตัวดี คราวนี้ก็ทำอะไรผิวของชั้นไม่ได้แล้วนะยะ ( ´ ▽ ` )b เพียงแค่คุณสาวๆ ลองนำ ฮาวทูกู้ชีพ ‘ ผิวคล้ำจากแดด ’ ไปทำตามกันดู ก็จะช่วยเปลี่ยนผิวที่หมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ไปจนถึงผิวไหม้แดด ให้ผิวกลับมาแข็งแรง ขาวกระจ่างใสได้แบบง่ายๆ ด้วยตัวเองแล้วล่ะ ฉะนั้นถ้าสาวซิสรู้ตัวว่าผิวของตัวเองกำลังอ่อนแอเพราะถูกทำร้ายหนัก ก็ต้องรีบฟื้นฟูดูแลผิวกันตั้งแต่เนิ่นๆ เลยนะคะ แบบนี้ผิวของเราจะได้สามารถฟื้นคืนชีพกลับมาสตรองได้อีกครั้ง แบบไม่ต้องเสียทั้งเงินและเวลาในการดูแลนานๆ เลยล่ะ
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
