หากพูดถึงโรคข้อเสื่อม หลายคนอาจคิดเพียงว่าเป็นโรคคนแก่ที่เกิดขึ้นแต่กับผู้สูงอายุ แต่ความจริงแล้วโรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย แถมยังเป็นโรคที่กระทบกระเทือนต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก โดยโรคข้อเสื่อม เกิดขึ้นจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ฉาบกระดูกข้อต่อไว้ไม่ให้เสียดสีกันเมื่อมีการเคลื่อนไหว แต่เมื่อกระดูกอ่อนส่วนนี้ผุพังหรือบางลง ก็จะส่งผลให้กระดูกข้อต่อเสียดสีกันจนเกิดอาการอักเสบ โดยในรายที่เป็นมากนั้น อาจรู้สึกเจ็บบริเวณข้อต่อ โดยเฉพาะหัวเข่าจนไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติ
โดยนอกจากปัจจัยในเรื่องอายุแล้ว โรคข้อเสื่อมก็ยังอาจเกิดขึ้นได้จากน้ำหนักตัวที่มากเกินไป รวมทั้งการเคลื่อนไหวร่างกายที่ผิดวิธีจนอาจส่งผลต่อข้อต่างๆ นอกจากนี้ การนั่งผิดท่านานๆ ก็อาจส่งผลต่อข้อต่อบริเวณคอและกระดูกสันหลังได้เช่นกัน และแม้ว่าอาการของโรคดังกล่าวจะมีได้หลากหลาย แต่จะมีสัญญาณไหนที่บ่งชี้โรคได้ชัดเจนมากที่สุดนั้น ลองมาดู 5 อันดับสัญญาณโรคข้อเสื่อมที่ UndubZapp นำมาฝากกันดีกว่าค่ะ
5. มีอาการปวดข้ออยู่ตลอดเวลา
อาการเจ็บเข่าจากข้อเสื่อมนั้น สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบฉับพลันและแบบค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกตัวในการลงน้ำหนักครั้งแรกหลังตื่นนอน หรือตอนเดินขึ้นลงบันได จากนั้นความเจ็บจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่เคลื่อนไหวร่างกาย สำหรับในรายที่เป็นมากนั้น เพียงแค่นั่งอยู่เฉยๆ ก็อาจรู้สึกเจ็บได้แล้ว ชนิดที่ว่าอาจเจ็บมากจนสามารถปลุกคุณขึ้นมาจากการนอนหลับได้เลยทีเดียวค่ะ
4. กดแล้วเจ็บ
การทดลองกดบริเวณที่ข้อนั้น ถือเป็นหนึ่งในวิธีการตรวจรักษาของแพทย์ โดยแพทย์มักกดเพื่อค้นหาจุดที่เกิดอาการเจ็บปวด รวมทั้งเพื่อวัดระดับความเจ็บปวดเพื่อประเมินการรักษา ซึ่งคุณอาจทดลองกดบริเวณข้อตามจุดต่างๆ ได้เช่นกัน โดยปกติแล้ว หากกดเพียงเบาๆ แล้วรู้สึกเจ็บก็จะหมายถึงอาการอักเสบที่เริ่มเป็นมาก ซึ่งควรได้รับการรักษาจากแพทย์ด้วยวิธีที่ถูกต้องต่อไป แต่หลังจากนี้ไม่ควรกดบริเวณข้ออีก เพราะจะยิ่งทำให้อักเสบมากขึ้น ซึ่งต้องเตือนก่อนเลยว่านี่เป็นพฤติกรรมที่ผู้ป่วยมักเผลอทำโดยไม่รู้ตัวค่ะ
3. ข้อติดบ่อย
เรียกได้ว่าเป็นอาการอันดับ 3 ที่สามารถบ่งชี้ถึงโรคข้อเสื่อมได้ค่อนข้างชัดเจน และมักเกิดขึ้นบ่อยเมื่ออาการกำเริบมากขึ้นจนกล้ามเนื้อและข้อบริเวณหัวเข่าเริ่มอ่อนแอและไม่มั่นคง ส่งผลเกิดอาการข้อเข่าติดจนไปสามารถงอขาหรือยืดขาออกไปได้สุด โดยถือเป็นอาการที่เริ่มเข้าสู่ภาวะรุนแรงและต้องรีบพบแพทย์โดยด่วนค่ะ
2. เคลื่อนไหวแล้วไม่มั่นคง
อาการข้อเสื่อม โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่านั้น ยิ่งเป็นมากขึ้นก็จะยิ่งส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหว ซึ่งคุณจะสามารถสังเกตได้ว่า ไม่ว่าจะเป็นการเดินปกติหรือเดินขึ้นลงบันไดนั้นทำได้ยากขึ้นขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา คุณอาจต้องลงเอยด้วยการใช้ตัวช่วยอย่างไม้เท้าหรือวอร์คเกอร์ก่อนวัยอันควรก็เป็นได้
1. มีเสียงเสียดสีจากภายในข้อ
นับได้ว่าเป็นอาการที่สามารถสังเกตได้เป็นอันดับ 1 ของโรคข้อเข่าเสื่อมเลยทีเดียว เพราะเมื่อคุณมีการขยับเข่า หรือเดิน หากสังเกตดีๆ จะได้ยินเสียงบางอย่างออกมาจากบริเวณข้อต่อ โดยเฉพาะหัวเข่า ซึ่งเสียงนี่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อร่างกายสูญเสียกระดูกอ่อนที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวมีความไหลลื่น ตรงกันข้ามกลับมีเสียงจากการเสียดสีกันระหว่างข้อเข่าจนเกิดอาการอักเสบ ซึ่งโดยปกติแล้วมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดในข้อแรก โดยถือเป็นวิธีสังเกตง่ายๆที่บ่งบอกว่า คุณถูกโรคข้อเข่าเสื่อมคุกคามเข้าให้แล้วค่ะ
สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตัวเองมีแนวโน้มจะเป็นโรคข้อเสื่อมนั้น แนะนำให้รีบดูแลตัวเองด้วยการควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่อาจเป็นอันตรายต่อข้อต่อ แต่หากพบว่าอาการข้อเสื่อมเกิดขึ้นแล้ว การพบแพทย์เพื่อหาหนทางรักษาที่ถูกต้อง ก็ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำเป็นอันดับแรกเลยค่ะ
*กดติดตาม ADD Line @UndubZapp *
แซ่บกันต่อ…
>> น้ำหนักไม่ลง เพราะ 8 เหตุผลที่ต้องเข้าใจร่างกายของเราก่อน
>> ปวดเข่าไม่หาย ขึ้นลงบันได ก็เจ็บโอยเจ็บ!! 6 อาหารนี้ช่วยได้
---
อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp