บอกลาขาหมูให้ดูเรียวสวย ด้วยคลิปออกกำลังกายง่ายๆทำได้ที่บ้าน

สาวๆหลายคนมีปัญหาไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักให้ลงอย่างที่ใจต้องการอย่างเดียว เพราะสัดส่วนบางที่โดยเฉพาะบริเวณต้นขาที่ทั้งหนาทั้งตัน ทำให้เราดูไม่สมส่วนอย่างที่ควรจะเป็น ทำเอากลุ้มใจน้ำหนักก็ลดได้แต่ทำไมไขมันที่ขาหรือเซลล์ลูไลท์ไม่ยอมหมดได้ ลดน้ำหนักทีไรก็ยังไม่ยอมลง เน้นไปเลยด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่ต้นขาให้กลับมาเรียวสวยจะได้ผอมเพรียวทั้งร่าง Spice เลยเอาคลิปออกกำลังกายส่วนขามาฝาก สำหรับสาวๆที่มีปัญหาทำเลยจะได้เห็นผล

#1. เริ่มง่ายๆแค่10ท่า

#2. ท่าที่ไม่ต้องกระโดด ไม่เหนื่อยหอบ

#3. บริหารต้นขาด้วยเวลาไม่นาน

#4. ท่าง่ายๆลดขาใหญ่

#5. 10 นาทีได้ทั้งขาได้ทั้งร่าง

#6. ลดต้นขาภายในเวลา 3 นาที

#7. ลดขาด้วยท่าโยคะง่ายๆ

#8. ลดขาให้ได้แบบสาวเกาหลี

#9. ลดน่องให้เรียวสวย ท่าออกกำลังกาย 15 นาที

#10. ขาเรียวเล็กด้วยท่าง่ายๆ

#11. ลดทั้งขาลดทั้งพุงกระชับแค่ 15 นาที

#12. บริหารขาด้านในง่ายๆที่บ้าน

#13. เวทเบาๆเพื่อขาเรียวกระชับ

#14. กระชับต้นขาแค่ท่านอน

#15. ออกกำลังกายกระชับต้นขา15 นาที

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาลดไม่ลง ปัญหาเฉพาะส่วนต้นขาที่ดูหนาไปนิด ก็ต้องหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วนไปเลยแบบนี้ ทำตามคลิปดีๆวันละไม่กี่นาทีสลับๆทำวนไปให้ครบทุกคลิป แล้วจะทำให้ขาตันๆเปลี่ยนเป็นขาสวยได้แถมยังช่วยลดน้ำหนักไปด้วยในตัว ถ้าจะเอาให้ชัวร์ก็ต้องทำเป็นประจำรับรองว่าเห็นผล ขากลับมาเรียวเล็กโชว์สวยได้เลยไม่ต้องอายแล้ว