นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

ช่วงเก็บตัวอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ กิจกรรมที่มาแรงคงจะหนีไม่พ้นการออกกำลังกาย workout from home ถึงแม้จะไม่ได้ไปยิมก็หาวิธีออกกำลังที่บ้านให้หุ่นสวย หมดโรคโควิดหุ่นก็ยังปังไม่เพล๊ะพุงย้อย

งานนี้ นักแสดงรุ่นใหญ่มากความสามารถอย่าง นุสบา ปุณณกันต์ เป็นอีกหนึ่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอัดคลิปแนะนำการดูแลรูปร่างของตนเองให้แฟนคลับได้ติดตามว่าเธอเล่นส่วนไหนท่าไหนบ้าง ชวนให้ทุกคนออกกำลังกายและนำไปใช้ทำกันที่บ้านสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายกันได้

โดยคลิปดังกล่าวเห็นหุ่นสวยของเธอ และซิกแพคที่ชัดเป็นลอนเลยทีเดียว ทำเอาแฟนๆกดไลค์รัวๆ อายุ 46 ปีแต่ยังสวยเป๊ะหัวจรดเท้าไปอีก

      ดูโพสต์นี้บน Instagram    

Ustrasana (Camel pose) ยืดกระชับจบในท่าเดียว ท่าอูฐ.. ช่วยยืดหน้าอก ไหล่ หน้าท้อง เปิดสะโพก เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ยืดแก้ปวดไหล่ หลัง ต้นขาและแขน กระชับหน้าท้อง เชิงกราน คอ และลดไขมันต้นขา องศาของแขน ขาและคอให้ทำมุมฉากดังภาพค่ะ นับ 1-10 ค้างไว้ ผู้เคยมีอาการบาดเจ็บควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ #workoutfromhome #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #stayhometosavedoctor #stayhometostopspreading

โพสต์ที่แชร์โดย nusbapunnakanta (@nusbapunnakanta) เมื่อ เม.ย. 8, 2020 เวลา 6:38pm PDT

      ดูโพสต์นี้บน Instagram    

ออกกำลังเสร็จต้องยืด หรือการนั่งนานๆเล่นไอแพด โทรศัพท์ ทำให้ปวดเมื่อยลึกๆ วันนี้เรามาคลายปวดตึงคอ บ่า ไหล่ กันต่อ ลำตัวตั้งตรง ไม่เอียง เกร็งหน้าท้องล็อคลำตัว แขนที่อยู่ด้านล่างผลักลงด้านข้างให้มากที่สุด จี๊ดดดด หายเลยค่ะ สลับข้างค่ะ #workoutfromhome #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ

โพสต์ที่แชร์โดย nusbapunnakanta (@nusbapunnakanta) เมื่อ เม.ย. 7, 2020 เวลา 7:50pm PDT

      ดูโพสต์นี้บน Instagram    

อยู่บ้านอย่ากินไปบ่นไปนะคะ ลุกขึ้นมาสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายกันค่ะ (นอนราบเกร็งหน้าท้องล็อคแกนกลางลำตัวให้อยู่กับที่มากที่สุดหลังติดพื้น) #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #workoutfromhome

โพสต์ที่แชร์โดย nusbapunnakanta (@nusbapunnakanta) เมื่อ มี.ค. 31, 2020 เวลา 8:54pm PDT