ถึงรักจะเศร้าสุด ๆ แต่อย่าฉุดตัวเองให้โทรม

เรื่องของความรักเป็นเรื่องที่ sensitive สำหรับสาว ๆ อย่างเราอยู่แล้ว แต่การที่เราเศร้าเสียใจอยู่นั้น ไม่ได้แปลว่าเราควรจะฉุดร่างกายและจิตใจให้โทรมลงไปด้วย

เพราะความเครียดต่าง ๆ มันส่งผลต่อใบหน้าสวย ๆ ของเรานะสาว ๆ สู้เศร้าให้สุด ๆ ไปเลย แล้วรีบฟื้นฟูจิตใจและความสวยของเราให้กลับมาสดใสดังเดิมดีกว่าเนอะ!!

ที่สำคัญรักและดูแลตัวเองให้มาก ๆ ค่ะ ถ้าสาว ๆ กำลังเศร้าอยู่มาทำตามเคล็ดลับของเราดีกว่า..

• นั่งสมาธิรู้นะคะ ว่าจิตใจสับสนวุ่นวายช่วงนี้ การจะทำให้จิตนิ่งคงจะเป็นเรื่องยาก แต่สาว ๆ ก็ควรจะนั่งหลับตานิ่ง ๆ ปล่อยจิตให้ว่าง ๆ เพื่อลดอาการเครียด ความเครียดนี่ตัวดีเลยค่ะ ส่งผลให้หน้าเหี่ยวเร็วและอาจทำให้ผิวพรรณไม่ผ่องใสได้นะคะ
  

• ความเย็นสยบตาบวม
  เป็นธรรมดาที่สาว ๆ เมื่อเศร้าก็ต้องร้องไห้ ร้องไปเถอะค่ะ ร้องไห้ให้พอใจแล้วก็หยุด การฟูมฟายไม่ได้มีอะไรดีขึ้นมา แถมยังส่งผลให้ตาบวมเป่ง กรีดอายไลน์เนอร์ทีนี้ไม่สวยเลยนะคะ หลังจากหายเศร้าแล้ว ใช้ช้อนแช่ในช่องฟรีซสักพักนำมาประคบตา หรือจะนำแตงกวาที่แช่เย็นฝานบาง ๆ มาประคบ ก็ช่วยให้ดวงตากลับมาสดใสปิ๊ง ๆ เหมือนเดิมแล้วค่า

• เศร้าแค่ไหนก็อย่าลืมทาครีม
  สาว ๆ หลายคนเวลาเศร้าถึงกับหลับทั้งน้ำตา หมดเรี่ยวหมดแรงไม่อยากลุกจากที่นอนไปทำอะไร อดทนค่ะ กัดฟันลุกขึ้นมา ถึงจิตใจยังไม่แข็งแรง แต่ก็อย่าลืมอาบน้ำล้างหน้า วิธีนี้ช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้เป็นอย่างดีค่ะ และอย่าลืมทาครีมเพื่อไม่ให้ผิวดูโทรมและแย่ไปกว่านี้นะคะ

• ดื่มน้ำชดเชยน้ำที่เสียไป
  ช่วงที่เราร้องไห้ก็คือเราเสียน้ำในร่างกายไปค่ะ และถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะส่งผลให้ผิวแห้ง ผิวเหี่ยวได้นะเออ!! ดูสิ..มีแต่ส่งผลกระทบล้วน ๆ เลยความเศร้า พยายามดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ นะคะ ค่อย ๆ จิบทีละนิดก็ได้ค่ะ ผิวจะได้กลับมาฟูเปล่งปลั่งเหมือนเดิม  
  สุดท้ายนี้ขอเป็นกำลังใจให้สาว ๆ ที่กำลังท้อ เศร้า ไม่ว่าจะกับเรื่องความรักหรือเครียดกับเรื่องเรียน สู้ ๆ นะคะ เราต้องผ่านมันไปให้ได้ค่ะ!!
  ติดตาม seventeen Thailand ได้ที่นี่
  Website : http://www.seventeenthailand.com/
  Instagram : https://www.instagram.com/seventeenthailand/
  Facebook : https://www.facebook.com/SEVENTEENthailand
  Youtube : http://www.youtube.com/user/seventeenthailandTV
  Twitter : https://twitter.com/Seventeenthai