งานวิจัยเผย เดินเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้ผอม

นักวิจัยจากญี่ปุ่นกล่าวเมื่อวันเสาร์ว่า การเดินเคี้ยวหมากฝรั่งอาจเป็นเคล็ดลับการลดน้ำหนัก

ในการทดสอบระดับการเต้นของหัวใจของอาสาสมัคร 46 คนที่มีอายุระหว่าง 21 ถึง 69 ปี พบว่า อัตราการเต้นของหัวใจของอาสาสมัครเพิ่มขึ้น เมื่อนักวิจัยให้อาสาสมัครเคี้ยวหมากฝรั่งในขณะที่กำลังเดินอยู่บนลู่เดินด้วยความเร็วปกติ และเมื่อดูผลการทดสอบเปรียบเทียบเพศและอายุแล้ว พบว่า การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจเด่นชัดที่สุดในอาสาสมัครที่เป็นเพศชายวัยเลย 40 ปีขึ้นไป

ทั้งนี้นักวิจัยกล่าวว่า “การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับน้ำหนัก” โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศอย่างญี่ปุ่นซึ่งประชาชนนิยมการเดินเป็นอย่างมาก

นอกจากนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้ยังเคยค้นพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจรวมถึงการเอาพลังงานไปใช้ในขณะพักผ่อน