หนักไหม สิ่งที่แบกอยู่
เหนื่อยไหม กับความกังวล
หรือสิ่งที่บั่นทอนจิตใจอยู่บ่อยครั้ง…
เปรียบของที่อยู่ในกระเป๋า เหมือนใจเราที่ “ยึดติด” อะไรไว้ ไม่ปล่อยวาง…
ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความทุกข์ คำพูด ความสัมพันธ์ จนไปถึงคน ลาภ ยศ อำนาจ ชื่อเสียง เงินทอง ฯลฯ ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยในการมีชีวิตอยู่….
มนุษย์คือสัตว์สังคม เป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องมีการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน…
แต่คุณจะอยู่อย่างไร โดยให้สิ่งเหล่านี้กระทบกับใจน้อยที่สุด หรือให้ความหมาย ให้คุณค่ากับสิ่งเหล่านี้อย่างพอดี พอควร โดยไม่ทำให้ใจทุกข์…
ท่ามกลางถนนสายนี้ที่เรียกว่า “ชีวิต”
คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่อง หรือเก็บทุกอย่างที่ไม่จำเป็นไว้ในใจและอยู่กับมันตลอดเวลา เพราะจะทำให้หนัก ให้เหนื่อย และเป็นเหตุให้เกิดทุกข์ เกิดความเครียด ความไม่สบายใจได้
ในความเป็นจริง คุณเลือกได้ เลือกที่จะเอาของที่ไม่จำเป็นออกไปบ้าง
ฝึกสำรวจใจของคุณ ถามตัวเองว่าในชีวิตนี้ คุณได้เผลอยึดหรือ ให้คุณค่ากับสิ่งใด กับใครเกินความพอดี จนเป็นตัวชี้ทุกข์ ชี้สุขในชีวิตแล้วหรือไม่
คุณเผลอฝากใจของคุณ ไว้กับคน ลาภ ยศ อำนาจ ชื่อเสียง เงินทอง บ้างหรือเปล่า?
เมื่อคุณเริ่มรู้ว่ามีสิ่งใดในใจที่ทำให้หนักหรือทำให้การใช้ชีวิตมีอุปสรรคไม่คล่องตัวก็ค่อยๆ หาวิธีแก้ไข ทุกอย่างมีวาระเวลาของมัน
เริ่มที่จะให้กำลังใจตนเอง และค่อยๆ วางมันลงทีละนิด คัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากกระเป๋าทีละหน่อย
หมั่นสังเกตใจอย่างต่อเนื่อง แล้ววันหนึ่งคุณจะโล่ง โปร่ง และเบาสบาย….
