อัพเกรดเบราว์เซอร์

เราขอแนะนำให้อัพเกรดเบราว์เซอร์เหล่านี้ที่คุณกำลังใช้อยู่ให้เป็นรุ่นล่าสุด เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการชมเว็บไซต์ของเรา

  • Chrome
  • Internet Explorer
  • Firefox
  • Safari

LINE Today

  • Top
  • ดูดวง
  • ทั่วไป
  • บันเทิง
  • กีฬา
  • ไลฟ์สไตล์
  • แฟชั่น บิวตี้
    • ไอที ธุรกิจ
    • ลอตเตอรี่
    • หางาน
    • LINE
    • LINE STORE
    • LINE SHOPPING

คัดมาแล้วว่าดี! 4 เทรนด์สุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด

CP name
FWD
Reporter
FWD Thailand
Upload Date & Time
เผยแพร่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 19.41 น.
Update Date & Time
แก้ไข 17 มิถุนายน 2562 เวลา 19.42 น.

เทรนด์ของการดูแลสุขภาพที่เราเห็นๆ กันในตอนนี้มีอยู่เยอะมาก หลากหลายวิธี มีรีวิวทั้งดี และ ไม่ดี คละกันอยู่เต็มไปหมด จะให้ทดลองทุกวิธีการด้วยตัวเองก็คงไม่ไหว เพราะนอกจากเสียเวลา คุณอาจจะเหนื่อยฟรีๆ อีกด้วย  แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะเราได้ทำการคัดสิ่งที่ดีและอินเทรนด์มาให้คุณแล้ว บอกเลยว่าเหมาะกับยุค 4.0 นี้แน่นอน ลองเข้ามาอ่านแล้วเลือกสิ่งที่ตรงกับความต้องการของคุณได้ ตามนี้

แต่ก่อนจะมั่นใจได้ว่าการโชว์หุ่นสุดแซ่บนี้จะไม่แป๊กเพราะเจ้าก้อนไขมัน ก่อนอื่นก็ต้องปั้นหุ่นกันให้ฟิตเฟิร์มเสียก่อน แต่จะให้วิ่งก็เบื่อแถมร้อนด้วย จะให้ไปปั่นจักรยานก็กลัวรถชน จะเข้ายิมก็ไม่สนุกเหมือนแต่ก่อนแล้ว โอเค! เราเข้าใจความน่าเบื่อที่คนอยากลดความอ้วน อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดี แต่ดันขี้เบื่อไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายอย่างไรดี เราจึงขอนำเสนอวิธีออกกำลังกายใหม่ๆ ล้ำไม่ซ้ำใคร ด้วย 4 วิธีดูแลตัวเองให้เข้าเทรนด์ปี 2019 นี้

สตรีมมิ่ง แอพพลิเคชั่น : อยู่ที่ไหนก็ Exerciseได้

คนยุคใหม่ใส่ใจเทคโนโลยี การออกกำลังกายของคนยุคนี้จึงไม่ได้ยึดติดที่สถานที่ หรือประเภทของการออกกำลังกายอีกต่อไปแล้ว ตอนนี้มีแอพพลิเคชั่นอยู่มากมายที่เปรียบเสมือนเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ

ช่วยให้การออกกำลังกายทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทั้งการเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ โยคะ จะเต้นก็ยังได้ สามารถเลือกระยะเวลาในการออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง ช่วยให้การดูแลหุ่นสวยทำได้ง่ายขึ้นเยอะ ตัวอย่างแอพที่น่าใช้ก็จะมี Nike+ Training Club App, Fitbit โดยในแอพจะมีหมวดต่างๆ ให้เลือกออกกำลังกายตามความชอบ และเก็บบันทึกข้อมูลไว้วิเคราะห์การออกกำลังกายได้ด้วย

บาร์: ช่วยสร้างบาลานซ์ ฝึกความแข็งแรงได้ทั่วร่าง

ชื่ออาจจะยังไม่คุ้นหูกันสักเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะว่าช่วยให้หุ่นดี สุขภาพแข็งแรงชัวร์ๆ  แถมตอนนี้ยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่กำลังมาแรงอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายแบบบาร์นี้ มีแรงบันดาลใจมาจากท่วงท่าของบัลเล่ต์  เป็นการผสมผสานกับพิลาทิส การเต้นรำ โยคะและเวทเทรนนิ่ง ทุกคนจะต้องรักษาสมดุลของตัวเองในระหว่างที่ออกกำลังกาย เน้นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลีน อย่างสวยงาม เหมาะกับรูปร่างของผู้หญิง

โยคะวิปัสสนา: ฝึกกายใจ ก็เป็นการออกกำลังได้

กายพร้อมแล้ว ใจพร้อมหรือยัง? การออกกำลังกายตอนนี้นอกจากการฝึกกายแล้ว ต้องมีการฝึกจิตควบคู่กันไปด้วย ยิ่งในช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ ยิ่งต้องอยู่ให้เป็น อะไรนิดๆ หน่อยๆ อย่าเก็บมาเป็นอารมณ์ การออกกำลังกายทางการฝึกสมาธิจึงกลายเป็นอีกหนึ่งวิธีการดูแลตัวเองให้แข็งแรงในด้านกายภาพ และการได้ฝึกหายใจอย่างถูกวิธี ช่วยทำให้อารมณ์คงที่จากการการมีสมาธิ

Intermittent Fasting: อินเทรนด์ไปกับ IF

“ช่วงนี้กินแบบ IF จ้า” ประโยคลักษณะนี้น่าจะพอเคยได้ยินกันมาบ้าง ซึ่ง IF ก็คือวิธีลดน้ำหนักด้วยการทำ Intermittent Fasting หรือที่เรียกกันว่า IF
          โดยวิธีลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting มาจากแนวคิดเรื่องการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับอาหารเป็นช่วงเวลาเช่นเดียวกัน หลักของ IF มีเงื่อนไขสำคัญอยู่ 3 อย่างด้วยกัน นั่นก็คือ
          1. ต้องงดอาหาร 1 มื้อในแต่ละวัน
          2. หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อดึก
          3. กินอาหารตามปกติในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเริ่มทานมื้อแรกตอน 8 โมง คุณจะสามารถทานอาหารได้ถึง 4 โมงเย็น หรือถ้าใครแข็งแกร่งหน่อย อาจจะปรับระยะเวลาให้สั้นลง หรือเพิ่มเวลาให้มากขึ้นก็ได้ตามความยืดหยุ่นของแต่ละบุคคลเลย

สำหรับการทำ IF นั้นคุณยังคงสามารถทานอาหารที่ชอบอยู่ได้แต่ต้องอยู่ภายในระยะเวลาที่กำหนด และหากสามารถทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย ก็จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ และอีกสิ่งที่สำคัญก็คือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ในการทำตามแผน IF ด้วย

ถึงจะยุ่งแค่ไหน เราก็ยังคงไม่สามารถละทิ้งเรื่องการดูแลตัวเองให้แข็งแรงได้ เพราะร่างกายเรามีเพียงแค่ร่างเดียว อวัยวะที่มีก็มีเพียงแค่หนึ่ง หากชิ้นส่วนไหนพังไป ก็ยากที่จะหาชิ้นใหม่มาทดแทนให้เหมือนเดิมได้ สุขภาพจึงสำคัญ การออกกำลังกายก็เป็นตัวช่วยชนิดหนึ่ง แถมยังช่วยให้เราห่างไกลจากโรคต่างๆ ได้  และถ้าไม่อยากป่วยเป็นโรคร้ายก็ต้องหมั่นรักษาและดูแลร่างกาย เพราะการป่วยอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด การเตรียมพร้อมรับมือแต่เนิ่นๆ จึงช่วยให้คุณเบาใจได้เยอะ เพราะแม้เจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรงแค่ไหน คุณก็มีเราดูแล เพิ่มความมั่นใจไปอีกขั้นกับเอฟดับบลิวดีที่ครอบคลุมการเสียชีวิต ทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง รวมถึงโรคร้ายแรง 50 โรค ช่วยดูแลในยามที่คุณต้องประสบกับความเจ็บป่วยและพร้อมจ่ายเต็มทุนประกันภัยทันทีหากตรวจเจอโรคร้ายแรง เพื่อให้คุณมีกำลังใจต่อสู้ได้เต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่ารักษา https://www.fwd.co.th/th/protect/critical-illness/ci-50/

ดูข่าวต้นฉบับ

ดูเพิ่มเติม FWD

  • LINE BC

  • spacial jay monthon

  • For the beloved king

ความเห็น (0)

ทางไลน์อาจจำกัดการใช้งานของผู้ใช้ หากแสดงความคิดเห็นด้วยเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม
0/500
0/500
0/500

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้หลังจาก เข้าสู่ระบบ

ฮิตที่สุด พูดถึงมากสุด ล่าสุด
    ดูทั้งหมด

    ยังไม่มีความเห็น

    ยอดนิยม

    • ทั้งหมด
    • ดูดวง
    • ทั่วไป
    • บันเทิง
    • กีฬา
    • ไลฟ์สไตล์
    • แฟชั่น บิวตี้
    • ไอที ธุรกิจ
    1. เพื่อสิริงมงคลแก่ชีวิตคู่ “มิว - เซนต์” ขอประทานพรสมเด็จพระสังฆราชฯ ก่อนเข้าวิวาห์หวาน new18
    2. ชายวัย 60 คันตุ่มแดงบนง่ามนิ้ว หมอชี้พยาธิไชผิวหนัง แนะอย่าแตะดินเปื้อนมูล-ถ่ายพยาธิหมาแมว Amarin TV
    3. ห้องสมุดใหม่ สถาปัตย์ จุฬาฯ สุดเจ๋งคว้าที่ 1 ของโลกด้านการออกแบบ ฐานเศรษฐกิจ
    4. หลับสนิท เพราะเลิกคิด เลิกค้น เลิกเค้น - ดังตฤณ THINK TODAY
    5. เหนือจินตนาการ! ไปดูประตูที่ หลุยส์ ซัวเรซ บอกว่าดีที่สุดในชีวิตค้าแข้ง(คลิป) MThai.com
    6. 10 ลุคการแต่งตัวเที่ยวเมืองหนาว อากาศ 20 ถึง - 5 องศา ท้าหิมะ Jeban.com
    7. ดวงวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ.2562 พ.พาทินี
    8. พายุกำลังจะมา ไทยโพสต์
    9. เช็คที่นี่! 1 มกราคม 63 นายจ้างจ่ายค่าแรงขั้นต่ำเท่าไหร่ The Bangkok Insight
    10. ดวงรายสัปดาห์ประจำวันที่  8 - 14 ธันวาคม 62 โดย อาวุธจับยามดวงรายสัปดาห์ ดวง Live
    1. ดวงวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ.2562 พ.พาทินี
    2. ดวงรายสัปดาห์ประจำวันที่  8 - 14 ธันวาคม 62 โดย อาวุธจับยามดวงรายสัปดาห์ ดวง Live
    3. เปิดดวงความรัก 9-15 ธ.ค. 2562 หมอมีน สกรีนดวงเลิฟ ไทยรัฐออนไลน์ - Horoscope
    4. เช็ก 'ดวงความรักรายวัน' กับมาดามลูลู่ ประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2562 🔮 SistaCafe
    5. ดวงรายวันประจำวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม 62 โดย อ.อาวุธจับยามดวงรายวัน ดวง Live
    6. ‘หมอดูชื่อดัง’ เปิด 4 ราศีเสน่ห์ล้นเหลือ ยิ่งแก่ยิ่งปัง!! The Bangkok Insight
    7. สรุปดวงรายเดือน ธันวาคม 2562 จากสามสำนักดังโดยแม่หมออิน ราศีไหนการงานจะรุ่ง การเงินจะรอด ความรักจะพัง มาดูไปพร้อมๆกัน Infographic Thailand
    8. ดวงรายวันและวิธีเสริมดวง-ลดกรรม ประจำวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม 2562 Horosociety
    9. ดวงรายวันประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2562 โดย หมอดูแฮมเบอร์เกอร์ a ดวง
    10. เปิดไพ่ยิปซีรายวัน : วันอาทิตย์ที่ 8 ธันวาคม 2562 คมชัดลึกออนไลน์
    1. ชายวัย 60 คันตุ่มแดงบนง่ามนิ้ว หมอชี้พยาธิไชผิวหนัง แนะอย่าแตะดินเปื้อนมูล-ถ่ายพยาธิหมาแมว Amarin TV
    2. พายุกำลังจะมา ไทยโพสต์
    3. ในหลวง โปรดเกล้าฯ พล.อ.สุรยุทธ์ อัญเชิญโกศศพ พล.อ.เปรม พระราชทานเพลิงศพ Khaosod
    4. สุดเศร้า พ่อโอ วรุฒ ดาราอาวุโส เสียชีวิตแล้ว หลังช็อกเข้ารพ. สุดยื้อ สลดแม่รุดดูศพพ่อ Khaosod
    5. สลด! จยย.ขายข้าวหลาม เจอกระบะเมาแอ๋ชนดับ สยามรัฐ
    6. ยะเยือกหนัก ลาว อุณหภูมิติดลบ น้ำในกาละมังกลายเป็นน้ำแข็ง ทุ่งนาขาวโพลน Khaosod
    7. ปี 63 รถไฟฟ้าสายไหนได้ใช้แน่! ไทยรัฐออนไลน์
    8. 'อรรถพล' เผย 9 ธ.ค.ประชุมหาข้อยุติดำเนินคดี 'ปารีณา' ปมรุกป่า 682 ไร่ MATICHON ONLINE
    9. พระราชทานเพลิงศพ “พล.อ.เปรม” วันนี้ new18
    10. โหร คมช. ฟันธง "บิ๊กตู่" อยู่ครบเทอม ไม่ยุบสภา ปีหน้าผ่าตัดยกพวง สยามรัฐ
    1. เพื่อสิริงมงคลแก่ชีวิตคู่ “มิว - เซนต์” ขอประทานพรสมเด็จพระสังฆราชฯ ก่อนเข้าวิวาห์หวาน new18
    2. ห้ามใจไม่ให้ซูมไหวเหรอ ? “แป้ง อรจิรา” ปล่อยทีเด็ด ยกขาโพสท่าหวิวริมทะเล new18
    3. หูยยย ซี้ดค่ะ !! "ไอซ์ อภิษฎา" เก็บอาการไม่อยู่ เมื่อเห็นรอยสักบนเรือนร่างแฟนหนุ่ม new18
    4. คืนหมาหอน! “น้ำตาล-แนท-นิ้ง” ส่งกำลังใจ ด้าน “ฟ้าใส” เริ่ดมากลูก ผงาดขึ้นเต็ง 1  daradaily
    5. แพท เผยเหตุ ทำไมวันพ่อ ไร้รูป เบนซ์ เรซซิ่ง กับ ลูกชาย(คลิป) Khaosod
    6. นีโน่ รุดช่วย สิ้นพ่อโอ วรุฒ แม่มีหลงบ้าง ทำใจไม่เหลือใคร เผยไปรับหลวงพ่อ-ล้มหัวใจวาย Khaosod
    7. แฟนคลับแห่แซว หลังบอย ปกรณ์ คอมเมนต์รูปเซ็กซี่ ชิปปี้ บอกหวงขนาดนี้ก็จีบเถอะ! MATICHON ONLINE
    8. "ไมค์ ภัทรเดช" พูดแล้ว...หลัง "ปุ๊กลุก" เจอดราม่าแฟนคลับไม่ปลื้ม! อีจัน
    9. มาทีจัดหนัก ภูผา ฉะไม่ให้เกียรติ มิ้นต์ เรื่อง แมท-สงกรานต์ แฟนสาวเสียหายมามาก Khaosod
    10. "หนุ่ม กรรชัย"โพสต์อาลัย"พ่อแรม" เชื่อได้พบกับลูกชายที่รักแล้ว TNN ช่อง16
    1. เหนือจินตนาการ! ไปดูประตูที่ หลุยส์ ซัวเรซ บอกว่าดีที่สุดในชีวิตค้าแข้ง(คลิป) MThai.com
    2. สรุปเหรียญซีเกมส์ 8 ธ.ค. ไทยคว้า 151 เหรียญ PPTV HD 36
    3. BREAKING : รายชื่อฟุตบอลหญิง ซีเกมส์ รอบชิงฯ : "ไทย พบ เวียดนาม" พร้อมช่องถ่ายทอดสด TrueID Sport
    4. กิเลนผยอง ตัดใจปล่อย ธีราทร ค้าแข้งมารินอส ลุยบอลเจลีก ถาวร Khaosod
    5. ออกลายร้าว..."น้องเป้"เซ็งจัดเมินทูเคิลหลังโดนเปลี่ยนตัวสองนัดติด Soccersuck
    1. หลับสนิท เพราะเลิกคิด เลิกค้น เลิกเค้น - ดังตฤณ THINK TODAY
    2. คุ้มค่ากับความเย็น ลานกางเต้นท์ม่อนสน คมชัดลึกออนไลน์
    3. adidas จับมือ Lucasfilm เปิดตัวคอลเลคชั่นรองเท้าภาพยนตร์ Star Wars MThai.com
    4. ทำไมต้องจ่าย ค่าส่วนกลาง และถ้าไม่จ่าย…จะเกิดอะไรขึ้น ? MThai.com
    5. อาบน้ำอุ่นไม่ได้มีแต่ข้อดีเสมอไป Jeban.com
    1. 10 ลุคการแต่งตัวเที่ยวเมืองหนาว อากาศ 20 ถึง - 5 องศา ท้าหิมะ Jeban.com
    2. ต้นแขนใหญ่แต่งตัวยังไง เคล็ดลับพรางแขนใหญ่ ที่เซเลบยังทำกัน MThai.com
    3. เลือกคอเสื้อให้เหมาะกับรูปร่าง ความเป๊ะที่คุณกำหนดได้! MThai.com
    4. เปิดกรุรีวิวสกินแคร์ ส่งท้ายปี 2019 ฉบับคนผิวแห้ง Jeban.com
    5. 7 ทริคบำรุงขนตา ให้ยาวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องง้อขนตาปลอม MThai.com
    1. ห้องสมุดใหม่ สถาปัตย์ จุฬาฯ สุดเจ๋งคว้าที่ 1 ของโลกด้านการออกแบบ ฐานเศรษฐกิจ
    2. เช็คที่นี่! 1 มกราคม 63 นายจ้างจ่ายค่าแรงขั้นต่ำเท่าไหร่ The Bangkok Insight
    3. ระดม "สห.-ตร."หย่าศึก ตลาดนัดกลางแปดริ้ว ฐานเศรษฐกิจ
    4. หุ้นปันผลเด่นปี63 สร้างผลตอบแทนสูงกว่าตลาด 4% ฐานเศรษฐกิจ
    5. พาณิชย์ลดค่าครองชีพจับมือห้างมอบของขวัญปีใหม่ ลดราคาสินค้า 10-70% 14 ธ.ค.62-12 ม.ค.63 สยามรัฐ
    ดูเพิ่ม

    เนื้อหายอดนิยม

    • 8 ประโยคที่ไม่ควรพูดกับเจ้านายถ้าคุณอยากให้เขาขึ้นเงินเดือนให้คุณ

      issue247.com
    • “กองทุนรวม”...ช่วยนักลงทุนได้อย่างไร?

      Wealthy Thai
    • ธรรมlife EP20 : #เพื่อนมีกิ๊ก เตือนแล้วไม่ฟัง เราจะบาปด้วยมั้ย

      ธรรมlife
    • ดวงวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ.2562

      พ.พาทินี
    • รู้ไหมใครลูกใคร? รวม 10 คู่พ่อ-ลูกดาราสำเนาถูกต้อง

      LINE TODAY
    • ‘สุรจิต ชิรเวทย์’ ผู้เก็บรักษาภูมิปัญญาเมืองแม่กลอง - เพจยอดมนุษย์..คนธรรมดา

      TALK TODAY
    • เสี่ยเจ้าของรีสอร์ทดังเขาค้อ ขึ้นป้ายยักษ์จวก"นายกฯตู่"

      เดลินิวส์
    • อัญมณีประจำเดือนเกิดลูก เลือกอัญมณีให้ลูกใส่เสริมดวง โชคดี ครึ่งหลัง

      TheAsianParent Thailand
    • ในประเทศ : รอยร้าว "พรรคเพื่อไทย" นัยยะแห่งการปรับทัพใหญ่

      มติชนสุดสัปดาห์
    • พายุกำลังจะมา

      ไทยโพสต์
    • อาบน้ำอุ่นไม่ได้มีแต่ข้อดีเสมอไป

      Jeban.com
    • หลับสนิท เพราะเลิกคิด เลิกค้น เลิกเค้น - ดังตฤณ

      THINK TODAY
    • ปรับ 5-6 บาท ได้แค่มาม่า 1 ห่อ "คสรท." เดือดจัด ทวงสัญญา 425 บาท

      ไทยรัฐออนไลน์ - Economics
    • เช็ก 'ดวงความรักรายวัน' กับมาดามลูลู่ ประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2562 🔮

      SistaCafe
    • ยูซอนโฮ - อูซอก PENTAGON คอนเฟิร์มปรากฏตัวในฐานะคนเลี้ยงแมว ในรายการวาไรตี้ ช่อง tvN

      Korseries
    • เช็คที่นี่! 1 มกราคม 63 นายจ้างจ่ายค่าแรงขั้นต่ำเท่าไหร่

      The Bangkok Insight
    • บุหรี่ซองเรียบ..อีกความพยายามขยี้สิงห์อมควัน

      Businesstoday
    • สรุปดวงรายเดือน ธันวาคม 2562 จากสามสำนักดังโดยแม่หมออิน ราศีไหนการงานจะรุ่ง การเงินจะรอด ความรักจะพัง มาดูไปพร้อมๆกัน

      Infographic Thailand
    • ดวงรายสัปดาห์ประจำวันที่  8 - 14 ธันวาคม 62 โดย อาวุธจับยามดวงรายสัปดาห์

      ดวง Live
    • ปี 63 รถไฟฟ้าสายไหนได้ใช้แน่!

      ไทยรัฐออนไลน์
    • วิธีตั้งเวลาให้นาฬิกา Apple Watch เดินเร็วกว่าปกติ

      Thaiware
    • สุเทพ สีใส ขาย "กะปิโหว่โบราณ" เสิร์ฟลูกค้าเดือนละกว่า 500 กก.

      เส้นทางเศรษฐี
    • “จาย” คว้าอันดับ 4 ลู่ “เวิลด์คัพ” ลุ้นลุย อลป. ต่อ

      ขอบสนาม
    • วิริยะประกันภัย ร่วมกับ ปราสาทสัจธรรม จัด 'พิธี 5 ศาสนา' ถวายเป็นพระราชกุศล

      JS100 - Post&Share
    • พระราชทานเพลิงศพ "พล.อ.เปรม ติณสูลานนท์" วันนี้

      Thai PBS
    • นักท่องเที่ยวแห่สัมผัส ลมหนาว แลนดมาร์ค แห่งใหม่สระบุรี

      Manager Online
    • เปิดดวงความรัก 9-15 ธ.ค. 2562 หมอมีน สกรีนดวงเลิฟ

      ไทยรัฐออนไลน์ - Horoscope
    • หนุ่มทุบรถสาวจอดที่คนพิการผมยอมจ่ายค่าเสียหาย

      คมชัดลึกออนไลน์
    • อายุเท่านี้…จัดพอร์ตยังไง?

      Wealth Me Up
    • สรุปเหรียญซีเกมส์ 8 ธ.ค. ไทยคว้า 151 เหรียญ

      PPTV HD 36
    • ออกลายร้าว..."น้องเป้"เซ็งจัดเมินทูเคิลหลังโดนเปลี่ยนตัวสองนัดติด

      Soccersuck
    • 4 เหตุผลที่ทำให้ตลาดกล้องหดตัวลงอย่างต่อเนื่อง

      Beartai.com
    • ยลความอลังการ ‘สะพานกั่วจื่อโกว’ กลางหุบเขาซินเจียง

      Xinhua Thai
    • “พยัคฆ์ล้านนา” ตั้ง “บิ๊กหนึ่ง – ประโภชน์ เกิดเจริญ” ขึ้นนั่งตำแหน่งประธานสโมสรฯ

      77kaoded
    • ปชช.ร่วมอาลัยรัฐบุรุษ งานพระราชทานเพลิงศพ “พล.อ.เปรม”

      ข่าวช่องวัน 31
    • ดวงรายวันประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2562 โดย หมอดูแฮมเบอร์เกอร์

      a ดวง
    • ดวงรายวันและวิธีเสริมดวง-ลดกรรม ประจำวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม 2562

      Horosociety
    • งดโชว์ชุดว่ายน้ำ นางงามลาว ไม่เชย! เน้นประเพณีดีงาม

      ไทยรัฐออนไลน์ - บันเทิง
    • ผัก-ผลไม้อินทรีย์ โตปีละ 20% ตลาดนี้ไม่ควรมองข้าม

      เทคโนโลยีชาวบ้าน
    • เตรียมรับศพ "พ่อแรม" พรุ่งนี้ ก่อนมอบร่างเป็นอาจารย์ใหญ่ ตั้งสวด 7 วัน

      ไทยรัฐออนไลน์ - ในประเทศ
    • ตัวช่วยผมลอน จากของใกล้ตัว

      C Channel
    • "หนุ่ม กรรชัย"โพสต์อาลัย"พ่อแรม" เชื่อได้พบกับลูกชายที่รักแล้ว

      TNN ช่อง16
    • สัมภาษณ์เจ้าสัวธนินท์ “อายุ 18 ปีก็จบมหาวิทยาลัยได้แล้ว เพราะสังคมคือโรงเรียนที่ดีที่สุด”

      THE STANDARD
    • "ยุบสภา" คำรามจาก 3 ป. เสียงก้องในพรรคร่วม

      Prachachat
    • เหนือจินตนาการ! ไปดูประตูที่ หลุยส์ ซัวเรซ บอกว่าดีที่สุดในชีวิตค้าแข้ง(คลิป)

      MThai.com
    • ‘ซูจี’ ขึ้นศาลโลกสู้คดี ‘ฆ่าล้างเผ่าพันธุ์’ โรฮิงญา

      The Momentum
    • แกรนด์โอเพนนิ่งหัวใจสีชมพู 4 ดารา ที่ช่วงนี้เปิดตัวแฟน แคมเปญไหนก็ไม่แรงเท่าแคมเปญรัก!!

      UndubZapp
    • "น้าโย่ง" พ้อโดนเจ้าภาพชิ่งค่าจ้าง

      NATIONTV
    • วีระ โวย ธรรมนัส เป็นผู้พิพากษาหรือถึงกล้าชี้ ปารีณา ไม่ผิด

      ช่อง 7
    • iPhone SE 2 อาจใช้ชื่อเป็น iPhone 9 ? เพราะดีไซด์คล้าย iPhone 8 ?

      IT24Hrs
    • เจ้าอาวาสวัดโคราช ช็อกมรณภาพคาดเหตุอาบน้ำเย็นจัด

      Workpoint News
    • "ไมค์ ภัทรเดช" พูดแล้ว...หลัง "ปุ๊กลุก" เจอดราม่าแฟนคลับไม่ปลื้ม!

      อีจัน
    • Bangkok Idol Festival: Guide Book [Secret12]

      Mango Zero
    • เช็กจราจร ถ.สาย 340 (สุพรรณบุรี - บางบัวทอง)

      สวพ.FM91
    • พริตตี้สีสันคู่งานมอเตอร์เอ็กซ์โป 2019

      ไทยรัฐออนไลน์ - Auto
    • แฟนคลับแห่แซว หลังบอย ปกรณ์ คอมเมนต์รูปเซ็กซี่ ชิปปี้ บอกหวงขนาดนี้ก็จีบเถอะ!

      MATICHON ONLINE
    • ห้องสมุดใหม่ สถาปัตย์ จุฬาฯ สุดเจ๋งคว้าที่ 1 ของโลกด้านการออกแบบ

      ฐานเศรษฐกิจ
    • ชายวัย 60 คันตุ่มแดงบนง่ามนิ้ว หมอชี้พยาธิไชผิวหนัง แนะอย่าแตะดินเปื้อนมูล-ถ่ายพยาธิหมาแมว

      Amarin TV
    • ได้เวลาเคลียร์คิวพบกับ 4 สาว Scandal ใน SCANDAL WORLD TOUR 2020

      ANNGLE
    • สลด! จยย.ขายข้าวหลาม เจอกระบะเมาแอ๋ชนดับ

      สยามรัฐ
    • เพื่อสิริงมงคลแก่ชีวิตคู่ “มิว - เซนต์” ขอประทานพรสมเด็จพระสังฆราชฯ ก่อนเข้าวิวาห์หวาน

      new18
    • ออสเตรเลียเร่งควบคุมไฟป่าก่อนที่อุณหภูมิจะสูงขึ้นอีก

      JS100
    • BREAKING : รายชื่อฟุตบอลหญิง ซีเกมส์ รอบชิงฯ : "ไทย พบ เวียดนาม" พร้อมช่องถ่ายทอดสด

      TrueID Sport
    • 'เทพไท' ไม่ทรยศต่ออุดมการณ์ตัวเอง โหวตสวนมติพรรคหนุนตั้ง กมธ.ศึกษา ม.44

      กรุงเทพธุรกิจ
    • ในหลวง โปรดเกล้าฯ พล.อ.สุรยุทธ์ อัญเชิญโกศศพ พล.อ.เปรม พระราชทานเพลิงศพ

      Khaosod

    บริการต่างๆ ของ LINE

      • ประกาศ
      • ข้อกำหนดการใช้บริการ
      • นโยบายความเป็นส่วนตัว
      • ข้อสงวนสิทธิการใช้งาน

      © LINE Corporation

      ติดตามเรา ติดตามเรา
      ไทย
      • ไต้หวัน
      • ไทย
      • อินโดนีเซีย
      • ฮ่องกง