✨ กระจกวิเศษ บอกข้าเถิด… ✨
ถ้าอยากมี ' ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส ' ต้องทำยังไง!?
อาทิตย์หน้ามีนัดกับเจ้าชาย Help Me Please…
ไม่มีเสียงตอบรับจากสายที่ท่านเรียก…กระจกวิเศษเงียบไปเลยค่ะคุณผู้ชม ฮือแล้วอย่างนี้จะทำยังไงดี!! T_T ใจเย็นก่อนนะคะสาว ๆ อย่าร้องไห้ไปเลย! เพราะงานนี้ไม่จำเป็นต้องมีกระจกวิเศษ แค่มีซิสต้าถามอะไร เราก็หาคำตอบมาให้สาว ๆ ได้! สำหรับวันนี้สาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหาหนทาง ทำอย่างไรให้ผิวขาวเนียนอยู่ล่ะก็บทความนี้มีคำตอบมาเสิร์ฟแล้ว
และที่พิเศษก็คือไม่ได้มาแค่หนึ่งหรือสองวิธี แต่เรียกได้ว่ามีกี่วิธีเรารวมมาให้หมด!โอ้โห ขนมาเต็มขนาดนี้ สาว ๆ อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่ามีวิธีไหนบ้าง เอาเป็นว่าอย่าเสียเวลาอยู่เลย รีบไปดูเคล็ดลับทั้งหมดกันเลยดีกว่า ก็แหม…ความสวยมันรอไม่ได้นะคะ คนจะสวยอะไรก็ฉุดไม่อยู่!✨
✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽
◤ ขาวเนียนจากภายในสู่ภายนอก ◢
เคล็ดลับที่ ① : อะไรนะ…แค่ ' ดื่มน้ำ งดแอล เลิกสูบ ' ก็ผิวสวยได้?
น้ำ มีความสำคัญในการช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส ทั้งยังช่วยให้ผิวแลดูชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านอีกด้วย สำหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่หากจะให้ดีเยี่ยมแล้วล่ะก็! ขอแนะนำว่าให้หนุ่ม ๆ ดื่มเพิ่มเป็นวันละ 12 แก้ว และสาว ๆ เพิ่มเป็นวันละ 9 แก้วแทนค่า นอกจากนี้การงดแอลกอฮอลล์ และการเลิกสูบบุหรี่ก็มีส่วนช่วยให้ผิวของสาว ๆ สามารถกระจ่างใส ดูสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยนะ โอ้โห เป็นผลดีทั้งสุขภาพกาย ทั้งสุขภาพผิว คุ้ม ๆ สองต่อเลยนะเนี่ย!
เคล็ดลับที่ ② : ' ผักผลไม้ ' เสกปิ๊ง! เนรมิตผิวสวยให้กระจ่างใส
เพียงแค่รู้จักเลือกกิน เท่านี้ก็ทำให้ผิวสวยได้แล้ว! การทานผักและผลไม้ เป็นอีกหนึ่งทางในการบำรุงผิวให้สวยขึ้นจากภายในสู่ภายนอก เนื่องจากผักและผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส ยกตัวอย่างเช่น ส้ม, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือ มะเขือเทศ เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตามถึงจะบอกว่ากินแล้วดี แต่ก็ควรกินในปริมาณที่พอดีนะคะ ไม่อย่างนั้นก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละเธอจ๋า หากใครที่อยากรู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยเรื่องผิวพรรณก็ตามไปอ่านกันได้ที่บทความนี่เลยจ้า!
*เคล็ดลับที่ ③ : สร้างผิวมีออร่า ' Work out ' กันซักนิด ขยับอาทิตย์ละหน่อย *
กระซิบบอกสาวซิส! การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้สาว ๆ มีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง แลดูมีเลือดฝาดเบา ๆ ได้อีกด้วย เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังเป็นการได้ขับสารพิษออกจากร่างกาย โดยขับออกทางเหงื่อนั่นเองจ๊ะ ซึ่งนี่แหละจึงเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกาย ทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้จริงจ้า เพราะฉะนั้นรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมแบ่งเวลามา Work out ขยับกันซะนิด อาทิตย์ละหน่อยด้วยน้าา
เคล็ดลับที่ ④ : ทาน ' อาหารเสริม ' เพิ่มวิตามินซีให้ผิวสวย
ใครว่าเหล่ายาเม็ดจะอันตรายไปเสียหมด! อาหารเสริมที่ปลอดภัย และให้ประโยชน์ได้จริงก็มีเหมือนกัน! อย่างที่แฟงจะแนะนำก็คือ' วิตามินซี ' นั่นเองค่า หรือที่หลายคนอาจจะเคยทานเพื่อแก้หวัด เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายนั่นแหละเพราะวิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ผิวของสาว ๆ ขาวกระจ่างใส สามารถชะลอวัยได้ อ้ะ ๆ แต่ไม่ใช่ว่ารีบร้อน กินทีละมาก ๆ ล่ะเธอ ถึงจะมีประโยชน์ แต่กินมากก็ให้โทษนะจ๊ะ ดังนั้นหากต้องการทานเพื่อสุขภาพผิว ปริมาณที่ควรได้รับจะเท่ากับ 1000 มิลลิกรัมต่อวันหรือตามที่แพทย์แนะนำ และเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด เวลาที่ควรเลือกทาน แนะนำว่าควรทานพร้อมมื้อเช้าและมื้อเย็นจ้าสาว ๆ
✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽
◤ ขาวเนียนเพราะเทคแคร์ ◢
เคล็ดลับที่ ⑤ : เดี๋ยวนี้แดดมันร้าย! ถ้ารักผิวต้อง ' ปกป้องผิวจากแสง UV '
แสงแดดทำร้ายเราได้มากกว่าแค่ความร้อน! เพราะแสงแดดที่ส่องมาบนโลกประกอบไปด้วยแสงหลายชนิด และหนึ่งในนั้นก็คือ แสงอัลตราไวโอเล็ต หรือ UV แสงชนิดที่อันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด! UV จะทำให้เกิดอาการแสบร้อน ผิวบวมแดง ซึ่งหากโดนมาก ๆ อาจทำให้เกิดความผิดปกติกับผิวหนังได้ ไม่ว่าจะเป็นผิวคล้ำ, ผิวเหี่ยวย่น หรือผิวแก่ก่อนวัย ดังนั้นสาว ๆ ต้องอย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดอยู่เสมอหากต้องออกไปไหนไอเทมสำคัญที่ต้องพกติดตัวเลยคือ หมวก หรือร่ม และที่สำคัญ!!…ทาครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้านด้วยนะจ๊ะ ยิ่งต้องออกกลางแจ้งบ่อย ยิ่งต้องเลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูง ๆ เลยล่ะ!
เคล็ดลับที่ ⑥ : อยากผิวขาว เร่งให้ทันใจได้ด้วย ' ไวท์เทนนิ่งครีม '
อยากขาวทันใจ อย่างนี้ต้องหาตัวช่วย! นี่เลย' ไวท์เทนนิ่งครีม ' ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวขาวด้วยกระบวนการลดเม็ดสีใต้ชั้นผิว หลายคนก็คือคิ้วกระตุกแล้วนะ เอ๊ะ…แล้วมันจะดีเหรอแฟง? คำตอบก็คือถ้าเราเลือกไวท์เทนนิ่งที่ดีมีคุณภาพ และเหมาะสมกับผิวของตัวเอง ก็จะส่งผลดีกับสุขภาพผิวของเราได้จริงค่ะ แต่คำเตือนในการใช้ที่ต้องจำไว้เลยก็คือ ไวท์เทนนิ่งไม่ถูกกับแสงแดด! ดังนั้นควรใช้คู่กับครีมกันแดดเสมอ นอกจากนี้ควรใช้ในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป ไม่งั้นผิวของสาว ๆ จะอ่อนแอ และบางลงได้เลยน้า ยังไงก็เลือกใช้กันอย่างระมัดระวังด้วยนะจ๊ะ
เคล็ดลับที่ ⑦ : อยากผิวสวยต้องหมั่นดูแล แบ่งเวลา ' สครับผิว ' กันบ้าง
ขยันดูแลผิวหน่อยค่ะคุณผู้หญิง แบ่งเวลามาสครับผิวกันบ้าง! เพราะการสครับผิว จะช่วยขจัดสิ่งสกปรก และกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วให้ออกไป ทำให้ผิวของสาว ๆ กลับมาดูสุขภาพดีได้ จะบอกว่าสูตรสครับผิวเนี่ยมีอยู่เยอะมาก อย่างบทความข้างล่างนี้ เขาจัดมาให้ตั้ง 11 สูตร หากใครชอบแบบไหนก็สามารถเลือกได้เลยล่ะ! นอกจากนี้ข้อเตือนของการสครับผิวคือ ควรสครับในขณะที่ผิวเปียก และไม่ควรสครับแรงเกินไป ไม่อย่างนั้นจากผิวสวย ๆ สครับทีอาจเกิดแผลได้เลยนะเออ!
เคล็ดลับที่ ⑧ : ออร่าผิวไบร์ทด้วยสมุนไพร! ชวนสาว ๆ มา ' พอกผิว '
หลังจากเราสครับผิวกันไปแล้ว ทีนี้ก็มา' พอกผิว 'กันบ้าง! อ้ะ ๆ แต่ไม่ใช่พอกผิวด้วยสารเคมีอะไรนะคะ งานนี้สบายใจได้ เราจะมาแนะนำการพอกผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ ซึ่งวันนี้แฟงก็เอาสูตรพอกหน้ามาแชร์ต่อด้วยกัน 3 สูตรดังนี้
1. สูตรมะละกอและนมสด : เริ่มจากการนำมะละกอมาบดละเอียด ผสมให้เข้ากับนมสดที่เตรียมไว้ แล้วนำมาพอกหน้าและผิวกายให้ทั่ว จากนั้น 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. สูตรมะนาวและโยเกิร์ต: บีบน้ำมะนาวลงในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกผิวหน้าและกาย ทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วจึงค่อยล้างออก
3. สูตรน้ำมันมะพร้าว: ผิวนุ่มนวลไม่แห้งกร้านด้วย การนวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว โดยที่สาว ๆ ไม่ต้องผสมอะไรทั้งนั้นค่ะ สามารถนำน้ำมันมะพร้าวมานวดผิวได้เลย ง่ายสุด ๆ
✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽
เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย? โอ้โห เคล็ดลับแต่ละข้อนี่สามารถทำตามได้ง่าย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แถมยังหลากหลายมากกก เรียกได้ว่าเลือกทำได้ตามสะดวกเลยจ้า! ไม่ว่าใครที่อยากบำรุงความสวยจากภายในก็ดี หรือจะสวยจากการดูแลก็เริ่ดเวอร์! พร้อมขนาดนี้ นัดกับเจ้าชายครั้งหน้าครั้งหน้าก็ไม่ต้องกังวลแล้วนะว่าผิวของสาว ๆ จะแห้งกร้าน ออร่าหดหาย จนผู้หายหนี!หวังว่าบทความนี้จะช่วยสาว ๆ ได้ไม่มากก็น้อย แต่จะบอกว่าเราน่ะตั้งใจเอามาแชร์จริง ๆ น้า อิอิ สุดท้ายนี้ถ้าบทความนี้โดนใจก็อย่าลืมกดแชร์ส่งต่อไปให้เพื่อน ๆ นะจ๊ะ อุ้ย! นาฬิกาตีบอกเวลา ถึงคราวที่แฟงต้องขอตัวบ๊ายบายไปก่อน ไว้มาเจอกันในบทความหน้า รอติดตามกันด้วยนะคะ ขอบคุณค่า♥
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
