ของแบบนี้มันดุที่แคลอรี่ อย่าไปมองว่ากินอาหารบางชนิดแล้วจะอ้วน กินฟาสต์ฟู้ดก็ผอมได้ ผลทดลอง กิน McDonald’s 1 เดือน แต่น้ำหนักลด 7 กิโลกรัม
เราถูกสั่งสอนมาตั้งแต่เด็กว่าให้กินแต่อาหารที่ดี มีโภชนาการครบถ้วน พยายามเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่บอกเลยว่าเราสามารถกินฟาสต์ฟู้ดแล้วสามารถผอมและน้ำหนักลดลงได้นะ!
Ryan Williams หนุ่มวัย 29 ปีคนนี้ ได้ทำการทดลองเพื่อขัดแย้งกับทฤษฎี Morgan Spurlock ที่เคยทำในปี 2004 ไว้ว่ากินฟาสต์ฟู้ดติดต่อกันนานๆ 1 เดือนแล้วจะอ้วนขึ้น เพราะเขาก็กินฟาสต์ฟู้ดจาก McDonald’s เป็นระยะเวลา 1 เดือนเหมือนกัน แต่ว่าเขากลับผอมลง!
การทดลองของเขานั้นเขาจะซื้ออาหารฟาสต์ฟู้ดเท่ากับ Ryan Williams ในปี 2004 ทุกมื้อจะกินเหมือนกันทุกอย่าง แต่สิ่งที่ต่างกันคือเขาจะออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงในตอนเช้า ซึ่งมันทำให้ผลลัพธ์นั้นออกมาแตกต่างนั่นเอง
เขาเผยว่าการกิน 5,000 แคลอรี่ต่อวันแล้วไม่ออกกำลังกายแน่นอนว่าสุขภาพและหุ่นเสียอยู่แล้ว แต่ถ้ารู้จักการออกกำลังกายเผาผลาญมันก็จะให้ผลที่แตกต่าง โดยจากผลการทดลองของเขานั้น เขาสามารถลดน้ำหนักไปได้ 7 กิโลกรัม และ ไขมันในร่างกายลดลง 2 เปอร์เซ็นต์ใน 1 เดือนเลยทีเดียว
เขายังได้เสริมว่า แคลอรี่เป็นสิ่งสำคัญ เราต้องคุมมันให้ดี เขาไม่ได้บอกว่า McDonald’s เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่เขาจะแสดงให้เห็นถึงระบบแคลอรีให้ดูเท่านั้น นอกจากนั้นเขายังหวังว่าคนที่เขามาดูจะมีแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพของตัวเองและเข้าใจในการกินอาหารมากขึ้น
*Men.MThai เรียบเรียงเนื้อหาจาก
metro.co.uk*
