https://seeme.me/ch/gossipstar/q8bme9
ต้องยกให้เป็นคุณแม่ยุคใหม่ที่ดูแลตัวเองได้ดีมากจริงๆ สำหรับสาวหุ่นดี พลอย ชิดจันทร์ ที่ตอนนี้แม้มีลูก 4 คนแล้ว แต่หุ่นก็ยังคงไม่เปลี่ยน แถมเฟิร์มกระชับกว่าเดิมอีกด้วย เมื่อถามถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง ก็ไม่มีอะไรซับซ้อน
เพียงแค่ต้องมีระเบียบวินัยให้มากๆ เท่านั้นเอง โดยในแต่ละวัน จะจัดตารางให้ลูกและตัวเอง และทำตามที่กำหนดไว้ ช่วงที่ลูกไปโรงเรียน ก็จะหาเวลามาออกกำลังกาย และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นไปที่ผลไม้ จะกินบ่อยมาก นอกจากนี้เรื่องของผิวพรรณ ก็ยังบำรุงอยู่ไม่เคยขาด ทรีทเม้นอยู่ประจำ ไม่แปลกใจเลยจริงๆ ว่าทำไมถึงได้สวยและหุ่นดีขนาดนี้ สาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นแบบนี้ ลองเอาเทคนิคนี้ไปทำตามกันได้จ้า
รูปภาพจาก : ploychidjun
https://seeme.me/ch/women/9Jeglk
