ในขณะที่เชื้อไวรัส COVID-19 กำลังแพร่ระบาด และส่งผลให้มีจำนวนผู้ติดเชื้อสะสมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากการป้องกันตัวเองด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือบ่อยๆ แล้ว การลดความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อและแพร่เชื้อต่อไปก็คือลดการออกนอกบ้าน และที่เริ่มได้ยินคนพูดถึงมากขึ้นเรื่อยๆ ก็คือการทำ Social Distancing
ก่อนหน้านี้ Social Distancing เคยถูกนำมาใช้ป้องกันการระบาดของไข้หวัดใหญ่สเปนและไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ได้ผลมาแล้ว
Social Distancing คืออะไร?
Social Distancing คือ การรักษาระยะห่างเมื่อต้องอยู่ร่วมกันในสังคม งดพบปะสังสรรค์ ลดออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น และหลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ เพื่อช่วยลดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส
1. ห่างกันสักพัก
เมื่อต้องออกไปนอกบ้าน คุณพ่อคุณแม่ควรบอกให้ลูกรู้จักเว้นระยะห่างกับผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตร หรือประมาณ 1-2 ช่วงแขนของลูก เพราะเชื้อไวรัสสามารถแพร่สู่ผู้อื่นได้ผ่านละอองน้ำลาย จากการพูดจา ไอ หรือจาม การอยู่ใกล้ชิดกันเกินไปทำให้มีโอกาสได้รับไวรัสจากผู้อื่นมากขึ้น
2. อยู่บ้านกันเถอะ
ช่วงที่ลูกไม่ได้ไปโรงเรียน ก็ย่อมอยากออกไปเที่ยวเล่นนอกบ้านเป็นธรรมดา คุณพ่อคุณแม่ควรบอกข้อเท็จจริงที่เกี่ยวกับสถานการณ์ของเชื้อไวรัส COVID-19 ให้ลูกฟัง เพื่อให้ลูกเข้าใจเหตุผลที่ไม่สามารถออกไปเที่ยวเล่นนอกบ้านได้ตามปกติ แล้วหากิจกรรมสนุกๆ ทำร่วมกันในบ้านดีกว่าค่ะ
3. ไม่กินอาหารร่วมกันกับผู้อื่น
คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกให้ลูกเคยชินโดยการไม่กินอาหารชิ้นเดียวกัน รวมถึงการใช้ช้อนหรือหลอดดูดน้ำร่วมกับผู้อื่น เพราะถือเป็นการได้รับเชื้อโรคจากคนอื่นโดยตรง
4. เรียนออนไลน์
เมื่อโรงเรียนต้องปิดชั่วคราว หลายโรงเรียนอาจจัดให้มีสอนออนไลน์แทนการเรียนในห้องเรียน คุณพ่อคุณแม่ควรจัดพื้นที่ภายในบ้านสำหรับให้ลูกนั่งเรียนเป็นสัดส่วน
อ้างอิง
