ดนตรีบำบัด 10 เพลงฟังขณะทำงาน ผ่อนคลายสมองที่สุดในโลก

ดนตรีสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้จริงหรือไม่? นักวิจัยด้านการบำบัดเสียง ได้ระบุไว้ว่า เสียงดนตรีที่มีช่วงคลื่นความถี่และจังหวะต่อเนื่องในระดับ 60 BPM เป็นจังหวะที่ช่วยให้ส่งผลต่อคลื่นสมองและการเต้นของหัวใจทำงานประสานกับจังหวะของเสียงเพลง ทำให้เกิดภาวะการผ่อนคลายและมีสมาธิในระดับลึก

นักบำบัดเสียงและวงดนตรี Marconi Union ได้ร่วมกันสร้างสรรค์เพลง Weightless ซึ่งกลายเป็นบทเพลงที่ช่วยผ่อนคลายสมองมากที่สุดในโลก โดยได้รับการทดสอบกับผู้หญิงถึง 40 คนและพบว่ามันมีได้ผลมากที่จะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายกว่าเพลงของ Mozart เสียอีก

และนี่คือ 10 อันดับเพลงที่ฟังผ่อนคลายสมองมากที่สุด คนทำงานเก็บเป็น Playlist ได้เลย

10. Mozart - Canzonetta Sull'aria

9. Cafe Del Mar - We Can Fly

8. Adele - Someone Like You

7. All Saints - Pure Shores

6. Barcelona - Please Don't Go

5. Coldplay - Strawberry Swing

4. Enya – Watermark

3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)

2. Airstream – Electra

1. Marconi Union – Weightless

นอกจากนี้ยังมีอีกหนึ่งทฤษฏีดนตรีบำบัด เกี่ยวกับแนวเพลง ที่ช่วยบำบัดหูไปถึงสมอง ขับกล่อมความคิดสร้างสรรค์และการทำงานให้สำเร็จได้รวดเร็ว กับ 5 แนวเพลง ที่ช่วยให้การทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าคนไม่ได้ฟังเพลงถึงหลายเท่า แถมยังฟังวนได้เรื่อยๆ ไม่มีเบื่ออีกด้วย