โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

กีฬา

รู้หรือไม่! ผลวิจัยชี้ 'ยิ้มไปออกกำลังกายไป' ทำให้ได้ผลดีกว่าทำหน้าเคร่งขรึม

1,566 ดู

สปอร์ตกูรู 10 ส.ค. 63 พาไปชมอาหารสำหรับนักกีฬา ในช่วงโควิด-19 มาดูกันว่านักกีฬาระดับโลกเขากินอะไรกัน   หลายคนพอไม่ได้แข่ง ไม่ลงซ้อมกับทีม ก็มีอิสระในการกินมากขึ้น บางคนถึงกับกินอาหารขยะไม่มีประโยชน์กับร่างกาย หรือที่เรียก Cheat Meal จะเป็นอย่างไรต้องดู   ต่อด้วยความรู้เรื่องการออกกำลังกาย วันนี้จะนำเสนอผลงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าการออกกำลังกายอย่างไรถึงจะได้ผลดีที่สุด ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าแค่ยิ้มไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วยนั้น จะทำให้รีดประสิทธิภาพออกมาได้มากกว่าทำน้ำเรียบเฉย หรือ หน้าที่เคร่งเครียด   กอล์ฟกูรู วันนี้ก็จะมาสอนเทคนิคการตีที่ขอบกรีน โดยการใช้ไม้ที่มีองศาหน้าตั้ง ให้ได้ผลดีกว่าไม้องศาหน้าหงาย จะทำอย่างไรต้องติดตามในกอล์ฟกูรู  

ข่าวช่อง3

อัพเดต 10 ส.ค. 2563 เวลา 04.16 น. • เผยแพร่ 10 ส.ค. 2563 เวลา 04.05 น.
เล่นอัตโนมัติ
0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0