Seberapa Efektif Bawang Putih Bantu Tingkatkan Produksi ASI?

Haibunda Dipublikasikan 05.24, 09/12/2019 • Melly Febrida

Ibu menyusui, terlebih ibu baru sering banget dibikin galau dengan produksi ASI. Takut produksi ASI enggak cukup buat bayi, kadang para ibu mencoba ASI boster termasuk dari bahan alami, salah satunya bawang putih.

Menurut konselor laktasi Stephanie Nguyen, di awal kelahiran bayi, produksi ASI amat dipengaruhi kadar hormon. Ketika ibu menyusui, saraf di payudara memerintahkan otak untuk merilis prolaktin, hormon yang berperan dalam produksi ASI.

"Kadang, para ibu dibuat bingung dengan seberapa banyak ASI yang perlu diberi ke bayi. Hal ini yang sering bikin ibu berusaha mengonsumsi ASI booster. Padahal, hampir 90 persen ibu memproduksi AS yang cukup untuk bayinya," tegas Nguyen, dilansir The Bump.

Nah, salah satu bahan alami yang diyakini bisa jadi ASI booster adalah bawang putih. Tapi, seberapa efektif?

Menurut perawat Donna Murray, pada dasarnya bawang putih mengandung vitamin, mineral, dan asam amino. Selain itu, bawang putih mengandung sulfur yang membuatnya beraroma menyengat.

Sudah sejak lama bawang butuh dimanfaatkan untuk membantu mengatasi infeksi, pembengkakan, masalah pencernaan. Bahkan, bawang putih sering dipakai dalam menu diet.

ilustrasi bawang putih untuk asi booster

ilustrasi bawang putih untuk asi booster/ Foto: iStock "Kalau sebagai ASI booster, sebenarnya selama ibu dan bayi enggak ada masalah saat konsumsi bawang putih, ibu menyusui boleh saja memakannya," papar Murray melansir dari Very Well Family.

Namun, Murray mengingatkan konsumsi bawang putih terlalu banyak pada ibu menyusui bisa bikin aroma ASI berbeda. Bahkan, rasa ASI juga berbeda, Bun.

"Sebagai ASI booster memang bawang putih dipercaya sebagai galactagogue dan bahan ini sudah dipakai sebagai pengobatan herba guna menstimulasi produksi ASI dan memperbanyak jumlah ASI," terang Murray.

Studi menunjukkan, ketika ibu menyusui konsumsi bawang putih, bayinya menyusu lebih lama dan tenang. Menurut Murray, hal inilah yang membuat bawang putih efektif jadi ASI booster.

Artikel Asli