Penyakit Hodorfobia, Ketakutan Berlebih Pergi Traveling

Opini Stories Dipublikasikan 10.52, 08/12/2019 • Will L

Mirip seperti penyakit fobia-fobia lainnya, hodorfobia adalah fobia dimana pengidapnya mengalami ketakutan berlebih untuk pergi traveling / berlibur / pariwisata.

Hodorfobia bisa berbeda-beda di setiap orang. Ada yang takut hanya berpergian ke tempat tertentu saja, ada juga yang takut berpergian dengan moda transportasi tertentu saja.

123rf

Dan yang menyedihkan dari fobia ini adalah mayoritas pengidap hodorfobia umumnya ingin dan mau pergi traveling, tapi mereka terlalu takut untuk melakukannya.

Penyebab hodorfobia tidak bisa dideskripsikan dengan jelas dan bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti trauma masa lalu. Tapi menurut HealthCentral.com, penyebab umumnya adalah sebuah trauma yang terjadi ketika seseorang sedang pergi traveling. Bisa karena ada kerusuhan, bencana alam atau sesederahan diputusin pacar ketika sedang traveling.

Untuk mengidentifikasi korban hodorfobia, umumnya kita hanya perlu melihat berapa kali di pergi liburan atau orang terebut tidak suka berpergian terlalu jauh dari rumahnya dalam jangka waktu tertentu. Tapi yang perlu diingat, karena fobia disebabkan oleh trauma, jadi bisa saja seseorang pada masa kecilnya suka berpergian. Dan setelah musibah terjadi yang menyebabkan dia trauma, barulah di mengidap hodorfobia.

“Seorang pemberani bukanlah orang yang tidak memiliki rasa takut, tapi dia yang berhasil mengatasi ketakutannya”

- Nelson Mandela

Gejala Hodorfobia

Sama seperti fobia lainnya, hodorfobia membuat para pengidapnya mengalami satu atau lebih gejala ini ketika pergi traveling :
- Pusing
- Banyak berkeringat
- Dada sakit
- Gemetaran
- Menangis
- Histeris
- Sulit membaca peta
- Bingung dan linglung untuk melakukan hal-hal yang sederhana

123rf

Sekilas gejala-gejala di atas seperti bukan sesuatu yang aneh. Hal yang membuat aneh adalah gejala-gejala tersebut terjadi tanpa alasan yang jelas, baik itu secara kesehatan medis ataupun kondisi cuaca.

Tonton juga:

Fobia Tanpa GadgetNomofobia adalah ketakutan tidak bisa mengunakan gadget. Subscribe di sini: https://www.youtube.com/c/OpiniID untuk ngeliat video lucu/informatif/motivasi lainnya.

Cara Penanganan

Ketika ada kecurigaan seseorang mengidap hodorfobia hal pertama yang dia harus lakukan adalah menemui psikolog atau psikiater. Karena penyakit fobia, umumnya adalah penyakit mental. Walaupun obat dapat membantu menguragi gejala hodorfobia, tetapi untuk menyembuhkannya dibutuhkan terapi.

123rf

2 terapi ini, Cognitive behavioural therapy dan exposure therapy, adalah terapi yang sudah terbukti mengatasi masalah hodorfobia.

Cognitive behavioural therapy adalah sebuah terapi yang dilakukan untuk memperbaiki kesehatan mental seseorang, dengan cara mengubah sudut pandang dan pola berpikir orang tersebut.

Sedangkan exposure therapy adalah sebuah terapi untuk menghilangkan ketakutan seseorang dengan pelan-pelan menghadapkan orang itu terhadap sumber ketakutannya.

Terapi-terapi ini umumnya dilakukan di tempat dimana sang korban hodorfobia nyaman, seperti di rumah korban. Cara lain yang juga bisa membantu proses penyembuhan adalah dengan melakukan terapi kelompok dengan para korban hodorfobia lainnya.

Artikel Asli