Menurut Penelitian, Hujan Emang Beneran Bisa Bikin Orang Jadi Galau

hai-online.com Dipublikasikan 16.30, 13/12/2019 • Ricky Nugraha
Ilustrasi hujan (BaronVisi)

HAI-online.com -Pernah nggak sih tiba-tiba jadi sedih dan galau saat hujan turun? Mungkin kalian pikir ini cuma sugesti, tapi ternyata hal itu benar adanya.

Menurut penelitian, cuaca burukternyata jugamemberi efek negatif pada emosi kita.

Orang-orangyangnggak suka saat hujan turun, cenderung merasa marah dan kurang bahagia saat hujan melanda.

Bahkan, salah satu riset juga membuktingan bahwa postingan negatif di Facebook meningkat ketika hujan turun.

Seorang psikolog klinis bernama Tecsia Evans mengatakan bahwa beberapa orang pasti lebih rentan merasa kesepian saat suasana mendung dan hujan.

"Sangat umum untuk melihat perubahan suasana hati - seperti merasakan kesedihan atau harga diri yang lebih rendah - saat hujan turun," ucap Evans dikutip dari WebMD.

Menurut Evans, ada dua cara yang bisa dilakukan untuk ngilangin galau saat hujan turun, yaitu nyalain lampu atau tidur. Nah, yang suka tidur pas hujan udah bener banget nih biar nggak galau.

Sedangkan cahaya lampu menurut penelitian bisa ningkatin serotonin, yang berfungsi untuk meningkatkan mood.

Psikiater Julia Samton juga menyetujui hal tersebut. Ia bahkan menyarankan kliennya untuk tetap beraktivitas di luar ruangan meski cuaca dingin dan hujan turun demi mendapat paparan sinar UV dan meningkatkan suasana hati.

Selain itu, Evans juga memperingatkan kita agar tidak mengisolasi diri saat cuaca hujan. Oleh karena itu, ia menyarankan kita agar tetap berkomunikasi dengan orang lain daripada menyiksa diri dengan kesendirian.

Artikel ini telah tayang diKompas.comdengan judul "Bukan Khayalan, Hujan Memang Bikin Kurang Bahagia dan Galau."

Artikel Asli