Kate Middleton selalu Tampil Sempurna, Ini Rahasia Diet Sehatnya

kumparan Dipublikasikan 11.47, 13/08 • kumparanWOMAN
Kate Middleton di East Anglia's Children's Hospices (EACH), Framlingham Earl. Foto: Instagram/@kensingtonroyal

Sebagai anggota keluarga Kerajaan Inggris, Kate Middleton tentu harus selalu tampil sempurna. Tak hanya dari segi busana, kesehatan dan kecantikannya juga harus diperhatikan.

Untuk mewujudkan hal tersebut, ternyata ibu tiga anak ini menjalani diet sehat yang membuatnya selalu tampil prima dengan tubuh yang fit dan kulit yang sehat di hadapan publik.

Melansir Hello Magazine, perempuan 38 tahun ini juga mengajak suaminya, Pangeran William untuk menjalani hidup sehat bersama. Pasangan Cambridge ini suka mengkonsumsi berbagai makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Kate sendiri bahkan selalu menyempatkan waktu untuk memasak makan malam sendiri di rumah untuk ketiga anak dan suaminya.

Nah, kira-kira apa saja ya menu diet sehat dari Kate Middleton? Agar tidak semakin penasaran, berikut kumparanWOMAN telah merangkumnya khusus untuk Anda seperti dilansir dari Hello Magazine. Simak selengkapnya berikut ini.

Kate Middleton suka sarapan smoothie

Kate Middleton saat mengikuti acara SportsAid di Stadion London di Olympic Park di Stratford, London. Foto: Yui Mok / Pool via REUTERS

Seperti perempuan yang suka melakukan diet sehat pada umumnya, Duchess of Cambridge ini juga mengandalkan smoothie untuk sarapan.

Menurut laporan dari Mail Online, setiap pagi Kate membuat green smoothie dari kale, spirulina (sejenis algae), matcha, bayam, selada romaine, daun ketumbar, dan blueberry. Kombinasi ini sangat kaya akan serat dan antioksidan. Maka tak heran kalau sang Duchess selalu tampil segar setiap saat.

Tak hanya itu, kabarnya Duchess of Cambridge juga suka sarapan dengan semangkuk oatmeal.

Menghindari konsumsi daging saat makan siang

Kate Middleton berbincang saat berkunjung sekolah di Islamabad, Pakistan. Foto: REUTERS / Ian Vogler

Meski bukan seorang vegetarian, tapi Kate Middleton sering kali menghindari makan daging saat makan siang.

Saat melakukan Royal Tour bersama Pangeran William ke India, Chef Raghu Deora, chef untuk Taj Mahal Palace, mengungkapkan bahwa ia menyiapkan menu makan siang berupa kebab sayur dan kari untuk Kate dan William.

"Semua itu vegetarian karena saya diberi tahu bahwa mereka suka makanan seperti itu," ungkap Chef Raghu Deora seperti dikutip dari Hello Magazine.

Selain itu, pasangan Cambridge ini juga suka makan sushi. Apalagi saat mereka mengunjungi Japan House London, sebuah pusat budaya Jepang di London, William mengungkapkan pada chef asal Jepang, Chef Akira, bahwa sashimi yang disajikan sangat mengesankan.

"Terima kasih banyak. Saya dan istri sangat suka sushi. Kami mungkin akan berkunjung kesini saat makan siang ketika sedang sepi," ungkap Pangeran William.

Lebih dari itu, menurut Daily Mail Kate Middleton juga dikabarkan sangat suka dengan salad semangka, tabbouleh, ceviche, dan gazpacho.

Suka makan malam dengan ayam panggang dan sayur

Terapi Forest Bathing, cara Kate Middleton jaga kesehatan mental. Foto: Instagram @kensingtonroyal

Seperti masyarakat Inggris pada umumnya, Duchess of Cambridge kabarnya juga suka makan malam dengan menu roasted chicken atau ayam panggang, pasta atau kari.

Saat ia sedang hamil tujuh bulan dengan Pangeran George, Kate sangat menikmati hidangan sayur yang dimasak oleh pasangan India Chan Shingadia dan suaminya Hash, yang mengelola toko Spar di dekat rumah Kate di Berkshire, Inggris.

Beberapa waktu lalu, Kate juga mengungkap bahwa ia suka juga dengan makanan yang sedikit pedas. Berbeda dengan suaminya yang justru tidak bisa makan makanan yang terlalu pedas.

Selain itu, keluarga Cambridge ini ternyata juga suka makan pasta. Menurut laporan People, Pangeran George, Putri Charlotte, dan Louise suka membantu Kate memasak pasta dan salad untuk makan malam.

Memilih camilan sehat setiap hari

Tampilan perdana Kate Middleton selepas lockdown saat di Fakenham Garden Centre di Norfolk. Foto: Aaron Chown / POOL / AFP

Tak hanya untuk makanan utama, Duchess Kate juga berusaha untuk mengkonsumsi camilan untuk mendukung diet sehat yang ia jalani.

Kabarnya ia suka mengandalkan buah segar, sayur, dan goji berries sebagai camilan. Meski begitu, terkadang Kate juga suka cheating dan mengkonsumsi popcorn.

Bagaimana Ladies, Anda tertarik menjalani diet sehat seperti Kate Middleton dan keluarga Cambridge?

Artikel Asli