Ingin Dapatkan bentuk tubuh seperti Kate Middleton? Intip Menu Diet Kate di Sini

LINE TODAY Dipublikasikan 03.13, 01/07

The Duchess of Cambridge terkenal sebagai salah satu member British royal family yang menjalani pola hidup yang sehat dan aktif. Selama tampil di muka publik, penampilan Kate selalu mempesona dengan wajah yang selalu segar, tubuh fit dan rambut sehat, termasuk pada saat tiga kehamilannya sejak 2013 sampai 2018. Salah satu rahasianya adalah asupan makanan yang sehat dan juga kombinasi olahraga rutin. 

Lihat postingan ini di Instagram

Thank you everyone for all your lovely messages on The Duchess of Cambridge’s birthday! Photo 📷 by @MattPorteous

Sebuah kiriman dibagikan oleh Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) pada 9 Jan 2020 jam 3:07 PST

Penasaran dengan apa yang Kate makan sehari-hari? Intip di sini ya. 

The Duchess of Cambridge suka memulai pagi harinya dengan segelas smoothie dan satu mangkuk oatmeal. Untuk smoothie, Kate menggunakan kangkung, spirulina, bubuk matcha, bayam, selada, ketumbar dan blueberry. Wow, sehat banget ya! Dengan asupan minuman bergizi tersebut setiap hari, tidak heran kalau ia selalu tampil bugar dan prima dengan segudang aktivitas yang dimiliki, sekaligus bermain dengan anak-anaknya.  

Untuk makan siang, Kate lebih suka dengan pilihan makanan vegetarian yang ringan dan sehat tapi tetap membuatnya kenyang seperti kebab sayuran dan kari lentil. Hal ini terungkap dari Chef Raghu Deora yang menemani Kate dan William ketika mereka sedang melakukan tur kerajaan ke India. Kate juga mengaku suka makanan pedas walaupun William masih belajar untuk menyukainya. 

Lihat postingan ini di Instagram

To mothers new and old and families spending today together and apart – we are thinking of you all at this difficult time. Happy Mother’s Day 🌷 • 1. The Duke and Duchess of Cambridge with their children in Norfolk. 2. Diana, Princess of Wales, with her children Prince William and Prince Harry. 3. Carole Middleton with her daughter Catherine. 4. A card from Prince George to his mother this Mother’s Day. • Photos © @mattporteous / Jayne Fincher / The Duke and Duchess of Cambridge

Sebuah kiriman dibagikan oleh Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) pada 22 Mar 2020 jam 2:00 PDT

Untuk makan malam, sama seperti kita, Kate suka makan karbohidrat lho! Kate suka makan daging panggang, pasta dan berbagai macam kari untuk makan malam. Selain itu, ia juga suka memasak hidangan favorit William, yaitu ayam panggang oven yang dinikmati sebagai makan malam. Kate juga suka makan makanan vegetarian seperti salad semangka, sup gazpacho, goji berry, tabbouleh dan ceviche sebagai asupan skincare alami. 

Sebagai seorang Ibu, Kate juga membuat bekal sekolah untuk kedua anaknya, Pangeran George dan Putri Charlotte. Menurut Matthew Kleiner-Mann, kepala sekolah Lavender Primary School tempat dimana kedua anak Kate and William sekolah, Kate sangat menikmati kegiatan masak-memasak bersama dengan anak-anaknya. Satu hari mereka membuat pasta keju, ada pembagian tugas dengan sang anak, yang satu memasukkan susu dan mentega, yang satu lagi mengaduk tepung. 

Lihat postingan ini di Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to share some new photographs of their family as they visited the RHS Back to Nature Garden at the #ChelseaFlowerShow on Sunday afternoon. The photographs were taken by @mattporteous. The #RHSChelsea Back to Nature Garden, designed by The Duchess and award-winning landscape architects Andrée Davies and Adam White of Davies White Landscape Architects, is a woodland setting for families and communities to come together and connect with nature. Her Royal Highness is a strong advocate for the proven benefits the outdoors has on physical and mental health, and the positive impact that nature and the environment can have on childhood development in particular. Over the past months, Prince George, Princess Charlotte and Prince Louis have helped The Duchess gather moss, leaves and twigs to help decorate @The_RHS Back to Nature Garden. Hazel sticks collected by the family were also used to make the garden’s den. The Duchess told Monty Don in an interview for the BBC: “I really feel that nature and being interactive outdoors has huge benefits on our physical and mental wellbeing, particularly for young children. I really hope that this woodland that we have created really inspires families, kids and communities to get outside, enjoy nature and the outdoors, and spend quality time together.”

Sebuah kiriman dibagikan oleh Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) pada 19 Mei 2019 jam 2:31 PDT

Selain makanan sehat, Kate juga aktif berolahraga. Setiap hari, Kate melakukan gerakan jongkok selama 45 detik dan kemudian mengulanginya selama 10 kali. Ia juga penggemar CrossFit dengan fokus latihan di resistance trainingplank, body weight training dan lari. 

Cobain makan makanan sehat ala Kate Middleton yuk!

Dapatkan inspirasi seputar gaya dan riasan masa kini dari LINE TODAY Life 

Lihat postingan ini di Instagram

Korea memiliki standar kecantikan yang umumnya berupa kulit putih atau pale skin, dengan mata besar dan double eyelid, tubuh kurus dan tinggi, serta rambut panjang. Seringkali, untuk memenuhi standar tersebut, beberapa seleb memutuskan untuk melakukan operasi plastik⁠ .⁠ Namun, beberapa seleb Korea tampil percaya diri dan apa adanya meski tidak memenuhi standar kecantikan tersebut. Meski awalnya mendapat komentar negatif dari netizen, tapi akhirnya kepercayaan diri mereka dalam mendobrak standar kecantikan tersebut membuat mereka justru semakin dicintai ♥️⁠ .⁠ Selengkapnya, klik link di bio ya! ⁠ . ⁠ #LINETODAYLife #Beautyou #beautystandards #Korea #beautiful #kimgoeun #parkseodam #leehyori #hwasa

Sebuah kiriman dibagikan oleh LINE TODAY LIFE (@linetoday.life) pada 27 Jun 2020 jam 9:00 PDT

Artikel Asli